元心理学[地缘心里学]

元认知，便是第一流其他认知，元认知才能便是咱们习以为常、见怪不怪的反思才能

——周岭《认知觉悟》

元认知是一个心理学名词，近几年开端走下神坛，普通人写文章时也常常会运用，所以有必要向我们科普一下。

简略来说，元认知便是对自己考虑进程的知道和了解。元认知这一概念包括两方面的内容，一是有关认知的常识，二是对认知的调理。

《认知觉悟》一书，比较全面地诠释了关于“元认知”的前身当代，尤其是对其重要性的论说，通俗易懂；还提出了怎么提高“元认知”的具体方法，而且引入了很多的事例，便利我们了解和把握。

该书对怎么获取元认知才能是这样论述的：一是向成功人士学习，二是自己堆集经历，三是常常反思和总结。

当你的元认知才能变得强壮时，干事会注意力会集，作业、日子方案变得有条有理，人生的长远目标坚决自傲，因而会成为一个有主意的人，决不趁波逐浪。