选择性焦虑症[焦虑症的表现和症状]

大多数人都有焦虑的感觉。

当你站在讲台上面临台下的观众时，

当你走在乌黑的巷子里，

当你坐在考场等候教师发卷子时，

面临这些情形，你会感到肌肉严重，胃部翻腾，心脏快速跳动等一些生理反应，其实这些都是正常的，也是咱们能够自我调节的。

但有时焦虑会逾越咱们的才能规模，乃至会打乱咱们的健康、人际关系、工作和娱乐活动。不难想象一个被继续的焦虑所困扰而深感苦楚的人是多么难忍与无法。但有时，焦虑会以更不寻常的办法呈现，乃至是以一开端好像与感觉无关的办法呈现。

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接下来，让咱们一同来看一看三种不为人知的与焦虑有关的疾病。虽然它们很少见，但关于正在被这种心思疾病困扰的人们来收，是机具破坏性和实在的。

什么是选择性沉默症？

选择性沉默症是一种与焦虑相关的疾病，归于一种精神疾病。这种妨碍一般开端于2岁到5岁儿童时期，患儿在某些需求言语沟通的场合耐久地"回绝"说话，而在其他场合言语正常的一种临床综合症，这是一种十分稀有的疾病，发生在不到1%的儿童身上。孩子们长大后一般就会好起来，但曩昔有选择性沉默症的成年人长大后更有或许随同有一些焦虑症。

怎么对待选择性沉默症？

关于选择性沉默症来说，最具科学依据的医治办法是认知行为疗法，这是一种结构化、实践性强的短期医治办法，旨在改动患者的行为和思想形式。关于有选择性沉默症的孩子，医治师或许心思咨询师会给他们许多鼓舞和表彰，协助他们从最简单的状况开端张嘴说话上升到最难的状况下流通表达。

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躯体变形妨碍是什么？

患有躯体变形妨碍一个人十分专心于自己表面的某一方面，虽然其他人不会多想，但自己以为身体的这部分有缺点。他们会花费很多的时刻和精力重视他们察觉到的表面缺点，企图改动它，掩盖它，或许得到他人的安慰。他们不只要花费很多的精力改动自己的表面，并且他们或许会防止社交活动。

一个身体变形的人会很简单承受整形手术这件事，事实上，7- 15%承受整容手术的人均患有躯体变形妨碍。不幸的是，整形手术并不能永久地处理问题，它只能在一些新的缺点和新的重视点侵入患者的大脑之前供给暂时的缓解，而患者会觉得有必要做更多的手术来“修正”新的问题，这便是构成了整构成瘾的问题。

怎么医治身体变形妨碍？

改动一个人的表面并不能处理问题。患者自己将身体的缺点在脑筋中被夸张，而不是由于外在原因构成比照后自己心里的自卑感。一般状况下，药物和心思医治都能够协助缓解焦虑的本源，而焦虑正是焦虑和专心的恶性循环的本源。医治意图是为了打破过度重视“问题”区域的恶性循环，正是这些“问题”区域加重了焦虑，而继续的外观查看、寻求安慰和整形手术带来的放松只会加重焦虑。

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拔毛发癖代表了一种一般难以辨认的心思健康妨碍，患有这种疾病的人有激烈的激动想要从自己身上拔头发，一般是头发、眉毛或睫毛。

患有拔毛癖的人拔毛之前，或许当他们企图抵抗拔毛的时分，严重感会不断晋级。当他们真的把头发拔掉时，他们会感到一种巨大的摆脱，乃至是一种快感。一些人爽性把头发丢掉，而另一些人则把玩乃至把头发吞进肚里，作为拔毛典礼的一部分。假如拔头发会导致显着的掉发，占用很多时刻，或许会让人在正常日子中感到为难，那么这些症状就会给人们带来费事。在一般人群中，有1- 3%的人患有此病，并且最常见于妇女。它往往开端于青少年前期，但能够继续到成年许多年。

为什么有些人有患上拔毛癖呢？从心思学和遗传学来讲，有拔毛发癖宗族史的人更有或许患病，并且他们比普通人更有或许患上其他焦虑症。专家以为，揪头发自身或许是人们应对压力、孤单、疲惫、懊丧等负面心情的一种办法。问题是，他们从中取得的摆脱使他们呈现更多拔毛行为，最主要的是这个过程中一起也会发生羞耻和愧疚，导致一个严酷的循环。

怎么医治拔毛发癖?

习气反转疗法与药物医治相结合，好像是最有期望打破这种循环的医治办法。习气反转疗法包含每周一次的心思医治，人们在其中学习技术，包含自我监控、心情感知和影响操控，以协助他们发明一种环境，让自己不那么简单被拉，比方戴手套。

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由于拔毛癖和头发无关，就像身体变形症和鼻子无关，选择性沉默症和言语无关相同，重要的是要处理引起这种疾病的潜在问题。最重要的是，难以辨认或应对这些负面心情是这台引擎的真实燃料。在这些不为人知的与焦虑相关的疾病中，这种燃料不只激活了身体的天然焦虑，也带走了咱们对自己忍耐焦虑和战胜负面心情才能的决心。一旦咱们学会再次信任自己，咱们就能从头取得力气。