抑郁知乎[抑郁症前兆十个表现]

“郁闷症”，信任咱们对这个词必定不生疏。

这是一种中国人如同最近十几二十年才忽然知道的病，并且得上这个病的人，也在逐年攀升。

我想在你们身边，必定也见过郁闷症患者吧？

或许你仅仅不知道你身边其实也有郁闷症患者，但身边如同真的有的人高兴不起来，你看见他就感到很郁闷。

那么，你会厌烦郁闷症患者吗？

或许会，也或许不会。

我在知乎上看到过一个高赞的答复：“厌烦厌烦很厌烦。”

这位知乎答主在答复中，具体地介绍了和别的一位郁闷症患者同甘共苦、互吐心声、相依为命的故事，乃至在鬼门关将那位郁闷症患者拉了回来。

从她的答复中，我看到的不是她对郁闷症患者的厌烦，精确地说，她想表达的是对郁闷症，这个症状自身的厌烦。

回到刚刚的问题上来，我的态度是，我不厌烦郁闷症患者，但我厌烦郁闷症。

我为什么厌烦郁闷症？

我为什么会厌烦郁闷症呢？

由于郁闷症给人类带来了极大的困扰，乃至每年都会稀有百万人的人由于郁闷症而自杀身亡。

你知道郁闷症会给人带来怎样的困扰吗？

它会让人感觉日子都是暗淡的，就算天上是晴空万里，心里却总是乌云密布；

它会让人在清晨没有因由地流眼泪，只想一个人蜷缩在厕所里；

它会让人用刀子一道一道地划破自己的双手，在血淋淋的伤口中感受到一时的快感，往后便充溢惊骇……

在我的身边就有一位受郁闷症患者，我和她私交甚好，她也会常常找我倾吐，她说过我是她最好的朋友，有什么悲伤、伤心的工作，也乐意跟我一同共享。

有一天清晨夜里，她给我发了这样一条私信：

“清晨心境失落到了极点，我总是情不自禁的留言，我无法抑制自己，只好掐自己的脖子，让生理上痛跨越精力上的痛。我渐渐地喜爱上了窒息带来的快感，睡不着在网上搜索自杀的技巧，阅读着网友自杀阅历，只需这样才能让自己放松。”

看到这条信息之后，我潸然泪下，一同也有一种很激烈地恨，我厌烦郁闷症。

我为什么不厌烦郁闷症患者？

尽管我厌烦郁闷症，但并不是说，我厌烦郁闷症患者。

这两者有着实质的差异，由于郁闷症是一种精力性疾病，而郁闷症患者是一个人，它是这种疾病的受害者。

作为一个有良知和品德的人，我真实找不到任何理由，能够支撑我去厌烦一个郁闷症患者。

郁闷症患者都是无辜的，假如能够阳光、高兴地日子，谁还乐意整天去想着压抑、苦闷和自杀呢？

它就像新冠肺炎病毒相同摧残着人类相同，患者自身是无辜的，病毒，或许说郁闷症才是厌烦的。

但咱们却常常把郁闷症等同于郁闷症患者，因而厌烦郁闷症患者，乃至言语进犯郁闷症患者，给他们原本就软弱的心灵再落井下石，这样只会更让他们感受到失望。

郁闷症患者也期望自己能够打败郁闷症，他们时间都在跟厌烦的病魔做奋斗。

他们要吃着舍曲林、米氧相等药物，也要在心理咨询师和身边老友的给予的力气下刚强地存活下来。

没有人期望患上郁闷症，同样地，没有郁闷症患者期望自己被厌烦。

咱们应该怎样对待郁闷症患者？

认清了郁闷症和郁闷症患者实质的差异，咱们知道了郁闷症患者都是无辜的，他们也巴望打败它。

咱们能做的，并不是落井下石式的厌烦他们，而是帮忙郁闷症患者一同打败郁闷症。

那么，咱们能够怎样做呢？我首要总结了4个方面。

榜首，仔细倾听，鼓舞表达。假如不能让郁闷症患者很好地表达自我，那他们就很简单将郁闷心情“躯体化”，导致患病，或许自残，乃至自杀。

第二，供认而非否定，接收而非改动。咱们往往认为郁闷症间隔咱们很悠远，认为那些宣称自己患上郁闷症的人是无病呻吟，但这样会加重郁闷的心情。

第三，心理医治合作药物医治。郁闷症的成因，很少是由于朴实生理所引起的，而是由于实际的种种困扰导致的。药物只能短期操控，而底子之策仍是对情境的改动。

第四，构建社会支撑网络。有时候人际关系的阻隔也会导致郁闷症，或许加重郁闷心情，因而，身边人的关爱与支撑，都会让郁闷者患者感受到衔接的力气，走出孤独无依的状况。

郁闷症患者的内容很软弱，他们期望咱们，他们也巴望跟咱们相同，就像咱们巴望爱相同。

读到这儿，你还会厌烦郁闷症患者吗？

你乐意和郁闷者患者一同一起打败郁闷症吗？