合肥芝麻开门心理咨询中心[蚌埠心理咨询]

更新日期：2022-01-06 19:49:34　　来源：www.sglongjoy.com

导读合肥心思咨询机构芝麻开门事例剖析转载于国家级心思期刊：《心思与健康》作者：合肥芝麻开门心思咨询师张愉悦教师心思咨询作业中,常常遇到那些精力心灵倍受摧残的来访者，会发现大多是背面的原生家长教育形式和家庭环境存在问题。泡菜效应恰当说明晰这一点:菜蔬在清水里泡是一个样,在泡菜缸里泡是另一个样，不...

合肥心思咨询机构芝麻开门事例剖析

转载于国家级心思期刊：《心思与健康》

作者：合肥芝麻开门心思咨询师张愉悦教师

心思咨询作业中,常常遇到那些精力心灵倍受摧残的来访者，会发现大多是背面的原生家长教育形式和家庭环境存在问题。

泡菜效应恰当说明晰这一点: 菜蔬在清水里泡是一个样,在泡菜缸里泡是另一个样，不相同的环境将会构成一不样的成果。

一般，关于年青的爸爸妈妈，哪怕他们不是来咨询亲子联系或儿童教育的，我也会在咨询中捎带着谈下育儿学。由于，有品格完善、心思素质过关的爸爸妈妈，就会有各方面开展杰出的孩子。

事例：这是一个周一，颇有明星气质的小南(３２岁)姑娘急急赶到咨询所，她说教师，治治我的失眠吧，真实受不了哇。

小南是一个全职妈妈，女儿两周半。平常小南自己带宝宝睡觉，常常夜间三四点钟还无法入眠，假如婆婆或妈妈带宝宝睡，她会睡得结壮些。问题是：两个妈妈都在作业，自己又不上班，连个孩子都带欠好，这让小南问心有愧，她急于想脱节失眠，吃了两周安靖发现效果不大，想加量又忧虑自己年纪轻轻今后脱节不了药物怎样办，那东西副效果可不小！持续的烦躁忧虑让小南的睡觉质量更差。为此，小南来寻求心思帮忙，以下是我和小南的部分说话记载．

“咱们先来谈谈你每天的日子都是怎样组织的，究竟能睡几个小时呢？”我问小南。

"不带孩子睡我十点睡觉七点醒，带孩子晚上就只能睡三四个小时，午觉补1—2个小时，我还会忧虑。睡欠好把我身体搞垮的话，今后我的孩子怎样办？教师，你看看我的脸色多差。”小南拍拍自己的脸瞪着有神的大眼睛说。

说实话，这会我差点笑作声，分了解里透红的脸庞，配上长长的睫毛，我在心里感叹: 真有一种天使般的感觉。但是我知道小南心里可不会这样以为。

小南和我招待的大多失眠者相同，并不是失眠摧垮她们的身体，而是心里夸张了失眠的危害性，实际上，她们往往是焦虑品格倾向较为严峻的人。

因而我用轻松愉悦的语调对小南说：“现代科学现已证明：一个人的睡觉时刻8小时加4个小时或减4个小时都是正常的，便是说4—12个小时都能够，有些人便是天然生成睡觉少。历来人类都有本身维护机制，饿了知道吃饭，渴了知道喝水，困了天然知道睡觉。要知道，失眠必定和心境有关，常常咱们要调整的不是失眠本身，而是心境，当心境平稳了就不会再有失眠的问题。”

我向小南的一番说明, 是期望小南能真实了解，一切的失眠都和心境有联系，失眠仅仅症状，需求调整的是背面的心思情况。

提到心境心境，小南随即感叹：“我的前十年真是太倒运了。读高中时我主修音乐，专业成绩优秀本清晰说了要保送的，成果最终跟我说弄错了。问题是，那年我以为是保送没参与高考。倒运吧！第二年复读，原本心境就欠好，偏偏受几个男同学打扰，我家教很严的，历来没想过在高中谈爱情，逐步和同学有了对立,加上考前有些焦虑,第二年没考上本科。大学毕业后考公务员，原本头年大专生还有资历，我考那年大专生就不招了。后来考会计证，还算顺畅，倒运事多了，我怕呀，便是说我25岁才算有正式作业。

