如何戒掉游戏[怎么戒掉孩子的游戏瘾]

论玩家的自我涵养。

游戏的国际五彩斑斓，每个玩家都有自己最喜爱的著作。游戏关于他们来说或许已不只仅是文娱，他们或许在其间投入了许多的精力和金钱，也或许在里面结交了至交的朋友，培育出了深沉的爱情。

但玩家中也会出现分歧，由于种种原因，一部分人反而会逐步对游戏发生讨厌、憎恶的心情，并决议游戏在一步步销毁自己的人生。

某些人将自己人生的波折归咎于游戏的影响，铁了心的要让自己与游戏划清界限，乃至让游戏从自己的国际中完全消失。

所以平常最喜爱玩的游戏转瞬变成了他们最想戒掉的游戏。

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与咱们常说的“戒网瘾”不同，这些人多数是自发要戒游戏的。

他们戒游戏的原因有许多，或许是为了预备高考而专注学习，或许是成家立业之后想花更多的时刻照料家人，或许是为了完成自己的愿望而让路，或许是为了改动自己的日子办法，测验一下不相同的人生。

戒彩六

戒GTA5（别的我觉得R星也应该戒GTA5）

不管出于何种意图，他们决计戒游戏的一同理由是游戏糟蹋了太多的时刻，而这些时刻本可以用在一些“更有意义的事”上面。

年前，索尼PlayStation出了2019年度总结，列出了玩家这一年最常玩的游戏和游戏时长，我身边的不少人都在朋友圈晒出自己一年的战果。而在一部分人看来，这些数字正是游戏糟蹋生命的最好证明。

“一年玩1000个小时，十年便是10000个小时，想一想在游戏中花费的游戏，假如用来提高自己，你的人生将是多么精彩。”

这种假定尽管细想起来并不实践，但肯定有诱惑力。一些游戏玩家信任游戏便是阻止自己夸姣的最大敌人，只需戒掉游戏，就能找到女朋友、找到高新作业、取得健康、走向人生巅峰。

百度上有个贴吧叫“戒游戏吧”，这儿的人们彼此鼓舞，发下誓词表达自己戒游戏的决计。有些玩家叙述着自己被游戏毒害的阅历，倾吐着对游戏的怨恨。

人们泣诉着自己如安在游戏的影响下一步步走向失利的人生。在他们嘴里，游戏如同罪大恶极的魔鬼，会让人身体衰弱，一事无成，乃至分不清实际与虚幻，这些从前的游戏玩家所说的话，颇有那些妖魔化游戏的家长和专家们的神韵。

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关于怎么戒掉游戏，人们有不同的观点。

有人说那还不好办，榜首步把窗户翻开，第二步把电脑扔出去，第三步把窗户关上。

或许不少人的榜首反响都是这种强制性的办法，删游戏、删账号、砸电脑，很像是小时候爸爸妈妈面临咱们玩游戏时的状况。

但假如是游戏玩家，就应该知道这些办法并非真的有用，人们总是可以找到新的办法去玩游戏。

戒游戏是项长时刻的工程，由于不同游戏的中心玩法不同，还应该要量体裁衣。比方一些网络游戏，有人就主张把号里的好配备全都卖掉，断了念想。

而单机游戏，则可以删去存档。假如是剧情游戏，就打通剧情，或许直接看剧透，都可以下降玩游戏的愿望。

还有一种思路是尴尬自己，一口气把游戏玩伤了，玩吐了，之后就不想了。或许把游戏难度加大，去高玩区游荡，让自己被重复血虐，直到留下心思暗影。

有人主张可以使用作弊器或操控台，让自己敏捷变得无敌，让游戏敏捷变得无趣。假如是网络游戏还可以一同完成被永久封号的杰出作用。

也有人说应该先丰厚自己的实际日子，找个新的喜好或许女朋友之类的，就没有时刻玩游戏了。

还有的人似乎着了魔，把戒游戏变成了某种宗教信仰，要求自己关于游戏就像小和尚对山下的女性相同，发生无比的惊骇。每天到贴吧打卡，把“不沾游戏”几个字像墨守成规相同去严格地恪守。

当人力不从心时就会变得迷信，他们信任只需将喜爱的游戏消除，自己就会像其他人相同成功、高兴。就像从前的人信任和把或人活祭了，灾祸就会中止相同。

他们用有力标语去稳固自己的信仰，用不断重复的口诀消除自己的愿望，似乎从一次次的叨念中获取了打败心魔的力气。但实践上，这些人才真的失去了对自己的操控。

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在国外也有不少玩家在寻求着戒掉游戏的办法， Game Quitters便是一家致力于宣传戒游戏的组织。这个网站上有许多的戒游戏心得，不断强调着没有游戏的日子将是多么的夸姣。

他们还会不时共享一些有用的小贴士，比方怎么删掉Steam账号，怎么删掉LOL账号，怎么删掉Reddit账号，怎么删掉脸书账号等等。

在这儿游戏相同被描述成可怕的精力毒药。在一篇叫做《怎么戒掉LOL》的文章中，作者说自己玩LOL本是由于朋友在玩，自己尽管不喜爱但还挺凶猛的。成果后来演化成了，即便自己不喜爱玩这款游戏，仍是每天都会玩，有时最多一天玩12小时。

“其实你不想玩那个游戏了，也不觉得风趣味，但你便是停不下来。”

