装抑郁症的人[装抑郁症的人有多可恶]

咱们好，我是小点，壹点灵的点！

小点想问问你，你是这样的人吗？

有不高兴的事，总是会挑选静静承受.....

虽然在朋友的眼里自己是一个“高兴果”，

但其实是在用浅笑来掩盖千疮百孔心里。

国际上有这么一群人，他们被称为“浅笑郁闷”的隐形患者。

小点想说的是：不高兴的时分，不用伪装高兴；笑不出来的时分，也不用牵强自己。

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为什么有的人，脱离是毫无预兆的？

“我有郁闷症，所以去死一死，没什么重要的原因，咱们不用介意我的脱离。拜拜啦。”

这位微博名叫 @走饭 的姑娘终究一次更新微博，时刻是2012年3月18日。而她已在17日清晨挑选了和这个国际离别。这条微博是通过守时的韶光机发布的，是她提早修改好的遗言。

翻看走饭之前的微博，你会发现，她的脱离看上去好像没有任何预兆。很难幻想，总会写出风趣语句的女生，心里其实早已被郁闷症吞噬。

很多人被走饭看似决绝的脱离戳动了，人们开端谈论起郁闷症，也有人来走饭的微博底下思念和倾诉。九年来，她的微博已然成了网络国际里最大的一个树洞，不论什么时分点进去，总能看到新谈论。

这儿像极了一个奥秘的基地，人们把那些隐秘的，低微的，难以启齿的不高兴都写了下来：

@四姨太

“这个国际上怎样可能有那么多人孤负你欺压你损伤你”、“不高兴记住宣泄说出来”，这两句话让人看了觉得可笑......

@荷妮Renee

饭，今日我又多撑了一天，夸我吧。

@本来是行星啊

从前我也有过脱离的主意，我每次上课都看着对面的楼，幻想着能从那楼上跳下去。但是我不敢，我很难过。活的不高兴那活着又有什么含义呢，后来我才发现，本来活着仅仅我不高兴，死了会有更多的人不高兴。

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@我不是你的猫猫

饭，能不能悄然带我走，不要惊扰我的爸爸妈妈，就像我从来不存在在这个国际相同。

他们中的许多人，都和从前的走饭相同，外表看上去嘻嘻哈哈，乃至是交际中的“高兴果”，但他们心里的某个旮旯正在经受着坍塌......

这是一种非典型的郁闷表现形式，心思学上称之为“浅笑郁闷”。

这很可怕，由于它藏的很深。

你并不是真的高兴，笑仅仅你的维护色

“浅笑郁闷”患者更像是一群隐形患者。他们总是笑脸迎人，你必定认为这是天底下最高兴的一类人。但是你不会想到，他们是行走的伤痕，是移动的苦楚集中营。

外表看起来，达观，诙谐，高兴，总在笑，总在闹，但少有人知，他的心里早已深陷泥潭。

为什么他们甘愿伪装“浅笑”也不乐意和他人共享自己的病况？

其实许多时分郁闷症患者之所以不乐意讲出自己的病况，常常是出于大环境的歹意。香港名嘴查小欣曾谈起张国荣说：“为什么忧郁症会杀了他？由于他不敢跟人家讲，十年前你告知人家有忧郁症，人家说你是神经病。”

不是软弱、不是矫情、不是性情出了问题、不是简略的负能量爆棚，郁闷症是一种实在存在的病症，它很严重，即使那个人看起来仍旧浅笑如平常。

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韩国男团SHINee成员金钟铉因郁闷症在住所烧炭自杀。金钟铉在他的遗书里这样写：

“我从里边开端出了毛病，一点一点啃噬我的郁闷终究将我吞噬。”

“假如问我为什么走了，那是由于太辛苦了。”

“我并没有做错任何事……请不要再说那些不懂装懂的话了，居然让我找为什么觉得辛苦的原因。”

韩国女星雪莉在自杀前，在日记本里留下了这样的“遗言”：

“下辈子，请不要再骂我了。”

而她生前在采访里，也呼救道：

“记者大人请多多心爱我把，观众朋友们也请多多心爱我把。”

