隐匿性抑郁症的治疗[抑郁症的治疗方法]

郁闷症是以心境低落为首要症状的情感性精神病。心境低落以及与之相关的认知和行为妨碍，构成了郁闷症的心思学症状。除此之外，郁闷症还存在各式各样的躯体不适，即郁闷症的躯体化生物学症状。而郁闷症中有一部分患者往往以躯体不适为杰出的主诉，以为自己患了某种躯体疾病。有的患者在郁闷症清晰确诊之前，四处求医，久治不愈，进行各式各样的查看，一直得不到清晰的定论，在临床作业中，咱们将这种类型的郁闷症称之为藏匿性郁闷症。该病是一种不典型的郁闷症，指的是将郁闷症状“躲藏”起来，不易被人发现的郁闷症，跟着日子节奏的加速及社会竞赛的加剧，人们的精神压力日益增大，藏匿性郁闷症严重危害着人们的心身健康 , 并逐步困扰人们的正常日子。

1、症状不显着，藏匿性郁闷症患者仅仅心境低落，感到郁郁寡欢，遇喜事而心不爽，易激惹、灵敏多疑、顽固，对自己、对日子没有决心，总是感到不顺心，讨厌参与团体活动，喜爱独处。有的患者有轻度的无价值感，自以为对社会没做多少奉献。有时还体现为疲倦无力、反响迟钝、注意力不会集、记忆力减退、思想困难、自发言语显着削减。总归，他们老觉得“活得太累”！

2、伴神经症症状，藏匿性郁闷症患者常伴有较多的神经症症状，首要是疑病症和逼迫症的种种体现。例如，有时患者会捕风捉影，尤其是置疑自己得了大病，不断查体也难释其疑；有的会有莫明其妙的空虚感、恐惧感、孤寂感和逼迫感；有的患者常感日子情味索然，整日长吁短叹，乃至以泪洗面，重复呈现轻生的主意和行为。大都患者往往会被确诊为神经衰弱或神经症。

3、躯体症状杰出，藏匿性郁闷症患者常伴有多种多样的躯体症状，如顽固性失眠及早醒等睡觉妨碍，伴健忘、乏力；找不到器质性病变的头痛、身痛、肢痛、腰痛等；无原因的腹胀、腹泻、厌食、厌恶及胃部不适；莫明其妙的心慌、心悸，以及触及全身各个无忧无虑和器官的不适，但各种查看均正常。

4、往往简单漏诊和误诊，藏匿性郁闷症患者简直100%首先到归纳医院，求治于非精神科医师，其间以中医科、内科最多，一般，医师依据躯体主诉进行许多查看及化验，但查不出反常成果，简单漏诊和误诊，贻误病况。

1、以无法确诊的心脏病为首要体现：不少郁闷症患者都呈现胸闷、心慌等心脏方面的症状，这类患者常误以为自己有心脏病，并重复去医院查看。患者的胸闷和心慌是实在的，不是像癔病相同是幻想出来的。因而，当患者有显着心慌，尤其是难以言状的心慌，而通过各种查看又找不到心脏病依据的时分，应该想到郁闷症的或许，主张去精神科或心思咨询科就诊，避免延误医治。

2、以顽固性消化不良为首要体现：消化道症状如厌恶、吐逆、腹胀、腹痛、肠鸣、便秘或腹泻、腹内有气体游动等在郁闷症患者中非常常见，有少量患者还倾诉有吞咽堵塞感。患者自己常误以为是消化道疾病而重复去医院查看，并且或许长时间得不到正确的确诊和医治。因而，有相似状况产生的时分应该想到郁闷症的或许，并去精神科或心思咨询。

3、浑身是病的药罐子：真实的郁闷症状被藏匿在繁复的主诉后边，使人难识其庐山真面目。藏匿性郁闷症常见的主诉是浑身有说不清楚的难过，症状繁复，可触及到呼吸、消化、心血管、泌尿、生殖、肌肉骨骼及中枢神经等无忧无虑，往往会误诊为各种花样繁复的疾病，而给予一般性的冷静安息、止痛药或养血安神等医治。因为治标未治本，故收效甚微。藏匿性郁闷症的症状还有昼重夕轻的昼夜节律和春秋季重，夏日轻的季节性节律;大大都患者有焦虑心境，女患者在月经期间焦虑加剧;经抗郁闷剂医治后，病况敏捷好转。

4、以长时间的神经衰弱为体现：患者开始的症状是失眠、头晕、头胀、心烦、疲倦，这些症状很简单被联想到神经衰弱。在临床中，一般遇到相似的主诉医师也常常会确诊为神经衰弱，并且患者也很简单承受这个确诊。但事实上，这一确诊既缺少清晰的界说，也缺少可信度。仔细分析一下，其实患者的症状：心境较差、疲倦、思想能力下降、失眠、有消沉的主意等等都是郁闷症患者常常会遇到的症状体现，选用抗郁闷药医治和心思引导都会取得杰出的作用。

1、即便在郁闷状态下，也决不抛弃自己的学习和作业

2、不得强压肝火，对人对事要宽宏大度

3、自动吸收新知识，“活到老学到老

4、最好将日常日子中夸姣的事记录下来

5、不要粉饰自己的失利

6、有必要测验曾经没有做过的事，要积极地拓荒新的日子园地，使日子更充分

7、与精力旺盛又充满希望的人往来。

8、树立应战认识，学会自动承受对立，并信任自己成功

9、有必要恪守日子次序。与人约会要准时到达，饮食休闲要墨守成规，从安稳规则的日子中体会本身的情味

10、留心自己的外观。自己身体要坚持清洁卫生，不得身穿肮脏的衣服，房间院子也要随时清扫洁净

11、即便是小事，也要采纳符合道理的举动；即便你心境愁闷，仍要特别注意自己的言行，让自己符合日子道理

12、对待别人的情绪要因人而异。具有郁闷心境的人，显得对外界每个人的反响、情绪简直相同。这是不对的，假如你也有这种倾向，应赶快纠正

13、拓展自己的情味规模

14、不要将自己的日子与别人的日子比较。假如你经常把自己的日子与别人作比较，表明你已经有了潜在的郁闷，应赶快战胜