重度抑郁焦虑症[中度抑郁焦虑症最好的自愈方法]

今日这个共享我是怎么患上这个症状的，

这个要从我的家庭说起，我有一个哥哥和妹妹，哥哥大我2岁，妹妹小我7岁。在我哥哥在温习完初三前，我爸妈都是在家的，家里原本认为我哥能考上高中，可是到了初三，我哥哥就迷上了打游戏，上网，成果一泻千里，最终高中也没考起来。哥哥没考起来了，家里条件原本就欠好，又三个人读书，爸妈就去工地打工了，妹妹送到外婆家，哥哥读技校在校园住读，家里就我一个人了。

我之前计划哥哥考上高中，我初中读完就不再读书了，跟着舅舅一同去深圳打工。为了完结爸妈的愿望家里有人能考上大学，我就开端尽力读书，从初二班上倒数几名，到初三毕业班上前10名，考进了咱们镇上的高中。

考进高中后我的成果也一向是在班上前10 名，由于家里人一向想家里有人能是一个教师职业，所以我就立志考上师范校园。

到了高二些档案的时分我把我爸妈的姓名都写错了一个字。后来校园开会的时分说档案写错了，大学不会选取。这一下我忽然开端严重，想考师范学院，档案又写错了，不会被大学选取。就由于家里爸妈不在家，自己性情也内向，没有跟其他人倾吐，说这个工作，一向放在心里，加上学习压力也大，开端睡不着觉，整晚睡不着觉。过了不知道多长时间跟爸爸妈妈说了，爸爸妈妈一向觉得是我学习压力大所以睡不着，也没注重。后来由于每天没精力，考试成果乎高乎低，班主任就找我说话，我才跟班主任阐明状况，班主任就开端安慰我说这个没工作的，他们曾经有同学家长的姓名都写错了，自己的姓名也跟户口本上差了一个字，大学也选取了。并且后来还到很好的校园教学。

后来没有由于一个工作焦虑睡不着觉，可是后边常常开端为许多工作焦虑，仍是睡不着觉，所以我觉得我开端焦虑便是由于这个小工作，原本这个是能够防止的，便是由于自己一向没有说出来，才导致自己焦虑，当然也是由于我把家里人的希望考上大学当教师看得太重，心思不能豁然。

所以在这里总结，刚开端焦虑的时分一定要多找人倾吐，或许他人的一句话就让你免除焦虑了。还有便是不要把今后得工作看得太重，假如我不是把考上大学看得太重也不会这样，过好当下，管他今后是怎样了，对不对。

（原本现已发视频了，可是视频形似有点长，所以仍是以文字的方式发出来，假如想听视频版的能够看看视频）