自我心理学[埃里克森自我心理学]

唐若心学原创著作，违者必究

心思学樊富珉教授在《大学生心思公开课》上说道：“束缚自己是一件非常重要的事，是人生开展、心思老练的一个重要标志。

要束缚自己，是一件非常不简单的事，由于要让自己遵守自己是一件不简单的工作。自己管自己，便是自己在制服自己，这将咱们处在了一个有些对立的方位，束缚自己也并非那么简单。

自我办理看似很简单可是其实要求咱们要有激烈的自控力，比方咱们明知道需求早睡早起，明知道需求加强锻炼，明知道吃苦学习和努力工作，只不过咱们骨子里的慵懒让咱们执行力不行，导致做什么如同都很难。

这是为何了，为何自我办理会如此难？这根本便是咱们大脑的原因。咱们的大脑习气倾向旧有的惯性思想，而建立新的习气，往往需求大脑通过长时间的练习才干够。

而咱们要想很好进行自我束缚，就有必要建立在自我认知与人道的了解根底之上。比方，咱们总喜爱和他人力排众议，觉得自己是对的，他人是错的；关于咱们提出的主张，也觉得比他人要好，比他人要切中关键，可是咱们却很少自己找自己的问题，也很少自己会生自己的气，挑自己的问题。

心思学上有一个防护心思，意思是咱们每个人都会天性保护自负，一旦咱们的观念遭遇到其他人寻衅，不论对方说得对不对，咱们榜首反应是辩驳。假如咱们懂得这是咱们人人都有的人道缺点，那么咱们就乐意去面临自己的缺点，然后不会呈现，一旦他人辩驳咱们，咱们就会气愤跳起来，而是懂得从对方的观念中去完善自我。

其次自我束缚首要是建立在了解自我根底上。有些人终其一生都在了解自己，由于自知者明，咱们只要对自己了解越充沛，咱们就更能不断修正好自己。

心思学上有一个周哈里窗效应，着重自我其实分为四个部分，敞开我，盲目我，隐私我，不知道我。这四个部分构成了自我构成。

比方，在你心中，有或许是一个自卑的你，这个自卑的你是隐私的我，是你并不想露出给他人的。可是你在他人面前，则会在实际中体现得现已很自傲，很受同学的欢迎，而这是你想要故意刻画的自己，这便是敞开的我；

而盲目我呢，则往往是咱们不了解自己的一部分，比方在你心中，也有或许是一个优异的你，觉得自己样样比他人优异，但在实际生活中，你则是一个很自以为是的人，常常和他人过不去，甚至不合群。这样的盲目自我，你或许需求凭借他人才干够深入知道你。

所谓自我，历来都不是独自存在的，自我是咱们与环境磕碰后构成产品。而咱们要想进行自我束缚，就有必要充沛了解自我，这样咱们就会对自我办理有的放矢了。

一个人要想老练，咱们就有必要学会进行自我束缚。这种自我束缚是咱们对自己愿望的办理。借用一句名言来说，束缚便是自我涵养，自我束缚，自我监督，自我教育，自我完善，到达至善，至仁，诚恳，至道，至德，至贤。怎么完结自我束缚，咱们能够依照这三个方法进行。

首要，痛下决心，有志者立长志，无志者常立志。你只要真正想清楚自己的需求和志趣，才干够在自我对立中完结强力的自控体现。

其次，不断地测验，不断地打磨自己。测验了才知道自己的长短。参与各种活动，在各种活动的进程和成果中，知道自己哪些工作做得不到位，那些时分会“放飞自我”。

再者，进行自省。有时分肉体走得太快魂灵会跟不上，所以要学会检讨本身。常常反思和总结自己的人，才会不断地发现本身的问题，更能掌控自己，然后不断地前进，常常检讨本身，是个人心智老练的重要体现之一。

人这一生都是自己在和在即作斗争，关于这场绵长的战争，咱们需求从正确的切入点束缚自己，无需害怕重复，持久以往这样会使你的行为变得老练，变得正确，咱们也才干走得更远。

今天论题：你会进行自我束缚吗，欢迎留言探究与沟通。