小南持续说：现在嫁的老公对我很好，一家人对我都好，先生很精干我衣食无忧。这是我的初恋，我很爱惜，女儿又聪明又听话。为什么我的日子就体会不到轻松呢”

我所以着重：“小南，看来前26岁你终身波折都阅历了，接下来你必定过得越来越好！”

“唉，教师，这谁能确认呢？”

我登时了解小南是个归于自我危害心思倾向的人。遇到问题她是怎样样想让自己伤心就怎样样想。开展自我服务心思是小南必需求完结的课题。

这时，小南拿起电话欠好意思对我说：“我必需求打个电话给婆婆，女儿该背唐诗了，也不能让她吃零食”。

“呵，小南，看来你虽然榜首次做妈妈，但是有一套育儿好办法，说来听听。我借此机会对小南说。

提到女儿，小南的精力立刻振作起来，她说女儿会背近十首唐诗，知道几百个字，日子习气很好，玩过的玩具自己都会拾掇进玩具箱中。她喜爱玩水，但是我假如要求她别玩了，她立刻做到，虽然很不甘愿。现在小南每天都会花几个小时教女儿学常识，这让小南很自豪。

问题是，关于两岁半的孩子来说，开展心思学以为:留意力只能坚持10-12分钟呀！我提示小南。

“这孩子听话。”小南很自豪。

“小南，这些育儿宝典是从妈妈那儿习得的？”

“当然了，妈妈便是这样教育我的。”

“妈妈还说了什么对你最有影响？”

“会甜言蜜语的人都不是好人。我的小表妹简略仁慈，谈了个差劲的男朋友，看到表妹男友我就心烦，我想不通怎样会有这样的人。唉，在一个小区住，不见还不可。”

接下来，就由于这个和小南并无多少相干的男孩子，小南最少说了半小时厌表妹男友的细节。替表妹不值，越说越气。

听到小南谈到这儿，我期望能帮忙到她的，不仅仅是失眠，还有她的完美焦虑品格倾向，以及小南对孩子不妥的教育形式。

“谁还会以为你的失眠是个大问题呢？”我问。

“我妈呀。”

小南是这样描绘爸爸妈妈的，我大约做了一下收拾：

妈妈完美，焦虑，责任感强。爸爸部队作业人员，十点钟按时睡觉（是睡着！小南加剧口气着重），日子用品每天要摆放规整，吃饭要时刻留意形象情绪。小学到高中，爸爸妈妈一向接送女儿上下学。怕女儿遇到坏人，上大学时妈妈每天必打电话问学习日子情况，同学恶作剧：小南又在和妈妈话聊啦！每天妈妈还会死命发短信，不回还不可。即便是爱情阶段也不得超越九点回家，现在成婚了，如在妈妈家住仍是禁绝超越九点回家，否则电话就打不断。

这让小南有些冤枉，爱情前怕小南单纯好骗做傻事，妈妈这种行为还能想通，这都成婚几年了就没必要了吧，由于外出老公是不时陪在身边的呀。

可妈妈的理由许多：外面饭菜不洁净，哪天在外面吃次饭妈妈能说上三天；晚上社会不安靖，你看法制频道报导哪儿哪儿又出大事了，不小心怎样行；深夜回家让街坊怎样看，咱们但是正派人家，在妈妈眼中，总归要留意的作业多的是。

由于失眠，为了得到两位妈妈的照料，小南不得不南北方奔走，在婆家住几月，娘家住几月。小南说，其实自己不喜爱住娘家，比方给孩子弄饭，妈妈说的什么糖呀盐呀量呀让人头痛，还有妈妈严峻的作息时刻，一早榜首句话准会问：昨夜睡得好欠好？睡欠好你身体怎样办？睡欠好你怎样能带好孩子？晚上妈妈也准会问：这一天你都教孩子什么了？说给我听听。

小南无法总结说：“我妈天天认真得跟个大教授教训小学生似的。”

假如在婆婆家，小南好像又变成妈妈的姿态，婆婆带孩子下楼多玩会，小南会觉得很浪费时刻，觉得孩子又少学了许多东西。有时婆婆公公晚上带女儿出去。小南必定要电话叮咛，万不要在外面吃什么什么。

