孩子考试前焦虑怎么办[孩子考试考不好家长焦虑怎么办]

大部分孩子 在面对考试时，或多或少都会有一些焦虑感。

依据程度不同，焦虑感能够分为两部分：一种是适度的严重，一种便是考试焦虑。

关于孩子来说，考前恰当的焦虑是正常的，考前的焦虑，意味着孩子对考试的垂青和介意，这是孩子好好学习的表现。而孩子考前的过度焦虑，会影响正常的作息，然后影响孩子正常的水平发挥。

怎样协助孩子缓解考前焦虑？

许多专家都给出了一些比较好的主张：让孩子学会活跃的心思暗示、让孩子试着去放松、让孩子做一些运动来宣泄心情。

这些都是很好的缓解考前焦虑的办法，缓解考前焦虑，还可能从另一些方面下手：

3、协助孩子缓解焦虑，歇息很重要。

更重要的一点，孩子之所以有考前焦虑症，家长也应该检讨一下自己，是否对孩子的成果要求过高，导致孩子遇到考试就严重！家长们应该理解，成果单不是仅有衡量孩子学习才能的规范！