女性心理健康[心理健康的重要性]

跟着作业竞赛的越发剧烈和劳动力商场供求矛盾的加重，日子压力进一步增大，女人心思健康的危险也随之增高。世界卫生组织的相关查询也标明，女人心思问题发生率高于男性，女人的抑郁症、焦虑症、强迫症等多种神经症的患病率，近年来也呈快速上升趋势，越来越多的职业女人处于亚健康状况。

那么，心思健康的女人一般具有哪些特征呢？

01对环境能充沛习惯

要想日子的愉快，心思就得跟着环境的改变而改变，并且要尽快习惯环境。

02能正确了解自己

女人立身现代社会，不只要正确认识社会，并且也要正确了解自己；只要正确了解自己， 才干在需求习惯的当地调整自己、调控自己和完善自己。

03有切合实际的日子方针

心思健康的女人能正确衡量自己，依据自己的条件，建立日子的方针。

04能与实际环境坚持触摸

与实际环境坚持触摸，是保护心思健康的重要手法。

05能坚持品格的完好与调和

一个心思健康的女人，应能坚持行为动机与所到达的意图具有一致性，精神状况或心情与行为是一致和谐的。

06有从经历中学习的才干

应长于虚心学习，活跃请教、勤于思考。

07能坚持杰出的人际关系

坚持杰出的人际关系，是女人心思健康的重要标志。由于人际关系的好坏，不只影响作业、学习和日子，并且还会影响一个人的心思，所以今世女人应把握好人际关系的处理艺术，以增进心思健康。

08能文明发泄不良心情

心思健康的女人会选用文明的方法来消除心中的不满，带来心思要点的搬运，所以不良心情得到发泄，又能平心静气地对待人生。

09能保护团体，发挥特性

心思健康、质量崇高的女人，总是要尽自己最大的尽力来保护团体利益、保护团体名誉，把自己和团体紧密联络在一起。

10能恪守社会规范，根本需求恰当

恪守社会规范，是任何女人的行为准则，一个心思健康的女人，她的行为是不会逾越社会道德规范的。

女人在青春期、更年期、老年期三个人生阶段都简单呈现心思问题，所以女士们在平常的日子和学习作业中一定要坚持活跃达观的心态，高兴日子、高兴作业，只要这样，才干顺畅地渡过这心思三关，才干更好的享用人生。

滁州市第二人民医院供稿

来历：安徽网

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