不焦虑的活法txt下载[不焦虑的活法下载]

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人的心境受许多方面影响，心境、性情、环境、乃至会受气候的影响。

当负面心境发生，安全感下降。在这人间阅历各式各样的作业，遇到不能让自己满足的作业就会表现出烦躁的心境。

众所周知，焦虑的状况很欠好，焦虑就会发生烦恼，烦恼就会乱人心性，人就会进入抓狂的状况。

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那焦虑的本源是什么？

焦虑的本源便是你没有办法让你的心态和你的状况和一，让他合拍。

以失眠为例，失眠——身体在睡觉，而心里在失眠。

咱们应该怎么面临失眠呢？

像大禹治水相同，堵不如通，从本质上处理。所以医治失眠最好的办法不是吃药，而是把你想干的作业干完，这样你就可以安安心心的睡觉了，便是跟当下合一。

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在人人间沉浮这几年，人仅有值得拥或许能具有的，便是当下这一刻。由于曩昔现已不存在了，未来其实还没有来。

那你仅有具有的便是当下，假如你不能和当下合一，那便是你不要当下了。

可是你现在仅有具有的便是现在。

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咱们在坐飞机的时分，总会有晚点的时分。有些人他们能和晚点合一，该睡觉睡觉，该看书看书，总能平心静气的度过。

那这些人都是可以直面面临自己的心境，而且及时进行引导。而这些人也是企业最需求的人，也是职工最乐意跟从的老板，由于他们面临作业满足的镇定，心有成竹，给老板或许职工最大的安全感。

而有些人，飞机晚点后会变的抓狂、焦虑，乃至和地勤人员吵架。

这便是他们没有办法和当下和一，烦恼乱了自己的心性。假如在作业中，这种职工会只需诉苦，而没有生长，终究碌碌无能普通终身，这便是没有办法和环境合一所导致的后果。

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庸俗语讲：来什么干什么，有什么取什么，完什么丢什么。

就像旅行，你要信任只需你出门便是在旅行。而不是成天诉苦目的地是照骗，气候欠好出不去，人流太多。只需你和当下合一，在旅行中会收成你往常见不到的夸姣，一只爬墙虎，一只不知名植物。

许多职工上班像上坟相同。他们总诉苦着作业的繁琐，和自己不合适，自己有多么的不喜爱。

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那你有没有自我反思，你为什么会干现在的作业？

肯定是有这样那样的理由，比方薪资，比方才能。

所以，你不喜爱现在的作业，那么你永久也喜爱不上其他作业。由于你的才能永久也匹配不上自己的喜爱。

你要学会喜爱你现在干的作业，这便是和你每一个当下合一。

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相同，老板也是相同，许多老板一点也不想看见自己的团队，总觉得自己的团队这儿不可，那里欠好。

一个企业要想做大做好，不要老想着找到自己想要的团队，找到自己赏识的人才，你仅有能学会的便是爱上当下的人才，学会赏识当下的人才，这样团队的能量就天然的开放。

海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。真实不焦虑的活法便是跟当下的每一刻合一，而其他都是假的。

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