抑郁不想见人怎么办[抑郁怕见人怎么治疗]

不想出门，不想见人

现在时不时会听到有人说，不想见人，不想出门，也不想家里来客人，由于感觉好累。也有不少人忧虑这是不是一种病？是不是需求看心思医生？

这个问题需求具体状况，具体分析。不能混为一谈地说这便是一种病。

呈现这种状况，主要有四方面的原因。

性情所造成的

榜首，性情所造成的。

从心思学意义上，性情能够分为外向型和内向型。

外向性情的人，能量是向外发散的。外向型的人喜爱人多热烈，而且越热烈的当地越能给他们弥补心里能量。所以外向的人不喜爱安静地独处。

而内向性情的人，能量是向内凝集的。假如人多热烈，内向的人就会感觉能量被耗费，心很累。内向人喜爱独处，由于能够静心考虑，清楚人生哲理，在这种自我反思与探求中，也会得到一种自我能量的修正。内向的人比较享用这种独处韶光，所以对内向的人来说，这种状况是很正常的。

当然，内向性情的人，也要有适度的外交圈，交几个知心朋友。由于人是集体动物，很难离群索居的。而且在这个社会上，一个人的力气毕竟是有限的，当遇到烦心思，能够找朋友倾吐，遇到开心思，也能够和朋友共享。

压力要素

第二，压力要素。

不论性情是内向外向，假如近段时刻日子作业上压力大，就会发生很大的心思压力，整个人身心都很累，再去外交，也会感到能量耗散，也就不喜爱走出家门，不愿意见人了。

假如是这种状况，就需求调整一下自己的日子作业状况，给自己放个假，放松放松身心，就会发现全部又能够恍然大悟了，或许看待问题，解决问题又有了新的视点。

波折变故

第三，波折变故。

假如一向顺风顺水的人，忽然遭受了严重波折或许人生变故，也或许一会儿变得毅力衰退，觉得自卑。不愿意见人，不愿意出门。

这种状况就需求自己尽力，亲人劝导，从头建立决心，从头找到日子的趣味方向，然后从头站起来，再创夸姣人生。

身心疾病

第四，身心疾病。

假如患上一些生理疾病或许比如焦虑症、抑郁症等心思疾病，也会导致人毅力衰退，爱好损失，闷闷不乐，感觉日子没有意义，自己没有价值感，因而也不愿意出门，不愿意见人。

这种状况，就必须要及时就医了。生理疾病抓住治疗，心思疾病也要及时寻求心思咨询师或许心思医生的协助。等病好了，天然也就喜爱面临全部了。

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