抑郁症的测试[如何知道自己是否得了抑郁]

临床标明，大多数心思疾病多是因为前期症状不明显，患者不注重！导致发生时，已经是无法控制的程度，加大了医治难度！郁闷症更是心思疾病之首，据统计每年都有700多万新增郁闷病例，给自己做个郁闷症测评很有必要，都来测验一下自己吧！

评分标准 A:1分；B:2分；C:3分；D：4分（分数相加，看终究评分成果）

1.我觉得郁郁寡欢，心情低落

A.没有或很少时刻

B.少部分时刻

C.相当多时刻

D.绝大部分时刻

2.我最近喜爱一个人独处

A.没有或很少时刻

B.少部分时刻

C.相当多时刻

D.绝大部分时刻

3.一阵阵哭出来，或许觉得想哭

A.没有或很少时刻

B.少部分时刻

C.相当多时刻

D.绝大部分时刻

4.我晚上睡觉欠好

A.没有或很少时刻

B.少部分时刻

C.相当多时刻

D.绝大部分时刻

5.我吃得比往常少

A.没有或很少时刻

B.少部分时刻

C.相当多时刻

D.绝大部分时刻

6.我和异性触摸时，感觉不到愉快

A.没有或很少时刻

B.少部分时刻

C.相当多时刻

D.绝大部分时刻

7.我觉得作出决定很困难

A.没有或很少时刻

B.少部分时刻

C.相当多时刻

D.绝大部分时刻

8.我有便秘的苦恼

A.没有或很少时刻

B.少部分时刻

C.相当多时刻

D.绝大部分时刻

9.心跳感觉比往常快

A.没有或很少时刻

B.少部分时刻

C.相当多时刻

D.绝大部分时刻

10.我平白无故感到疲倦，疲倦

A.没有或很少时刻

B.少部分时刻

C.相当多时刻

D.绝大部分时刻

11.我的思维反响比平时差

A.没有或很少时刻

B.少部分时刻

C.相当多时刻

D.绝大部分时刻

12.我觉得常常做的工作要比曾经困难

A.没有或很少时刻

B.少部分时刻

C.相当多时刻

D.绝大部分时刻

13.我常常觉得不安而安静不下来

A.没有或很少时刻

B.少部分时刻

C.相当多时刻

D.绝大部分时刻

14.我对未来感到没希望

A.没有或很少时刻

B.少部分时刻

C.相当多时刻

D.绝大部分时刻

15.我比往常更简单气愤

A.没有或很少时刻

B.少部分时刻

C.相当多时刻

D.绝大部分时刻

16.我日渐消瘦

A.没有或很少时刻

B.少部分时刻

C.相当多时刻

D.绝大部分时刻

17.我觉得自己是个没用的人，没有人需求我

A.没有或很少时刻

B.少部分时刻

C.相当多时刻

D.绝大部分时刻

18.我的日子过得没有一点意思

A.没有或很少时刻

B.少部分时刻

C.相当多时刻

D.绝大部分时刻

19.我以为假如我死了，他人会日子得更好。

A.没有或很少时刻

B.少部分时刻

C.相当多时刻

D.绝大部分时刻

20.做什么事都感觉没兴趣

A.没有或很少时刻

B.少部分时刻

C.相当多时刻

D.绝大部分时刻

【测验成果揭晓】

A:没有郁闷症（20~32）

祝贺你，你很健康！持续坚持下去吧！

B:最近有点郁闷心情（33~43）

每个人都会有郁闷心情，合理的疏解，问题不大！

C:有轻度郁闷症（44~57）

轻度郁闷症是郁闷心情很重，需求合理的歇息，调配运动等方法能够自我扫除，但不扫除会有加剧的倾向！

D:有中度或重度郁闷症（58~80）

现在你的状况相对来说很严重，主张及时咨询心思专业人员或直接到心思专科去做个深度检测！

温馨提示：有轻度以上郁闷症患者，应及早寻求心思专业人士咨询，假如想深化了解自己是否有郁闷症的话，主张到当地心思精神科去查看或许找专业人士咨询！