心理咨询是什么[家庭心理咨询是什么]

网上有一句很家喻户晓的句子：陪同才是最长情的表白。关于心思咨询师来说，陪同不止是和来访者间隔上的缩短，它更应当是心灵上的接近。

不是每一颗心灵都会打开，让对方进入，尤其是处于苦楚焦虑中的来访者，他们会把心灵一层一层地包裹，来寻求再大化的安全感。心思咨询师需求一点点地撬开来访者坚固的外壳，和来访者进行有用性的交流。

这不是一件简单的作业。

老练的心思咨询师天然有他的技巧。一切技巧的运用条件只需求一个词：共情。共情不仅仅是浅表的了解。

想想，日子中有朋友把他的悲伤事向你倾吐时，你会说什么呢？或许会说：你说的我可以了解。对方或许会睁大双眼，急急地辩驳：不，你不是我，你底子不能了解，你怎么会了解呢？这样的“了解”是那么苍白，只会让悲伤的人会愈加郁闷和烦躁。所以，这种了解并不是心思咨询的共情。

心思咨询的共情在面临这样的朋友时，他会这样表达：这的确会使人纠结苦楚呀。这样不带评判的反应会让来访者逼真地感触到你对他情感的照应，从而会渐渐放松对你的警戒，当这样的体会有了必定累加时，他的表层会剥离，本真的面貌天然会向你打开。

这样的陪同才是有用的，它会为心思咨询带来一个很好的关键，为下一步心思生长打下一个杰出的根底。

生长是心思咨询的终级方针，也可以说是一个人毕生的方针。

心思咨询师要协助和促进来访者作心灵上的生长。我记住有个知道的文友在微信中问我：孩子对学习不感兴趣，一回家就直奔书房，去玩电脑。喊他吃饭，一催再催，磨磨蹭蹭喊多少遍，都不出来。在这条信息的后边，她问我：孩子怎么了？我该怎么办？

文友她问得是孩子的问题，她认为，心思咨询师或许了解孩子的心里国际，告诉她一些怎么让孩子不玩电脑，乖乖地吃饭的办法。这也是许多家长兴冲冲来到咨询室做咨询的开始缘由。

但是，此刻，我想要做心思咨询的目标却并不是孩子，而是家长。由于在我面前出现问题的不是孩子，而是家长。清楚明了，家长关于孩子的不合作，不听话而出现出烦恼焦虑的心情。老练心思咨询师首先应做的是让家长清醒认识到他此刻此刻的负性心情，而不是向家长给出详细的办法辅导。假如家长可以察觉到他的此刻此地的心情，那么孩子的问题或许就不是问题了，这便是他生长的第一步。

生长的进程很苦楚，也很绵长。有太多的人，把眼光和口水耗费在他左右人的身上，而忽视了自己心里的那些损伤、馈乏、缺失、妒忌、惭愧……

这些没有通过包扎和处理的心情，会让自己的心灵停留在某个时间段，让人生得不到真实意义上的自在。而要去正视自己曩昔的阅历，面临自己已得的经历，而且去调整和改动它，需求多大的勇气！

在做情感咨询时，一方对另一方充满着仇恨、不满、责备……他的苦楚清楚明了，好像只需另一方做出了改动，他的苦楚立马就会消除。他认识不到或很难认识到在这些仇恨、不满、责备的背面隐藏着的层层防御机制。

假如不能了解心情和行为背面的深层缘由，苦楚怎能彻底消除？从这个视点来说，心思咨询不是在做剖析与被剖析的作业，它只是在静心挖路，为了解自己和别人打通一条宽广大路。

在这个作业的进程中，心思咨询师为来访者的生长起着鉴别、催化、促进、支撑和鼓舞的效果。

跟从，陪同和生长这三个词也就代表了心思咨询的全进程。

但这并不是说，心思咨询无所不晓，无所不能，这儿面有许多的变量，比方除了心思咨询师的素质外，还需求看来访者自己是否有激烈生长的志愿。

假如说，来访者是一条船的话，那么心思咨询师便是推进小舟向前行的海水；船有巨细，海水的力气有强弱。只有船和海水一起效果，生命这条船才会稳稳当当地向国际的止境划行……