为什么自己会抑郁[怎样让自己患上抑郁症]

常常能看到网红啪的一下晒出来自己的郁闷症证明，最初往往是大几千字的心路倾诉。

为啥最受苦受累的农人伯伯不会说自己得了郁闷症？反倒流里流气的一帮人天天以郁闷症来标榜自己。一副不幸的受害者容貌。

归根到底的原因是农人伯伯干了实事，播撒种子，饮水灌溉，去除杂草，收割粮食。这哪一样不需要很多的膂力、心力去干？干完了这些活就没有时刻和精力去想那些有的没的，为自己徒增烦恼。想的是什么时分能把活干完和什么时分能歇息。

为什么一帮流里流气的这些人简单得郁闷症？

原因是没有活干，成天去想一些没用的工作。

想再多的工作缺少实践终究也只能是海市蜃楼。郁闷症便是这么来的。

想一些杂乱无章于现状没有用的东西，一方面意识到抱负与实际之间巨大的距离，一方面自己没有采纳任何行为去做弥补和拯救，现状没有任何的改动。在自我对立中把脑袋想分裂了，想郁闷了，想得变成了神经病。

怎样样不得郁闷症？

多干活，多去完成自己的价值，让自己忙起来。

有人会说了，我一直是996，除了上班便是睡觉，老忙了，为什么我仍旧患上了郁闷症？

这也很简单，996是你自己所喜爱的吗？一天十多个小时，看起来很忙，净是干得没有动力和不喜爱的活。看起来很忙，其实处在一个没有任何流动性的环境傍边，天天都是如此，日子没有新鲜感，这也简单郁闷。

其实脱节郁闷的最好兵器是自动承当职责和自我完成。

天天干相同的活没有动力咋办？要不试一试背上房贷，这样就有动力了。

怎样去自我完成？

干自己喜爱和感兴趣的活，逐步在这个范畴宣布自己的声响。

有人的等待和回应是一件很帅的工作，像是吃瓜子似的。一颗两颗吃不饱，越磕越上瘾和来劲，自我完成的感觉就跟嗑瓜子上瘾是一种感觉。

愿你我都不会成为郁闷的人，英勇踏出第一步去完成自我的价值。