心理咨询导论[咨询心理学考试真题及答案]

序

2001年4月劳动部正式将心思咨询师列入《我国作业大典》。在我国，心思咨询师作为一个社会上的正式作业，到现在为止，只需18年。

心思咨询师到底是做什么的呢？

这个作业是怎样开展起来的？

支撑这个作业的相关理论有哪些？

这个作业又是怎样帮到它的服务人群的？

怎样才干成为一名合格心思咨询师？

心思咨询是20世纪一项令人惊讶地创造，为什么这么说呢？因为人生在世很难事事顺心，不免会有一些险阻时刻。

比方有的孩子遇到考试就严重；有的人呈现事故后不敢再坐车； 有的人遇到梦中情人，却是现已结过婚的，所以不敢再谈爱情。

相似的问题作者没有马上给一个清晰的答案，但表达了一个观念，那便是——

并不是只需能让心思上的问题得到缓解和恢复的活动，就叫心思咨询或心思治疗。

事例：催眠，冥想，一些精油的使用，以及一些中西药物的服用，都能够让焦虑郁闷的心情得到缓解。学生对自己的教师倾吐了自己面对考试的不安，教师对他进行了鼓舞，然后他的焦虑得到了缓解。

心思咨询不仅仅是一个人学习（个人成长）的进程，仍是一种具有社会含义的社会活动，它是一种文明上的社会矫治方法。

事例：心思咨询能够协助就业指导，能够进行作业规划，也能够协助人们处理伤口，处理毒瘾酒瘾等等。

总结：它有社会含义。它是协助社会安稳，它是协助在这个社会中的人的行为，跟当下的社会相习惯的。事例：日子在70、80年代的我国内地城市居民，每周到浴室洗澡一次，而90年代的夏天你假如要一星期才洗一次澡，那或许许多人都会觉得你不正常。

当社会环境觉得一个人不正常的时分，环境或许就期望改动这个人，让这个人能和环境共同，这个改动的进程就叫“矫治”。而当一个人自己和环境不那么共同的时分，一般这个人自己也会感到压力，感到不安，期望自己能和环境和谐，或许能改动环境。假如这个人能把环境改动了，那么便是他“矫治”了社会。这也是一种“社会矫治”。

推论：所以，从这个视点来看，心思咨询是针对人的作业；但是，这个作业总体上是有方向的，是协助人和社会的彼此和谐，是一个有社会含义的社会活动。意图：进步洞察力，进行行为的改动，知道的改动等等协助人们能够在一种实际和心里和谐的前提下，习惯社会或改动社会。

所谓心思咨询，便是一个人在另一个人的约请下，进入他的心里国际，协助他处理困难。

未经约请、不进入心里国际、不以协助对方处理困难为意图的说话或活动，不是心思咨询。比方：干与（自以为是的关怀）、协助对方处理实际问题（“我给你介绍个目标”）、从自己的需求动身（“你要刚强”）。1、开端的日子问题得到处理。

这儿需求留意的是，处理现在的问题并、不是说这个问题就不存在了，而是说能了解这个问题，承受现状，能采纳举动来改动现问题。

事例：刘岩是一个作业正在欣欣向荣的舞蹈演员，忽然遭受了事故，骨折了，手术后医生称刘岩再也不能跳舞了。但，刘岩却用另一种方法持续了自己深爱的舞蹈：她成为了北京舞蹈学院的教师。

总结：处理问题不是把问题彻底恢复，而是习惯改变。也便是指，假如本来走一条路，这条路断了，我一定要战胜，而是说我能不能找到一条新的路持续向前。

⒉学习。

这儿的学习不是指书本知识的学习，而是取得对问题的、对国际的、对自己的新的了解方法、技能和战略，使得能够在今后日子中处理相似的问题。

事例：就像学生年代解物理题，第一次不会解，好，看看是怎样回事，然后学会后，今后相似的题都会解了。那么，处理实际日子中其他问题也是这样，比方人际联系，之前不会，经过心思咨询渐渐会了，这便是一种学习。这其实也便是助人自助。

⒊社会包容。

便是激起一个人发挥自己的阅历和才干，去为别人的夸姣和社会利益做奉献。

事例：假如咱们的胸怀格式是一盆水，咱们遇到的困难是一座小土山，那么，遇到这个山后，咱们就会翻了；但是假如咱们的胸怀是大海，是太平洋，那么一个小土山落进去又会怎样样呢？

当一个人心里只需自己一个人或几个人的利益纠葛的时分，他的心思格式也就像一盆水或许一池水；而当一个人不再纠结于一个人或几个人的利益，而是想到了整个社会的时分，他的胸怀就相似大海了。

