sas焦虑(焦虑症免费测试自测量表)

焦虑自评量表(Self-Rating Anxiety Scale SAS)由华裔教授Zung编制（1971）。从量表构造的形式到具体评定的方法，都与抑郁自评量表(SDS)十分相似，是一种分析病人主观症状的相当简便的临床工具。由于焦虑是心理咨询门诊中较常见的一种情绪障碍，所以近年来SAS是咨询门诊中了解焦虑症状的常用量表。

指导语：

本量表含有20道关于焦虑一般症状的问题。请仔细阅读每一道题，指出最近一周（包括当天），被各种症状烦扰的程度，并按以下标准进行选择：

※ 没有或很少时间有记1分；

※ 有时有记2分；

※ 大部分时间有记3分；

※ 绝大部分或全部时间都有记4分。

1、量表内容：

（1）我觉得比平常容易紧张和着急(焦虑)。

（2）我无缘无故地感到害怕(害怕)。

（3）我容易心里烦乱或觉得惊恐(惊恐)。

（4）我觉得我可能将要发疯(发疯感)。

（5）我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸(不幸预感)。

（6）我手脚发抖打颤(手足颤抖)。

（7）我因为头痛，颈痛和背痛而苦恼(躯体疼痛)。

（8）我感觉容易衰弱和疲乏(乏力)。

（9）我觉得心平气和，并且容易安静坐着(静坐不能)。

（10）我觉得心跳很快(心悸)。

（11）我因为一阵阵头晕而苦恼(头昏)。

（12）我有晕倒发作或觉得要晕倒似的(晕厥感)。

（13）我呼气吸气都感到很容易(呼吸困维)。

（14）我手脚麻木和刺痛(手足刺痛)。

（15）我因为胃痛和消化不良而苦恼(胃痛或消化不良)。

（16）我常常要小便(尿意频数)。

（17）我的手常常是干燥温暖的(多汗)。

（18）我脸红发热(面部潮红)。

（19）我容易入睡并且一夜睡得很好(睡眠障碍)。

（20）我做恶梦(恶梦)。

2、分析指标

SAS的主要统计指标为总分。将20个项目的各个得分相加，即得出分；用出分乘以1.25以后取整数部份，就得到标准分。（例如：20项相加得56分，56*1.25=70 70分即为最终得分）

3、测试结果：Zung根据美国受试者测评结果，规定SAS的标准分50分作为焦虑症状分界值。（总分越高，焦虑的程度越强）。lingji525