分手挽回专家[分手了怎么办]

王思渔

专心情感拯救，婚姻修正

心思疗愈，情感修正

想要拯救一个男人的爱情，耐性等候他心回意转，但这个日子太折磨了，吃不下饭睡不着觉，乃至一度觉得自己快要发疯了。

明知道，这个时分自己要忍要忍，要操控再操控，但仍是不由得想要去联络他。

拯救男人期间，女性焦虑心烦怎么办呢？

有的人蜷缩在家里，哪儿都不去，整日以泪洗面。

有的人暴食暴饮，借酒浇愁。

有的人抛弃工作和学习，什么都不想做了。

我珍宝你几个办法，让你的心情得以操控，让你苦楚的心思得以缓解，主张我们赶忙保藏：

1、每天在你家楼下，跑上几圈，跑到出汗停止。运动能够让人从负面心情中快速走出来，发生让我们高兴的多巴胺。

2、多吃一些生果和蔬菜，规则和清淡的饮食能够有用安稳自己的心情。

3、做一个清晰的学习方案或许工作方案，或一个游览方案，让自己脱离本来的环境和状况，繁忙起来。

4、假如以上你都做不到，或许觉得仍是不能缓解自己的焦虑郁闷心情，你也能够找到我，为你组织深度的1对1情感咨询。

以上四个办法，协助你熬过拯救的断联期之后，你会发现，在心思上你变得更强壮，不会再焦虑不安。

心情上变得愈加安稳的你，再次面临另一半时，会安定淡定从容不迫。

而在这个期间，你也已然清楚，这段爱情究竟是不是你想要的。

我是王思渔，国家二级心思咨询师，专心情感修正，婚姻拯救，假如你有任何情感问题，能够留言或私信我。