有许多“浅笑郁闷”的患者，他们仅仅学会了粉饰疲乏，学会了压抑焦虑，学会了疏忽失望和自杀倾向；他们伪装全部都好，用看似比普通人还要好的交际能力来维护自己免受置疑。

假如你不是实在地高兴，请卸下浅笑的维护色。

在短片《不能说的隐秘》中，27岁的Doug Leddin，这个患有郁闷症的爱尔兰男人用达观活跃正能量的假象将实在的自己躲藏了10年。

曩昔的10年，他过着两种不同的人生。通过10年的缄默沉静，Doug的状况好转了，由于他总算说出了他想说的话。

“咱们其实最惊骇的是惧怕不被咱们的朋友了解，咱们会失掉他们。咱们的家庭不知道究竟发生了什么，或许不明白，但这（郁闷症）仅仅一个在咱们心里深处深信的羞耻。”

说出来，这是打败这个羞耻仅有的办法。假如咱们依然惧怕“郁闷症跟折断了臂膀不相同，但这个社会假如你折断了臂膀，人们会乐意协助你，他们会协助你开门，帮你拿包。可咱们感觉，作为一个患者，假如你倾诉你的精力健康问题，人们会想要逃走。”

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好的你欠好的你，才干组成一个完好的你

在苦楚这件事上，所有人都是公正的。

刘嘉玲在一次采访中说：每个人其实都挺不容易的，但他可能是调整好了再出来，所以你没有看到他的不容易。

实际中有许多人，就像她说的那样，习气把自己的灵敏软弱躲藏起来。

其实，明星也好，素人也好，每个人都有自己的苦难，每个人都在自己的深渊中不得安生。

17年的6月，英国诺丁汉，一位 16 岁的女孩 Maisie 挑选用自杀的方法，离别了这个国际。经警方查询承认：Maisie 患有郁闷症。她的家人无法承受这个现实。

在家人眼中，Maisie 是个听话灵巧、阳光开畅、爱笑又生动的女孩，她怎样会…… 她怎样会是个郁闷症患者？

某天，Maisie 的姐姐在收拾妹妹的遗物时，偶尔发现了 Maisie 写下的两个英文单词：乍一看，Maisie 是在说 “I'm fine，我很好”。但当姐姐不经意间把这张纸条回转过来的时分，她惊呆了，本来自己亲爱的妹妹早就在无声地向这个国际呼救：“Help me，救救我”。

图源：Maisie留下的纸条

依照惯性思想，咱们都觉得郁闷患者孤僻缄默沉静。

可实际上，郁闷虽是精力疾病，却往往只表现在心情上。患者心情丢失，旁人总认为是小题大做，这让患者更有担负。所以，许多郁闷症患者反而把自己变成了他人眼中的乐天派，乃至在联系中扮演“高兴果”的人物。

所以，他们习气了戴上浅笑面具，用正面心情去躲藏自己的丢失。但其实，每个人都有自己的挣扎，谁都在拼尽全力地活着。

没有人会承诺，咱们会具有完美又美好的终身。大多数时分，那些孤单、丢失、尴尬，都只能一个人往肚子里咽。何须要强？又何须伪装自己很强壮？做不到了，坦白说“我不可”。

好的你，欠好的你，才干组成一个完好的你。

写在终究

在我国，每15个成年人里有1个郁闷症患者，或许咱们身边就有，但他们是隐身的，乃至连他们自己也不知道自己有郁闷症。

郁闷症并非“名人病”或“富贵病”，它不分年纪、性别或工作，每个郁闷症患者身上都背负着年代烙下的伤痛。

无知无助，终究变为无望。

失掉决心，往往是压垮郁闷症患者的终究一根稻草。

观念的歪曲、信息的匮乏、资源的紧缺，让很多患者和家族迷失在求医看病的路上。

郁闷不可怕，求助是一种英勇，而咱们一向都在！

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作者：壹点灵主创团图片来历：Pexels.com壹点灵，重视个人心思生长，温暖而有力地爱着你