抑郁症有性生活吗[抑郁症到底有多痛苦]

郁闷症或许使你的人际联系陷入困境。

郁闷症会影响你的人际联系的质量，和你的人际联系又能够反过来影响你的郁闷症的水平。郁闷或许会导致你对伴侣或家人重视较少，参加度较低，更易怒，或许无法一同享用日子。所有这些都或许导致你的联系呈现问题。另一方面，比如常常产生抵触，交流不畅，畏缩和处理问题困难等联系问题都或许导致郁闷症。

今日小张首要来说下郁闷症对夫妻联系的影响。

树立一种强壮而友爱的联系能够加强你和你的伴侣和家人对立来自郁闷症的影响。但为了知道你在对立什么，你有必要能够确认郁闷症何时以及怎么搅扰。在夫妻联系中的郁闷症的预兆并不总是清晰的。以下是或许会产生的预兆：

1.你的性日子现已削减或不存在

75％的郁闷症患者陈述缺少性行为。尽管在性联系中或本身有性欲下降现象是正常的，但你们的联系长时间缺少性联系或许标明郁闷症存在。

缺少性冲动能够表现为与郁闷症有关的各种原因：隐性仇恨，对性的耻辱感，糟糕的身体形象，疲乏感，服用药物，焦虑等等。经过处理这些问题，夫妻能够使用他们的性联系从头激起他们的热心并加强他们的联系。

情感优化师~心门情感

2.你对你们的联系感到失望

失望感是郁闷症和自杀主意的中心猜测目标之一。对未来感到无望并不一定意味着你注定要失利。

相反，郁闷症常常随同的认知失真或许会操作你的主意：信任未来看起来失望，工作永久不会变好。尽管每个人都有时会对未来感到手足无措，但这种遍及的失望感是一个信号，标明郁闷正在歪曲你的观点。

3.负面心情

咱们大多数人都很难处理负面心情，但郁闷症患者在这方面遇到了特别的困难。

跟着郁闷产生，你或许会对激烈的心情作出反应，变得思想反刍（重复考虑相同的问题），否定或疏忽你的心情，或许变得过于自我批评。

这意味着，在一段联系中，当抵触呈现时你就没有满足的才能去处理那些引起激烈心情的问题--你或许彻底退出这段联系，或许您或许推进该问题并迸发。

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4.你很想表现出来

尤其是男性，郁闷症患者更或许向外表达郁闷症。假如你是一个郁闷的人，你更或许经过酗酒、变得盛气凌人、有外遇或许远离你心爱的人来缓解你的郁闷心情。此外，男性有更多的躯体症状 - 背痛，头痛和性欲低下。男性也更难确认自己的郁闷症，而且不太或许取得协助，由于他们乃至或许不供认自己的行为标明存在潜在的郁闷症。

5.焦虑正在影响你

焦虑和郁闷高度共存，这意味着两种疾病常常以混合焦虑和郁闷的方式呈现。随同着焦虑和郁闷混合的问题 - 睡觉困难、注意力会集困难、精力缺乏，烦躁不安、希望最坏的成果，并时间保持警惕，也会给你们的联系带来应战。

情感优化师~心门情感

当你遇到呈现的日常联系问题时，你常常会觉得对你的联系有严峻的要挟。感觉这种联系注定要失利。这种感知的要挟或许会引发更高程度的焦虑和过度的确保寻求 - 这会使你们的联系接受更大的压力。

这种对你们的联系风险的“虚惊”或许会给你们两个人带来压力，并给你带来不确认感。

面临所有这些应战，好像这些或许性都与郁闷症带来的影响相叠加。可是，一旦你意识到这些问题而且能够施行有用的应对战略，就能够处理其间的许多问题。只有当这些问题被躲藏并被忽视时，才会产生不行补偿的危害。

情感优化师~心门情感

经过对郁闷症的正视和了解，理解引起夫妻联系呈现问题时郁闷症的影响有哪些，理解本身受郁闷症的影响有什么改变，能够尽或许的避免郁闷症对夫妻联系的危害。