抑郁症音乐疗法[古典音乐对心理疾病的治疗]

音乐是日子的润滑剂，它能够奏出动听的旋律，发生美妙的效应。乃至能够协助调理人的心境。关于许巍的故事，他谈了自己是怎么走出郁闷症，他谈到了1989年到今日，一向爱着的姑娘。

2000年，现已从西安到北京打拼多年的许巍，发行了第二张专辑《那一年》，在许多人眼中，这是一张无比经典的专辑，专辑中随意一首歌都能让人泪奔，但其时，想成为“巨星”的许巍面临着抱负与实际的巨大落差，乃至面临着生计压力，患上了严峻的郁闷症。

有谁知道，这张感动无数人的专辑是许巍吃着抗郁闷药录制的呢?

没有人知道郁闷症中的许巍多苦楚，人们听着那些好听的歌，忘记了全部。

现在太多人在生计的压力下活得憋屈、郁闷，被愿望压得喘不过气。跑步，坐在西安的街头看一天车来车往，听约翰·列侬和U2的歌……许巍试过许多办法，但终究让他走出郁闷症的，恐怕是音乐，以及放下。

放下名利心，看淡名与利，就做自己喜爱的音乐，许巍用音乐治好了郁闷症，把那段风险暗淡的韶光留在了“那一年”。

怎么医治郁闷?药物缓解、与人倾吐等办法现已广为人知，为人们所不熟悉的还有一种传统的疗法——音乐疗法。实际上早在我国古代，音乐就被用作为医治身体病痛和精力疾患的一种常用办法，而我国的“药”字就来源于“乐”。

音乐 直抵心灵深处 唤醒正能量

面临精力疾病对人类的严峻损害和药物医治带来的副作用，科学家近几十年的研讨发现，音乐在治好身体与精力创痛方面是一剂良药，可进步心智。

科学家以为，当人处在美丽动听的音乐环境之中，能够改进神经体系、心血管体系、内排泄体系和消化体系的功用，促进人体排泄一种有利于身体健康的活性物质，能够调理体内血管的流量和神经传导。

另一方面，音乐声波的频率和声压会引起心思上的反响。良性的音乐能进步大脑皮层的兴奋性，能够改进人们的心情，激起人们的爱情，振作人们的精力。一起有助于消除心里的郁闷、哀痛、焦虑等不良心思状况，进步患者应激才能。

面临忧郁症和其它精力疾病为人类带来的苦痛，现在该是人类寻回被萧瑟了良久的古典音乐及其奇特成效的时分了。

下面是四个倾听音乐时的四个注意事项，请我们多加参阅，尽量防止。

听音乐有哪些忌讳

1.不宜空腹时听进行曲，这种曲调有极强的节奏感和行进感，会进一步使人感到饥饿;

2. 不宜吃饭时听打击乐，进食时赏识这种节奏明快、查骼有力的曲调，会引起心跳加速，心情不稳，影响胃口和消化;

3. 不宜睡觉前听交响乐，此类音乐气势恢宏，跌宕起伏，令人激动不已，难以入睡;

4. 不宜将声响放过大，过大的声响会对人的耳朵发生损伤，并且这种损伤是永久性的，而不是一时的损伤。所以听音乐切忌将声响放得过大，长期会对耳朵发生不可逆转的损伤。

- 互 动 话 题 -

你听过哪些能治好郁闷症的音乐？