焦虑症抽搐什么样的[焦虑症吃什么食物]

在日子中，咱们经常会遇到一些人，他们总是十分的严峻，并且还很失望，很有可能是有焦虑症了，那么焦虑症症状有哪些?信任咱们很想了解一下，下面就让咱们来好好看一下吧。

1、心脏不适

这是最摧残我的症状。晚上睡觉的时分心脏不舒畅，呼吸的时分总觉得吸不够气，要张嘴吸气才略微舒畅一点。总是想深呼吸或许打呵欠。

接近睡着的时分会忽然心跳加快加剧，如同在打鼓，之后就睡不着了。有时分心跳会漏拍，忽然卡一下。这样漏一次之后就会显着感觉呼吸不畅。胸腔部位会呈现时间短的痛苦，一般便是一两秒钟，多为刺痛。

2. 不真实感

会忽然认识松散，肉体失掉分量，感觉自己不存在。一般这种时分会逼迫自己忽然挣扎一下，不挣扎那一下感觉人会没掉。

有时接近睡着的时分会忽然感觉自己没了呼吸，或许感觉如同好久没有吸过气，然后又忽然吵醒。

3. 呵欠打不完整

这个症状是我在其他答主的答复下看到的，其时就自己确诊自己有焦虑症了，到现在都觉得很奇特。

打呵欠的时分吸气吸到一半忽然就没了？？？第一次呈现这个症状的时分自己张着嘴愣了半响，都不知道该不该接着打完…

4. 身体发麻

发生最严峻的那几分钟身上会发麻，从四肢蔓延到后背。要坐起来大喘气、喝温水，否则就觉得自己会死。

那几分钟心里的惊骇会到达高峰，假如是自己茕居会怕到想自行了断。个人经历觉得这时分假如能哭出来就最好，和接近的人通着电话，能够开释心里的惊骇感。

5. 肌肉抽搐

身上忽然某些部位的肌肉无故跳动，并且是那种自己无法控制的小抽搐。我搜过，如同是植物神经紊乱(?) 我还试过整个胃或许脑袋里边跟着心脏的频率跳动，不知道是不是症状之一。

6. 衰弱昏眩

什么都不干都觉得没有力气，一天昏昏眩沉，四肢发软，有时分走路都颤栗。比起说头晕，我觉得头昏更恰当一点。我有时会伴有胃部的不适感，有一点闷闷胀胀的感觉。

7. 自颤栗腿

身体呈现不适的时分会自己开端抖腿，总觉得这样能缓解一点症状。虽然是自发的，但也是无认识的，就抖着抖着忽然回过神来自己怎样一直在抖腿，逼迫自己停下来会觉得浑身不自在。

8. 多梦

根本每晚都做梦，并且梦得八怪七喇。有时分是噩梦，有时不是，但就算不是噩梦也不会是什么好梦。

有时睡觉半途会醒过来，接着睡又会接着做梦。这样折腾一晚上第二天醒过来会感觉心力交瘁，心情很失落，感觉一晚上都没歇息过。

焦虑是人的天性，但能排解焦虑却是一种身手；假如久久无法排解，请及时就医，标准诊治。最终，期望咱们都能打败“焦虑症”，拥抱健康日子！