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为实在关爱广阔妇女的身心健康，提高处理心情、压力的技术，刻画活跃阳光心态，近来，曲江区妇联、广东省妇女维权与信息服务站（曲江站）联合曲江区妇联适意驿站、曲江区图书馆，约请闻名心思专家于际敬进行授课，经过现场解说、网络直播的方法，举行一场以“关爱妇女——心情压力办理”为主题的专题讲座，为5000多名妇女大众送上温馨的心思健康粮食。

于际敬从辨认心思状况、晋级思想方法、高兴作业幸福日子、提高幸福感几个部分，环绕心思健康的要素、提高心情的察觉力、心情的了解与运用等方面为咱们解说了怎么办理心情、排解压力，愈加幸福和高兴的技巧。活动现场，于际敬引经据典，诙谐诙谐地结合自己在教导中遇到的典型事例，给咱们解说活跃心态的力气，经过情形模仿、对话问答等互动方法，就怎么处理咱们面临的心情压力、日子压力等心思困惑提出科学的辅导和主张，引导咱们正确地表达心情、合理搬运心情、恰当发泄心情，为参与人员指明晰构建健康心态的活跃途径。

参与讲座的妇女纷纷表示，此次讲座很有用，让咱们学会怎么用心情办理轻松面临压力，经过对自己辨认心思状况、晋级思想方法进行压力与心情办理，把心翻开，酷爱日子、酷爱自己，提高幸福感，高兴作业幸福日子。

此次心思讲座是曲江妇联我为大众办实事、关怀关爱妇女的一项具体措施，对广阔妇女怎么在剧烈的市场竞争和杂乱的社会环境下，提高自我抗压、减压才能，以健康活跃的心态更好地交流、和谐人际关系以及高兴作业和日子具有很好的启示和引导效果。

来历：韶关新闻网

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