莫名想哭抑郁症[微笑型抑郁症]

依据国际卫生组织（WHO）于2017年发布的《郁闷症及其他常见精力妨碍》（Depression and Other Common Mental Disorders）陈述，现在国际范围内估计有超越3亿人饱尝郁闷症的困扰，全球均匀发病率在4.4%左右。

春恨秋悲皆自惹，闭月羞花为谁妍？女人是水做的，柔情悠扬，也多思多疑。所以女人愈加简单郁闷。这在2019我国郁闷症范畴白皮书中也得到证明。女人发病率高于男性。女人均匀发病率为5.1%，高于男性的3.6%。

没事总想些悲伤的事，然后就想哭，是不是郁闷症？

郁闷症其实便是一种心境妨碍的总称。它的首要的症状表现是：心境失落、思想缓慢、运动按捺等，严峻者乃至还会呈现自杀的想法和行为。

《我国郁闷妨碍防治攻略》第二版的郁闷妨碍确诊标准如下：

在同一两周时期内，表现为下列5项以上，其间至少1项是下述 1 或 2 即可确诊为郁闷妨碍。

1. 简直每天大多数时刻存在心境郁闷（儿童青少年或许表现为易激惹）；

2. 简直每天显着的对绝大多数活动损失爱好或趣味；

3. 明显的体重下降或添加（一个月改变超越 5% 以上）；

4. 简直每天的失眠或嗜睡；

5. 简直每天精力运动性激越或迟滞（不只片面感觉，并且别人能够观测到）；

6. 简直每天觉得疲惫或精力缺乏；

7. 简直每天无价值感或过度自责；

8. 简直每天考虑或留意才能削弱，或迟疑不决；

9. 重复想到逝世（不只仅是惊骇逝世）；重复呈现没有详细计划的自杀意念；或许自杀未遂或有特定自杀的意念。

DSM-5 将心境恶劣妨碍和缓慢郁闷妨碍合并为继续性郁闷妨碍。

确诊标准为成人病史继续 2 年以上，儿童/青少年继续 1 年以上且存在契合胃口紊乱；睡觉紊乱；精力缺乏 / 疲惫；自卑感；留意力 / 决议计划力差以及失望 6 条症状中 2 条以上的症状。

假如在发生病程中的某一个时刻达到了郁闷发生的悉数标准，则应确诊为重性郁闷妨碍。

没事总想些悲伤事，想哭，假如继续的时刻不行，那么也不能确诊郁闷症或许郁闷妨碍，而只能考虑郁闷状况。

郁闷症的确诊也好，医治也好，笔者都主张呈现不舒服的您正规医院就诊。得了郁闷症也不丢人，这不代表软弱或许矫情，郁闷症现在首要以抗郁闷药物医治为主，辅以心思医治或是物理医治。经过正规的医治，郁闷症多能得到有用的缓解。

1. 我感觉心境继续失落很久了，置疑自己得了郁闷症，我该怎么办？

答复：假如发现自己疑似存在心思问题，主张您赶快的去看医师。

2.被医师确诊“郁闷症”了，我有些手足无措。我该怎么办？

答复：患者承受医治时，有必要遵从精力科医师的辅导，准时用药，不要自己恣意运用，也不要自行减药停药。

3.患上“郁闷症”了，现已吃药医治了，我还能回归正常的日子吗？

答复：经过标准的医治，绝大部分患者可获得症状的治好或减轻，回归正常的作业、学习和日子。作为患者，要以平常心面临疾病，坚持活跃心态，英勇面临疾病。

4.得了“郁闷症”，不想吃药，跑步医治行吗？

答复：郁闷是一种全身性疾病，影响整个身体。除药物医治外，郁闷妨碍的心思医治办法有认知行为医治、人际心思医治、行为医治（如行为激活）、精力分析医治等；物理医治有无抽搐电休克医治（ MECT ）医治、经颅磁影响医治等；还有其他医治办法如光照医治、运动疗法等。郁闷症的详细医治计划要个体化，需求医师依据您的详细病况拟定。关于严峻的郁闷症患者，单纯的运动就毫无意义了，有必要合作药物的医治。