Game Quitters乃至还推出了戒游戏系列教程，尤其是针对它评出的几大最让人上瘾的游戏给出了针对性的戒断主张。

比方在《上古卷轴5终极戒断攻略》中，作者说自己被Bethesda的bug感染了，哪怕听到游戏的bgm都让他想马上翻开游戏重开一个档。

而要戒掉老滚，榜首步把要原因写下来，然后贴在显眼处让自己常常能看到。第二步找出自己想测验的三种业余喜好。第三步，展示诚心和决计，删掉Steam账号。

文章要点指出，戒掉游戏最重要的是找到东西来添补没有游戏的空无。

戒掉多人游戏愈加杂乱一些，由于有时候会涉及到其他人。在《怎么戒掉LOL》中，作者表明首要要和朋友们坦白，告知他们，你们仍是朋友，可是请他们不要再在你面前议论游戏。然后要从头界说自己，自己不再是玩家，而是重做新人了。

其实几篇教程看下来，感觉其实迥然不同，总结起来便是一方面需求主观能动性，另一方需求搬运注意力。

当然自身作为一个盈余组织，Game Quitter最引荐办法终究都会落到自家的戒游戏课程和材料上。

倒不是说有功利性的就有问题，首要是为了取得利益，他们有必要尽力让那些玩家对游戏的危害性和戒游戏的必要性毫不置疑。因而这个网站的中心作用不是研讨，而是压服。带着这样的了解，才干更客观的去审视上面的内容。

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游戏有没有或许让人沉浸？当然或许，游戏被规划出来就为了让玩家继续地玩耍，不断供给更强的影响和新鲜的内容，想尽或许地留住玩家。咱们没必要去逃避这点。

游戏的确是很耗费时刻的，有时候玩着玩着一抬头天现已黑了。假如说因而要戒掉游戏，我觉得也没什么问题，那是人家自己的挑选。

有问题的是，其间的部分人想经过戒掉游戏来处理一切问题的那种心态。他们喜爱为自己的窘境寻觅一个原因，而这个原因必定不是他自己。

“我吃的东西或许有农药，我睡的枕头或许不合格，我的手机或许在辐射大脑，我玩的游戏在让我颓丧。”

把职责推给游戏的确很便利，可以让自己的心里不那么自责。

但这其实是掩耳盗铃。那些把游戏说得一无可取的人没有意识到，最初挑选了这条毫无意义路途的人正是他自己。即便没有了游戏，他也或许逛B站上瘾，沉浸快手抖音。

作为游戏玩家，这些人并不是非常合格，由于玩家的技术包不只应该只包括买游戏、玩游戏，处理好日子与游戏的联系，也是玩家的自我涵养之一。

玩游戏就像练武术相同，抡王八拳谁都会，真实的熟行要能掌握分寸，操控重心，做到收放自如。把游戏玩成了仇敌的玩家算哪门子游戏玩家呢？

游戏玩家应该勇于面临游戏的坏，但一同也应该勇于供认它的好，这样咱们才干在一个维度上去完好、理性地看待它还有咱们自己，而不是从极点的喜爱直接变到极点的怨恨。

这几天，在Reddit上的戒游戏版块上，一个40岁的玩家用了有一种不同的办法去离别游戏，让我非常有感受。

他首要回想了自己的游戏生计，从1986年开端的世嘉MS主机，一向数到最近一次的Steam促销。他花了6美元买了打折的《Everspace》作为自己的终究一款游戏。

他说：“这是哀痛的一天。人生不如意十有八九，但回想这些年从校园到作业玩过的那些游戏，不管是单人仍是和朋友联机，我永久都不会为此懊悔。多少次遇到谜题和bug，多少次遭到冲击，多少次怒摔手柄，多少次追加外卖。假如不是游戏，我永久不会有这些阅历。”

“但我现在觉得有必要停下了。我的游戏生计走到了止境，尽管这么说很疼爱，但我有必要这么做……祝咱们好运，永久不要对对日子认输，抬起头来。”

下面的谈论中，人们也中止了对游戏的责备，纷繁翻开心扉回想起最初自己最喜爱的游戏，和从前的夸姣时光。

我不知道这位玩家阅历了怎样的困难，是什么让他决计抛弃游戏。但我尊重他的决议。

面临游戏他没有像对待敌人相同的叫骂，而是向对老朋友相同厚意地离别。他心底是酷爱游戏的，但他决议不再玩了，或许是生命中有了比游戏更重要的工作，让他愿意为其作出献身。比较于那些玩完游戏就骂娘的人来说，我觉得他更有作为玩家的担任。

在戒游戏吧里也有玩家得出了相似的定论：“只需操控自己游戏就并不可怕”。

当玩家可以驾御游戏时，他就掌握了自己的日子，用玩家常说的话便是“玩游戏而不是被游戏玩”。

假如有一天游戏对你不再风趣，假如你的生命中有了比游戏更重要的东西，请斗胆地脱离。但期望这是你作为游戏玩家的一种专业判别，而不是和外行一同的无能狂怒，这样你才算没白玩。

把曩昔曾给过你高兴的上一任，强行说成罪大恶极的伪君子，也只能显出自己的品尝低下。究竟这一切都是自己的挑选。

不管你挑选游戏终身仍是还有他求，期望游戏终究留给咱们的都是高兴的回想，而不是对此生的懊悔和置疑。