小南笑：我搞得自己像个育儿专家相同。其实婆婆是个很好的人，从欠好自己计较，有时对婆婆摆脸色心里也内疚不安，但婆婆不依照自己说的去做就十分烦躁抑郁。

望着郁郁寡欢的小南我笑言：“对先生日子也有不少定见吧？”

“是呀是呀，厌烦我老公的当地多了，他的衣服历来都是乱扔的，要是我顺手就会放在衣架上，也不费心呀；用过的浴巾，要暴晒吧，可我老公历来都是揉成一团。”

“小南，你先生厌烦你说‘历来’这个词吗？”我半恶作剧问。

小南苦乐状：“还真是。老公说，假如我少啰嗦点，我便是个完美无瑕的太太！还好，老公现在现已改许多了。

老公赏识小南的教养，他乐意合作。

我心里为小南幸亏，假如小南先生是个特性自在之人，不喜爱小南的日子习气，他们的婚姻会有许多对立抵触。这时我脑海中浮现出形象比较深的是一对大学教师配偶。当岳爸爸妈妈住到这个小家，用相同的办法控制女婿，再加上太太的帮忙，这位先生受不了啦，来咨询中心咨询前，先生已搬住外面两个月。其实夫妻俩爱情十分好，坐在咨询室里，30岁的先生由不得声泪俱下：“日子本能够轻松运营，有必要这么刻板吗？我不做的事，我不会要求她的，天天说的那么多规矩谁受得了。”而太太，她总算了解：每个人对待日子的方法都不相同，只需不是太大的准则性问题，真的不用较真。

刻板日子的人一般出自较为严峻焦虑的家庭环境，家长还很满意，看我的孩子多明理多有教养，给我涨不少体面。岂不知孩子长大后，许多人的日子是十分辛苦的.

一个过于明理的孩子，真的不是个好现象。孩子天然有孩子每个年纪的天分，不能太违反天分去日子，常常招待的那些强迫症,抑郁症，焦虑症等严峻心思妨碍的青少年，真的让人很沉重，他们背面大多有一个或两个家长的心思素质水平有限，在哺育孩子过程中，总是有那么多的焦虑忧虑严苛乃至恫吓。

小南说妈妈每天必会打电话问：“昨夜你失眠了吗？没精力怎样带好孩子呀？”

这让我联想到一位24岁惊慌焦虑发生的女孩，咨询中女孩苦楚回忆说：“有时深夜两三点妈妈打电话过来问，你现在在哪?方才我做了一个梦，梦见你欠好了，多留意。”假如爸爸妈妈给孩子这样的“关爱”，孩子心思消受得了吗？心思环境怎样能坚持杰出？

生长中大大都时刻都日子在一种严峻、忧虑和不安状况中的人。构成广泛性焦虑症当然是不免的作业.

我和小南一起评论了许多论题之后，发现小南心里公然还有更多的忧虑，我没有给小南下确诊，她是个易于承受负性暗示的人，我期望咨询作业能在轻松愉快中解决问题。

两次咨询中，运用深度心思剖析，处理了不少小南没必要的忧虑, 在一般人看来，小南的忧虑真实与实际不相契合。但是对处于广泛焦虑中的小南，由于她的潜认识是严峻不安的，这必定要影响到她的正常日子。

尔后,小南在网上给我留言，她的睡觉好多了，带儿子时也不再那么严峻，她很快乐。想要去妈妈的城市住一段时刻，让妈妈也改动一些。

我知道仅仅两次咨询，心思治疗底子谈不上。失眠仅仅外表问题。以对实际日子中许多作业的过火忧虑烦恼为特征的心思焦虑妨碍,才是小南真实要战胜的问题.

小南，她真的很需求一个相对完好的心思治疗来帮忙她生长。严峻焦虑的家庭环境.让焦虑根深柢固，直达潜认识，已成为她认识层面认识不到的一种习气使然.

我叮咛小南，假如有需求在妈妈那儿找个有经历的教师持续做咨询。

我很伤心。有一天中心网站上收到小南的留言：“张教师，我前段时刻怀孕了，在这边找的咨询师说我太焦虑，要这个孩子必定欠好，我就更忧虑。昨日去医院做过手术后，我现在十分伤心，你知道，咱们家都想要二宝。”