治疗更年期失眠(更年期失眠缓解方法是什么)

不少女性在更年期容易出现失眠的问题，更年期失眠主要是由于体内激素分泌不足导致的，所以要注意调整体内的激素水平，否则很容易出现失眠的问题，也容易出现身体乏力的状况，那么更年期失眠该如何治疗？

专家指出，失眠是指经常不能获得正常睡眠的一类病证，轻者入寐不酣，或多梦早醒，重者彻夜不眠。中医学认为，情志所伤、劳逸失度、久病体虚、五志过极和饮食不节均能引起阴阳失交，出现失眠，并且将本病分为心脾两虚、气滞血瘀、阴虚火旺和痰湿中阻4种证候辨证施治。

物理治疗是以一种预防、治疗、及处理因疾病或伤害所带来的动作问题的医疗专业。主要是借着自然界中的物理因子（声光水冷电热力）、运用人体生理学原理法则等，针对人体局部或全身性的功能障碍或病变，施予适当的非侵入性、非药物性治疗来处理患者身体不适和病痛治疗方式，使其尽可能地恢复其原有的生理功能。

物理治疗是现代与传统医学中的非常重要的一份子。物理治疗师所擅长的包含：失眠与疼痛处理、肌力的训练、关节活动度的增进、心肺功能的训练强、小儿物理治疗等。可有效地直接帮助或支援其他医疗专科，如神经内科、神经外科、骨科、心脏内科、心脏外科、牙科、妇产科、肿瘤学科等，给予病者最需要的预防医学教育与观念及治疗训练方法。

通过介绍，我们了解了更年期失眠的治疗方法，更年期的女性如果出现失眠的问题，可以考虑物理疗法治疗，也可以在医生的指导下服用激素类的药物来调理更年期失眠，主要是激素分泌紊乱的原因，所以需要调整体内的激素水平。