戒烟治好了我的抑郁症[戒烟后头痛多久好转]

吸烟对人体最大的损伤是对精力体系的损伤。美国科研机构发布的一项查询结果显现，郁闷症与吸烟之间联络程度远远超出从前研讨发现，美国成年郁闷症患者中烟民份额大大超出常人中烟民份额。美国疾病操控和防备中心部属全国卫生统计中心剖析2005年至2008年5000人的查询数据后发现，20岁以上郁闷症患者中大约43%吸烟，没有郁闷症的人中烟民份额为22%。所以，吸烟不仅仅影响人的身体健康，更重要的是影响人的心思精力健康，脱节郁闷症的首要任务便是戒烟。

戒烟能引起郁闷症状的现象也提示吸烟与郁闷之间的相关性。这种相关性既或许和尼古丁相关，也或许和烟草中的其他成分相关。现在以为，尼古丁激活了大脑皮层多巴胺体系，使人发生依靠性，当尼古丁忽然撤离时，会导致精力和神经学依靠症状。有郁闷症史吸烟者, 其戒断反响比无郁闷症史的愈加严峻且继续时间长，这往往成为其戒烟方案失利的重要原因。因而，对有郁闷症史的吸烟者, 在施行戒烟方案时应考虑抗郁闷医治，运用抗郁闷药作为戒烟的佐剂，削减因尼古丁或烟草中其他成分对神经递质体系的影响，进步其戒烟的成功率。

英国研讨人员对个别在戒烟前后精力健康状况的26项研讨进行了体系回忆和评价。这些研讨运用的查询问卷内容触及参与者的焦虑、郁闷、混合性焦虑和郁闷、心思日子质量、正向情感和应激水相等。研讨者称:“与继续吸烟者比较，戒烟者随访时的焦虑、郁闷、混合性焦虑和郁闷、应激水平与基线比较明显下降；与基线比较，心思日子质量和正向情感都明显增强。”一起，研讨人员还发现这些差异在一般人群和身体、心思疾病患者群中具有一致性。这一结果表明，与继续吸烟者比较，戒烟可削减郁闷、焦虑和应激，促进正向心情，进步日子质量。戒烟的效应量与运用抗郁闷药物医治心情或焦虑妨碍的效应量适当乃至更大，戒烟某种程度上比抗郁闷药物还有用。因而，只要经过成功戒烟，才干完全脱节烟草损害，促进精力健康，享用健康日子。