我用毅力战胜了抑郁症[全国抑郁症医院排名]

我信任，美好的婚姻总是类似的，而不幸的婚姻总是上演着各种狗血的戏码。婚姻一旦触礁崩溃，离婚便是终究的结局。刚离婚的时分，就好像一个人站在苍茫大雾里，看不到出口，又找不到方向，常常会感到孤立无助，而“单亲妈妈”这个标签好像也让我敞开了一段新的人生。

01 从前认为嫁给爱情，却输得落花流水

谁也没能想到我是朋友中榜首个提出离婚的。

开端，认为自己是嫁给了爱情，老公温顺又关心，作业又正在上升期，尽管他家庭条件不如我，可是他仍是给了我一个愿望中的婚礼，全部亲属搭档都十分仰慕我。婚后没多久，我就怀孕了，而老公也升职了。合理我认为行将迎来美好日子的时分，作业却发生了狗血的改变。

简略来说，便是前夫越轨了，而一贯偏袒儿子的婆婆，却责备由于我生的是女儿，是赔钱货，所以没能留住男人的心。

在我最脆弱的时分，独爱的人越轨，还在第三者的撺掇下，提出了离婚。那时分还在月子期间的我，还对前夫抱有幻想，认为他不会抛下我和女儿。我从前认为把眼泪和冤枉吞到肚子里，就能给女儿一个完好的家。

可是，当许多寻衅的短信和密切的相片呈现在我面前，婆婆毫无理由地咒骂，前夫三天两头的不着家，我总算意识到留在这样的家庭，对我和女儿的未来没有半点优点。

离婚时，我什么都没要，只提出女儿归我，法院判定要求他每月付出孩子抚养费。后来，才知道，他大部分的存款和积储都用在了情人身上，连作业也辞了。

刚离婚的几个月，真的是我人生中最漆黑的时期。除了爸爸妈妈和自己几个接近老友，我离婚的作业没有告知任何人，不想他人用怜惜的眼光看我，更不想成为他人谈论的目标。但真实的原因，是我心里十分抵抗这个忽然添加的身份——“单亲妈妈“，所以我挑选辞去了作业,离开了这个悲伤之地。

我带着孩子回了娘家，除了带孩子，往常根本不会出门。从前认为躲避是最好的解决方法，却常常夜里辗转反侧都睡不着，闭上眼便是曾经的事，经常会莫名地痛哭。后来，在朋友的陪同下，去了医院查看，才知道自己得了郁闷症。

我的爱情，还没有到七年之痒，却仍是败给了其他女性。而一段爱情，不爱便是不爱了，不需要任何理由，女性不用再在一个不爱自己的男人身上耗费时间，糟蹋芳华。

02 用跑步打败郁闷

尽管被确诊是郁闷症，但医师说我的症状体现还不算太严峻。我也知道自己不能再低沉下去，我还有女儿要照料，还有爱我的爸爸妈妈，我有必要调整好自己，要振作起来。

我开端遵从医师吩咐，守时服药，可是在夜深人静的时分，仍是会不由得悄悄哭。有次，陪女儿睡觉的时分，她看到我眼里的泪水，一岁多的她会用小手擦去我的眼泪。

除了吃药，我也在朋友介绍下，决议去看心理医师，参与单亲妈妈勉励小组，和我有相同阅历的宝妈互相劝导，倾听互相的故事。也便是在那个时分，群里有个妈妈，主张我和她相同去跑步，以此来搬运注意力。

说实话，我是个特别不喜爱运动的人，尤其是跑步，跑到最终总是精疲力尽。可是想到了女儿，我乐意去测验。

许多时分，要你去做一件不喜爱的事，总会心不甘情不肯，可是一旦这件作业有了含义，你便有了动力。

彻底没有运动细胞的我，刚开端都是在健身房地跑步机上完结的，教练看我体能跟不上，开端的几天只给我设置了二十分钟到半小时的练习。即使如此每次完毕下了跑步机，我整个人仍然像是虚脱了相同，连走路都是踉踉跄跄。可是只需想到女儿，我不想简单抛弃，仍是持续咬牙逼自己渐渐加大了运动量，从半小时到一小时，再到2小时。

每次跑完步回去，女儿就差不多午睡醒了，她看到我的榜首件事，便是要我抱抱她。看到眼前这么心爱的女儿，我觉得再多的辛苦都是值得的，再难熬的日子我也能挺曩昔。

坚持了一个多月，渐渐我感觉到了一些改变，四肢不再简单感到严寒，心情方面也逐步安稳，不会平白无故大哭大闹了。我逐步喜爱上了跑步。

半年之后，在朋友和教练的鼓舞下，我决议报名参与马拉松竞赛。曾经看他人跑马拉松，都觉得很厉害，敬服他们的意志和坚持，现在自己也能够参与竞赛，我也为自己感到欣喜。

为了参与竞赛，教练主张我开端围着操场快慢替换跑，首要是为了练习耐力。快慢替换跑彻底不同于健身房的跑步机，刚开端的时分特别困难，速度难以掌握，呼吸调整又总是不及时，还呈现了好几次的肌肉拉伤，可是我仍然坚持了下来。

我报名的榜首场竞赛是10公里马拉松，那次竞赛共有四百多人报名，只需三四十名女性。女儿知道我要参与竞赛，还固执要买啦啦队充气棒为我加油。那场竞赛，尽管之前有过练习阅历，最终后半程的时分，仍是由于膂力耗费太快，心跳急速加速，整个人感觉快要晕倒了。可是想到还在为我加油的女儿，我逐步放慢了速度，一同敏捷调整了呼吸，渐渐跑向了结尾。尽管全程花了2个多小时，也没有拿到名次，可是成果早就不重要了，重要的是我做到了之前一向做不到的事。

回到家洗完澡，落日的余晖透过窗户照在我脸上，我的眼泪一下涌了出来。

总算，我不再像曾经那样是一个脆弱的女性，我感觉到了重生。

03 关于曩昔，挑选宽恕，关于未来，满怀等待

现在的我，日子很简略：女儿，跑步和作业，可是我很满意。现在的我，很享用每全国班回家之后，看她歪着小脑袋，听我叙述一天的阅历，也很喜爱每晚睡前，她趴在我肩头，腻歪地喊我妈妈，妈妈。我也不盼望女儿将来有多优异，只期望她能够高兴，健康地长大，而我能够在她每个重要的时间，陪在她身边，记录下这每分每秒。

尽管和前夫离婚了，他答应给女儿的抚养费也并不是每个月都能准时打给我，可是我也并不想女儿从小失掉父爱，我仍然会答应他来看女儿。而作为单亲妈妈，我也一向很小心谨慎，怕自己的女儿长大后，会由于爸爸妈妈离婚而遭到轻视。假如有一天，她问起我爸爸去哪儿了，我也会坦白相告，不会挑选诈骗，但我也会让女儿知道，尽管爸爸妈妈分开了，可是对她的爱不会削减。

回想起离婚之后的那段日子，真的是十分困难的一段年月，就像跑马拉松，你觉得自己跑不动了，其实假如坚持下去，仍是能够跑到结尾，由于人的潜力是无限的，只需心中有信仰。而我的信仰，便是我的女儿。

我知道单亲妈妈带一个孩子是多么的不简单，所以，我会极力给女儿最好的全部，关于曩昔我会挑选宽恕，由于忘掉那些不愉快才是对自己最好的决议，关于未来，我仍是会满怀等待。

而未来的路，我也不再孑立，我依旧会拉着女儿的手，一同美好地走下去。

— THE END —

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