总结：一个人的胸怀就会越来越宽广，感到路越走越宽，自愿为社会服务，自己也会日子得更好、更夸姣。

心思咨询这个职业呈现的原因在最早的时分，这些事常常是由巫师、牧师，或许一些咱们公认贤明的人来协助处理的。

事例：我国远古巫师即医生。比方：“祝由”便是经过药、咒、神通、心思作业等方法，化解患者的疾病。古代的祝由科，一直是得到官方供认，并且是需求经过考试的，直到清朝才撤销。再比方各宗教做的这是相似心思咨询的作业。

事例：工业化开展前，牧师能够处理不是特别极点的心情问题和人际联系问题，有精力疾病的人也能被社区团体所忍受。因为人的心思环境跟社会环境是同步的。在农耕社会里，人们日出而作，日落而息，一起许多作业需求咱们协作，因而人际联系是相对而言严密，人们的心思能够遭到周围人的照料。

跟着工业革命，社会的城市化、工业化，人们越来越不必彼此依托，人们之间的联系越来越松懈，社会又要求人们高效率，寻求物质利益，忽视情感需求，所以每个人都在尽力成为工业流水线上的螺丝钉，呈现问题的螺丝钉就会被丢掉。缺少存在感当人们无法在咱们现在的日子中刷取到存在感后，就会对自我的感知度下降，那么下降感知度之后整个人就会堕入到精力溃散或许疲倦无力的状况，这便是咱们所说的病态。

事例：1936年卓别林主演的电影《摩登年代》，被认为是美国电影史上最巨大的电影之一。这部电影的成功正是因为它反映了年代的困惑，代表了人们的心声。

原先接收心思问题的社会环境不存在了，导致了人们心里国际和外部国际的和谐性被损坏，一片紊乱中呈现了更多的心思问题和精力症状；而呈现这些问题的人，又持续被社会开展的齿轮回绝在外，这时分，怎样办呢？

这时分就呈现了精力病院，在这个进程中，催眠被尝试着开端运用。然后，弗洛伊德吸取了催眠中对人精力状况起作用的精华部分，创立了心思疗法。

心思咨询的社会特点：不同的心思咨询理论中，关于人的调查视点和了解方法是不同的，对国际的观点也是不同的。假如要做一名心思咨询师，首要你自己要先处理好这两方面的问题，也便是你怎么了解人，你怎么了解国际。

假如想要协助一个人，你需求了解这个带问题而来的人所在的社会环境实际，你需求考虑社会对他的影响。而要做好一门作业，也要了解他和社会的联系。

要了解心思咨询，就不能把调查的目光限制在咨询室的访谈室中，而要转向更宽广的社会环境。在宽广的社会环境中，咨询访谈室只不过是其间的一个特别场所罢了。

这一讲思考题：假定你现在日子中呈现了一些情感和心思上的问题，而想寻求协助，你首要会挑选去找谁？什么原因让你挑选找心思咨询师或不找心思咨询师？

写在最终自己的话

自己从前的一个朋友。

呈现了一个问题是，生意失利了，负债不多，五万。

他第一时刻想到的便是：“⒈我其时作业中呈现的有或许让作业做上正轨，却又没有做上正轨的点在哪里？为什么呈现了这些点？引爆这些点的内容物是什么？其时它对我发生哪些影响？对我发生的那些影响是怎么让我失利的？”⒉当我对一切的问题进行深度分析的时分我发现，自己格式太小。比方问题一：“除了我带领咱们做的事儿是真的对的，其他的都告知团队的人说是假的，这儿有对部属进行不良“洗脑”的嫌疑。二：刚愎自用，除了评论问题，不让咱们有剩余的话说。好像人生只能也只需作业，没有很好的分散咱们不良心情背面发生的心情郁结。三：自己比较繁忙，但是又没有合理的进行人员组织，导致乱岗。四：心情不受自己操控。简单被别人影响。引爆问题原因：

因为家庭问题导致的常年的不自傲。

因为对立声响太多，且是常年处在一种，只需是自己做的工作就都是过错的，这样的一种环境中，所以常年处在一种巴望被重视的心思状况中，所以在面对压力的时分第一时刻挑选的不是处理问题而是歇斯底里的问自己为什么会这样？这样有一堆问题？为什么自己碰到的没有好人？没什么这个国际不愿分给我极点爱？或许你为什么这么对我？不去鼓舞我？最终堕入到一种无力日子的状况恶性循环无法自拔。

心思学的学习是一种了解自己自我状况的进程，而并非是去寻求别人缺点，并把问题茅点归咎于别人的进程。

当你故意的考虑到外界的种种缺乏，不给力之时很大部分心思能量还有精力力量就会被耗费殆尽，这种时分不必外界要素对你进行各种糟蹋自己就现已先被自己的心里乏力给打倒了，最终的结果是总算没有败给敌人，败给了自己。

所以，在对的时刻做杰出的自我优化，用好的心态迎来明日夸姣的一天，老天定也不会那么负你。