一个心理咨询师的治疗手记[心理咨询师手机录]

提示：心思咨询师手记是我多年来在心思咨询作业中的自我总结，不是学术论文，有些文章归于个人观点，没有权威性；有些文章是依据当下杰出的心思问题，提炼多个实在咨询事例糅合改编的，但因文章篇幅长度所限，无法复原实在心思咨询进程，也不具备自我学习的价值，请不要当成学习课程运用。主张当成心思咨询科普文章或小说散文对待。

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开学前，刚参加完一个学术沟通会，其中有几位是高校的咨询师，在沟通会中，听他们提到现在最首要的作业便是学生的自杀干涉，尤其是开学后榜首个月，由于沟通会首要是环绕青少年生长打开的，因而这个论题一被提及，气氛一下就沉重起来。那种缄默沉静，就好像中止拌和的水泥在凝结，咱们的呼吸都随之阻滞。我不在高校任职，是社会型的心思咨询师，所接手的来访者也并不限于学生，应该说我的大部分来访者是成年女人，她们的问题也尽管不彻底环绕孩子，但又避不开孩子，尽管如此，我也能殷切的感触到现在的孩子所在的心思环境状况。比方每年重生入学榜首个月后，也便是十一左右，会有一波入学不适应的孩子，而新年往后一个月也便是考前三月左右，中高考焦虑的孩子又是一波。能够带孩子做心思咨询的家长，通常是有必定的经济根底，也有必定的精力素质的人，他们会在发现孩子有改变的时分，自动协助孩子寻觅办法，因而我接手的孩子们，心思状况都不是很差，首要问题比较会集，没有特别的泛化，所以大约五次到十次的咨询就能过处理当时的问题，并且思维更为老练。我还没有遇到过有自杀倾向的孩子。

可是这些同行们所提及的事例，对我的抵触十分大。原本，那些走进大学的孩子们，他们并非爸爸妈妈想像的那么优异，甚者他们的心是空泛的。有自杀倾向的孩子，并不是说差的要命，哪哪都何足挂齿，相反，他们大部分不仅是学霸，并且才艺满满，钢琴十级，书法一级，围棋五段，跆拳道黑带，甚者许多的我听了一遍都没记住的荣誉。可是这些并没有让他们高兴，他们遍及的一个论题中心是：我不知道自己是谁，也不知道做这些有什么含义，活着没意思，就算我想为自己活，都不知道怎样活了。一般的抗抑郁医治的药物，甚者电击这样在我看来没有人道的医治手法，对他们都没用的。这些，听着就好疼爱，即便这些话并非他们亲身的表达，并且经过了许多删减，我仍然能感触他们的魂灵死去的严寒和无法。

哀大莫过于心死，大约说的便是这样的感觉吧。或许有人说，这些孩子眼里心里就没有爸爸妈妈，他们死了爸爸妈妈不悲伤吗？他们怎样会那么不负责任？这样的话，他们可能是从小听到大的，由于便是这样的责任感太强了，他们才会拼命的为了爸爸妈妈而学习，为了爸爸妈妈的笑脸而奋斗，他们是在用自己填爸爸妈妈空泛的心。这些孩子是十分自律自强自负的，可是他们的压力太大了，心里真的是干涸了，所以才会垮塌。还有一个原因，他们一向在为家长活着，是家长的东西人，所以他们的实在的自我是彻底蛰伏的，所以他们感触不到自己，想为自己活都没有一个自己在。

除了慨叹，我也在考虑，我会用什么方法来协助这些孩子呢？或许协助不能做1对1咨询，又特别觉得自己空心化了的成人？结合心思学的理论，这时分，唤醒生天性是十分有用的，并且这个唤醒还要贴合他的心里状况……

我想到的答案是孵小鸡，我自己带孩子做过孵小鸡的调查试验，对小学的孩子来说，他看到的和他能够表达的是比较根底的，尽管如此，他仍然振奋了好久。

关于超越14周岁的青少年或许成年人，你觉得自己空心了，我主张用21天的时刻做一次孵小鸡的测验。孵蛋器和种蛋能够从网上买，详细怎样操作能够从网上看。我要提示的是：网上看那些孵蛋视频，小鸡破壳视频没用，由于那是编排过的，与你不在同一个时空，你无法实在感触到生命来源开展的进程。许多的工作咱们仍是不能依托网络的。

孵小鸡前，请你想一下自己预备怎么记载这个进程，能够写孵蛋日记，也能够给它的状况摄影，拍短视频，也能够每天与鸡蛋对话几分钟或许其它你喜爱的方法。留意：榜首，不要把这个进程当然一个担负，第二，要亲身照顾，能够请假21天，其他工作都放下。第三，小鸡孵出来今后，亲身养殖21天以上。

这个进程，咱们会遇到各种问题，这些问题会引发考虑，也可能会让咱们心情溃散，这些东西都十分值得你来记载。你可能会遇到但不仅限于鸡蛋碎了，鸡蛋孵不出来臭了，发育不良半路死在壳里了，小鸡破壳有血腥味儿，重生的小鸡逝世，养小鸡时有毛儿，小鸡不断的拉大便……但一起，你也会感触它们带给你的高兴，这块儿要好好领会。这便是生命原本的姿态，有坏的一面，但更多的是好的。

假如你乐意，也能够幻想自己便是这样的一颗蛋，你在孵化自己的心灵，这对你的协助会更大。

当然，我也很主张你能走进咨询室，找教师聊一聊。

我的文章会尽量每天早上更新，这个手记每篇之间没有故事上的逻辑，所以独自连着看都能够。

欢迎我们在谈论区留言，留言对我收拾下一篇要写的内容很有定见，我更乐意结合我们的需要写一些咨询故事，协助我们经过他人的故事看到自己日子的旁边面。