心理学原则[教育心理学原则]

活泼心理学教授Martin Seligman（一同也是活泼心理学的创立者之一），对不同的人群进行了一系列心理学研讨，他发现活泼心理学对人们是有十分活泼的含义的。它们能让人们更好地发挥自己的利益，并日子得愈加高兴。下面就让咱们一同看看这些活泼生日子的心理学哲学原理吧。

1、镜面准则

镜面准则十分简略——你在别人身上最敬慕的和你最讨厌的质量都是你自己所具有的。你日子中的每个人都是你的镜子。他们能反射出你的品格、性情专长，乃至那些你自己不喜欢的东西。你在你周围人中看到的你的性情特征能让你有时机愈加了解自己，并随之生长。

例如，假如有人呢不尊重你，那么很有或许你也并没有尊重那个人，至少你并没有在这些方面介意这些。假如你想改动这些情况，那么你最好从自己做起——镜面准则，对别人，先自己做到自己想被对待的那种程度。

2、挑选的力气

每件产生在你日子中的作业都是你挑选的成果。你挑选了你的朋友、日子方式和崇奉，而正是这些东西构建了你的品格。咱们都是咱们自己命运的缔造者。

假如你发现自己总在和一些无聊的人打交道，并在测验帮他们处理各种问题，那么这是你自己在某一个特定时刻的挑选成果。是你让现在的这一切产生的，你不能诉苦任何人。

假如你想有一个不同的成果，你需求考虑不同的挑选。请明智地做出挑选，由于你的每一决议都是重要无比的。

固然，有许多东西你无法挑选。你无法挑选自己的家庭、你无法挑选自己的基因、你无法挑选你长大的环境等等。可是那仅仅只是日子的规矩罢了。有时分一些情况会失掉咱们的操控，可是这并不意味着咱们不能挑选怎么去面临。人生的窍门便是，一步步朝最好的成果——你所等待的成果移动，做好每一次的决议。

3、过错的力气

你有必要意识到每个人都会犯错。这些过错有时分是咱们的行为，有时分是咱们的崇奉，不论你自己是怎么看待这些作业的，总有人跟咱们的观点不同。你不需求把国际当作非黑即白，没人是完美的。咱们每个人都有犯错的权力。你需求正确地知道这个现实，剖析过错，并测验最好地去修正这些过错。

4、关联性准则

有些作业只取决于咱们自己。你彻底没有必要诉苦自己的日子、各种联系或许你的作业。假如你不能彻底地去爱一个人，那么对别人抱有相同的等待是十分可笑的。假如你想过得更好，那么需求做出改动的时刻就到了。

对你的方针列出优先级，假如你想到达某种成果，那么就把这个方针定得优先级更高，并当即采纳举动。

5、依靠效应

没人欠你任何东西。可是你能够决议对其别人更好，并无私地协助别人。你彻底不需求等待任何报答。能对别人好，自身便是一种礼物和报答。

假如你想成为一个好人，那么你需求十分强壮的心里和自傲。固然，有时分你需求对一些作业说“不”。对任何人对你的恳求都说“是”并不能让你的日子更高兴。这需求你自己做出挑选。

6、当下准则

要活在当下。不要去考虑曩昔，由于每时每刻“当下”都在产生。也不要去忧虑未来，由于未来还没有产生。假如你过多地重视曩昔，那么你将会感到十分压抑。而过多地考虑未来，会导致你焦虑。依据咱们当时正在阅历的时刻，来调整咱们的心情和思路对咱们的健康以及同别人的联系都是最好的。只需你活在当下，那么你便是实在的，一同你也会给你的日子带来和和谐高兴。

7、达观的力气

不要疏忽你周围任何琐屑的作业。不要批评你的日子，由于你的日子中总会遇到各式各样需求批评的作业。去享用天然的夸姣：阳光、河流、森林以及朋友……

只需你活着，那么就要尽或许每一时刻都去发现高兴的一面。要成为一个具有创造力、活泼和充溢正面心情的人。当你花费时刻看电视、躺在沙发上活着做其他作业的时分，不要让你的思想中呈现新的其他作业，此时此刻你不并不是国际的一部分，你在你自己的国际中。

每天考虑一分钟

脑壳（naokr.com）——考虑很高兴