心理的实质是[简述心理过程以及他们之间的关系]

奥地利心思学家阿德勒对心思的研讨是从自卑感下手的。

为什么人会有自卑感这类负面心情？负面心情的背面主要和维系生计有关。

01 那么为什么人发生自卑之后，就想防护想躲避自卑感呢？

已然负面心情是进化出来的心思机制，那又为什么要防护躲避呢？这不是自己跟自己过不去嘛。

从进化心思学的视点，人能够进化胜出，便是由于人有才智，人有言语交流才能。那么，要想生计繁殖，就要极力坚持清醒沉着高智商的状况。

可是，负面心情会导致智商下降，但负面心情对确保生计也是有必要的，那么在这种情况下，人就进化出来更杂乱的心思机制：防护躲避。

已然避免不了负面心情，那就能够运用防护躲避，尽快把心思状况调整过来，先把负面心情放一边，先不论，先让智商上线。这样才能够确保更好的应对外界改变，然后更好的生计。

所以，这便是人会天性地想防护躲避自卑感，背面的原因。

02 可是问题又来了，那人为什么要搞这么多心情，这么多情感，这么多心思防护机制？干嘛不一向坚持高度沉着？肯定理性，莫非不香吗？

已然心思机制是进化出来的，是协助人生计繁殖的，那么，反过来，也便是说，假设没有这些心思机制，人就简单死。

就比如说特种兵的反恐作战。特种兵在抵挡恐怖分子的时分，各种保护、合作、荫蔽，瞄准，操作非常杂乱。

我们也知道，特种兵承受的练习那可不一般。为什么要那么高难度地练习这些特种作战技术？由于你不这样操作，一出现就领盒饭。

忽然彻悟，人需求心思机制、需求各种奇葩心思情感的底子原因，还不便是由于，人是有限的。

就像终结者里的液态机器人，他抵挡方针，仅仅全力追杀，底子就不躲避，也不必什么迂回，由于他具有肯定的实力。对人类来说，他的才能简直能够视为无限。

假设特种兵具有无限，那他也不需求什么特种作战技术，他就直接跳出来，直接去灭掉方针就行了。连防弹衣都不必穿。

所以，人会进化出来这么一大堆各种奇葩杂乱的心思机制，心情情感，就都是特种作战的骚操作罢了。

由于人太有限了，人在大自然面前太软弱了。人在杂乱严酷的环境里，必须用这一整套杂乱的心思形式，来把自己框住，框在相对安全的范围内，这样才利于更大的生计繁殖。

03 那么问题来了，人的这些奇葩杂乱的心思机制，开端开端最根源究竟是从哪里来的呢？

动物最原始的应激反响只要三种：躲避，装死，进犯。人类的原始心思反响也是一脉相承的。

全部昆虫乃至低一级生物都具有这三种形式。

那么，假设把人类后来，也便是现在现已进化出来的这些杂乱的情感心情心思机制，再反过来去看这些心思的开端原型，那应该便是这种最原始的“逃攻僵”三形式。

那么究竟是从什么时分开端，生命具有了逃攻僵三形式呢？

想来想去发现，哪怕更低一级的植物，最原始的单细胞生命，也都具有，向着阳光、养分去（攻），而逃避损伤（逃）、分泌废物的形式。

忽然彻悟，从这个视点来看的话，生命自身的特征和情感的原型特征是共同的。能够简直把生命等同于情感自身来看，也即：生命=情感。

忽然想到佛家说的：有情众生。

真是太恰当了，全部生命，就都是具有最基本情感反响的啊。

总结一下：

1、人为什么有情感有心思机制？由于人是有限的。2、情感的实质是什么？情感=生命