青少年心理压力管理手册[青少年压力太大]

来历：海外网

英国前首相丘吉尔把郁闷症比喻为黑狗，自称心情找不到宣泄的出口，只能静静接受黑狗的欺负。

当时，郁闷症这只黑狗不只在撕咬许多成人的心里，对青少年也没有嘴下留情。《我国国民心思健康发展陈述（2019—2020）》显现，2020年青少年的郁闷检出率为24.6%。

日前，教育部对政协《关于进一步执行青少年郁闷症防治办法的提案》进行答复时清晰表明，将郁闷症筛查归入学生健康体检内容，树立学生心思健康档案，评价学生心思健康情况，对测评成果反常的学生给予要点注重。

这一表态很重要，一方面阐明相关部分注重青少年心思健康，不断汲取各方主张，力求为青少年健康成长供给更多保证；一方面也在提示人们，要多注重孩子在成长过程中的心思心情改变，不能粗线条地加以教育。

有的人或许觉得，现在的孩子不愁吃不愁穿，要啥有啥，怎么会郁闷呢？因而，青少年郁闷症的种种体现，在非专业人士的眼里，简单与思想品德差、特性脆弱相混杂。

这种不解，能够了解。究竟，在我国，郁闷症进入群众视界，大约也便是最近十几二十年的事，也便是在人们不愁吃不愁穿之后才逐步注重起来的。跟着医学知识的遍及，跟着群众健康素质的提高，郁闷症作为一种精神疾病，逐步广为人知。

不久前，国家卫健委印发了《探究郁闷症防治特征服务作业方案》，说到4个郁闷症的要点人群，第一个人群便是青少年。

我国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林说过，儿童青少年是郁闷症高发人群，由于他们在青春期生理和心思的发育期间有许多的压力，比方身体成长改变、爱情问题、学习情况等。

确实，青少年学业压力比较大，并且由于年少，心里堵塞难以做到位，抗波折才干较差，心态简单崩。而做家长的常常责备孩子不行刚强，殊不知，或许他正在接受郁闷症的摧残。假如大人不了解，还重复批判，乃至责打，那对孩子的情况简直是落井下石。

从这个视点说，教育部的表态十分及时。郁闷症绝非能够忽视的小病，而要想应对和医治，有个条件，便是把早筛查询作业做到位。这也正如教育部所表明的，需求树立全过程青少年郁闷症防治服务、评价系统。各高中及高等院校均设置心思教导（咨询）室和心思健康教育课程，装备心思健康教育教师等。

总归，唯有加大筛查力度，争夺完成对青少年郁闷症的早发现、早干涉，在郁闷症刚露头时及时应对，才干完成医治的最优化。如此一来，协助孩子不受那只黑狗的侵扰，也就不在话下了。（熊建）

《 人民日报海外版 》（ 2021年11月12日 第 09 版）

责编：赵宽

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