毕生发展心理学[四个著名心理学毕生发展观]

研讨发现老年期认知功用的个体差异要大于人生的任何其他时期。整体而言，生命接近完结时阑珊的速度要超越前进和坚持，但可塑性仍然存在。为了坚持生命的庄严和日子的质量，咱们有必要坚持学习和体会，直到生命的结尾。老年人怎么充沛的使用认知资源坚持较高水平的技能？目前为大多数人承受的理论是挑选最优化补偿，即下降方针，挑选对个人最有价值的活动，以求最大化的坚持或康复阑珊的才能。比方钢琴家在晚年只演奏重复操练的几首曲子，或许使用技能来补偿演奏速度的减慢。本章咱们来谈一谈老年人即将面对的各方面阑珊以及补偿办法和别的某些依赖于日子履历而不是加工功率的才能的进步。

1. 回想

老年人获取信息的速度变慢，运用战略进行回想或许按捺无关信息并从长时回想中提取相关信息的才能也有所削弱。在有意回想和联想回想方面，老年人难以记住某个影响的来龙去脉，也难以树立和提取信息块之间的联络，回想缺点变得十分显着。为了补偿回想力的下降，为老年人重复出现所学习的信息，供给更多的回想头绪等方法都可以很好的协助他们进步回想的准确率。

关于前瞻性回想，回想所需求的心思尽力程度决议了老年人是否能记住他们需求记住的工作。假如可以以很强的动机去记住要做的工作 ，而且经过一些东西例如定时器或许记事原本辅佐提示，日常日子中前瞻性回想的困难并不会影响老年人的日子。别的老年人更简单记住事情而不是事情产生的时刻。

2.言语加工

言语才能与回想才能密切相关。因为提取和联想回想才能下降，老年人难以从长时回想中提取所需的单词并和谐生成连接的言语。但在言语了解方面，只需时刻足够，老年人仍然可以坚持较高的了解水平。特别是文字故事类内容，因为老年人学会充沛使用故事结构协助回想，反而可以更好的记住故事的宗旨和细节。

言语才能方面的最优化补偿可以经过简化语法结构来到达。将更多的尽力放在提取词汇和安排思想上，或许用更多的句子来表达清楚所要传达的内容。别的老年人还可以测验多说要点，少说细节来进步言语生成的才能。

3.问题处理

因为回想才能的下降导致老年人难以处理杂乱的假定性问题。但他们常常可以活跃高效地处理实践的日常日子问题。特别关于健康问题上，老年人往往可以敏捷做出决议。这可能是因为丰厚的个人常识和经历导致的。别的老年人愈加倾向于经过合作和寻求指导来处理日常业务。

?4.才智

丰厚的人生履历使老年人具有更好的言语了解和问题处理的才能。它还使得另一种才能在老年期到达高峰，这便是才智。才智代表着丰厚的常识，情感的老练，以及利他主义的创造性。它是一种指引日子而且使得日子更有意义的特长。年长并不能确保有才智。但具有才智的长者往往具有以下几种质量：

A.对日子中的基本问题的深入了解，例如人道，社会关系，情感等。

B.可以运用常识作出决议，化解抵触，或提出有用的战略处理问题。

C.依据人们所在的日子环境点评别人。

D.对人类终极价值观的关心，比方善恶，对别人价值观的尊重等。

E.意识到而且可以处置日子中的不确定性。

5.认知干涉与一生学习

对大多数老年人来说认知的阑珊是逐步产生的。终极阑珊只是出现在逝世前的一段时刻短的时刻。为了在这个杂乱多变的社会中坚持日子的质量，作为独立而有生机的人生计下去，老年人需求坚持一生学习，尽早进行认知练习的干涉，使用有限的资源把握新技能，开展新的社会关系，构成一种更有才能的自我形象以确保晚年日子的美好。

参考书目：津巴多普通心思学，伯克一生开展心思学