儿童心理咨询师[心理咨询师培训机构哪个好]

每四个我国青少年中，就有一个有郁闷倾向。

中科院心思研究所发布的2020版“心思健康蓝皮书”中一组数据显现：2020年，我国青少年郁闷检出率到达24.6%，重度郁闷为7.4%。

青少年心思健康现已引起国家层面的注重。近来，教育部答复政协《关于进一步执行青少年郁闷症防治办法的提案》时清晰，将树立全过程青少年郁闷症防治服务、评价系统；将郁闷症筛查归入学生健康体检内容，树立学生心思健康档案，评价学生心思健康状况，对测评成果失常的学生给予要点重视。

国家二级心思咨询师叶月幽。

国家二级心思咨询师叶月幽从事儿童心思咨询六年了，据她调查，被爸爸妈妈送来咨询的孩子，往往是由于有暴力行为、严峻背叛、沉浸网络、注意力不集中等行为问题，影响到了学习，其间，很大一部分中学生有郁闷、焦虑心情。

跟着入行时刻变长，叶月幽接触到的个案状况越来越严峻，傍边不乏呈现自残、自伤行为的学生。她珍宝南都记者，一个孩子在开展到自伤、自杀之前，往往会阅历长时刻的犹疑和打听，在此期间，孩子会呈现失常的心情或行为，假如家长或教师能及时察觉，让孩子承受专业的心思引导，一同改动对待孩子的心情，就或许做到防患于未然。

但是，大部分孩子的求救信号都被忽视了。

叶月幽认为，孩子无法挑选自己的成长环境，作为他们身边的成年人，爸爸妈妈和教师应当担起职责，一同重视和看护孩子的心思健康。

叶月幽口述：

高中生小亮

妈妈每天都会监督我练一个小时小提琴，但是过了一个星期都没有看到我手腕上那道伤口

我对小亮的第一印象是：文质彬彬，灵巧明理。

跟他聊了几句，我猎奇地问他：你爸妈为什么把你送到我这儿来呀？

他笑了笑，没说话，然后拉起袖子。我看到他的两条臂膀上，从手腕到手肘，鳞次栉比地散布着各式各样的刀痕，有的现已结痂，有的显着是新伤，还在渗血。

我看了都觉得疼。

我问他：你不疼吗？

我疼啊，但是只需疼的时分，我才干感觉到自己还活着。

你第一次这样做是什么景象？能和我描绘一下吗？

我第一次割自己的时分，其实很惧怕，就仅仅在手腕割了小小的一刀，便是试一下，割完我就怕了，把刀扔了。

但是叶教师你知道吗？每天晚上，妈妈都会监督我练一个小时小提琴，但是过了整整一个星期，她都没有看到我手腕上那道伤口。

通过评价和调查，咱们认为小亮的行为归于非自杀性自伤，这和自杀不同。自杀是想要完毕自己的生命，而自伤是在求助，他想让他的苦楚被看到。

假如一开端他的伤口被看到，或许可以防止状况恶化，但是实际相反，他的自伤行为一次比一次严峻，直到两只臂膀伤痕累累，在一次洗漱时被发现，爸爸妈妈才送他来咨询。

现在小亮需求服药医治，由于症状严峻，他休学了。

小亮在一所十分好的高中就读。其实，来我这儿咨询的中学生，有七八成都来自名校。

有一个比较可悲的现象，现在的爸爸妈妈有一种倾向，孩子的失常行为，只需不影响学习，就可以先不论，不纠正。

而郁闷势必会影响学习，严峻的要休学，所以就更简单被带来咨询。但即使被送来，爸爸妈妈的主诉仍旧偏重于怎样让孩子更好地学习，不被心情影响。

为什么极度厌学？

校园的一个教师常常当众侮辱他，他感到十分尴尬、受伤

一个孩子开展成郁闷，有各式各样的原因。

有些孩子天然生成归于易感体质，在相同的环境下，他们比那些大大咧咧的孩子，更简单堕入郁闷。

幼年时经受过的心思伤口或许阅历过的特别工作，也或许成为孩子郁闷症的触发工作。比方遭受爸爸妈妈离婚，成为留守儿童，有不尽善尽美的原生家庭、亲子联系等等。

小亮就归于这一类，他从两岁半上幼儿园到高中，一直在寄宿制校园。小学时，他爸妈离婚了，每月从校园回家，这次去找妈妈，下次就去爸爸那儿。其时爸爸妈妈两边都现已各自再婚再育，而他至今不知道自己被判给谁抚育。每次回家，他看到的都是爸爸和妈妈各自的三口之家，其乐融融，而他好像是剩余的，仰人鼻息。

除了家庭要素，校园和社会环境也会对孩子有影响。有的学生在校园目击同学被殴伤，或许被教师处分，也会发生很大的心思压力。以及校园霸凌，也会给孩子带来心思伤口。

我还记得一个孩子，有一段时刻极度厌学，被送来我这儿。他珍宝我，校园的一个教师喜爱谩骂，常常当众侮辱他，不管爸爸妈妈怎样和教师交流，都没能改动这个局势，因而他感到十分尴尬、受伤。后来，爸爸妈妈帮他办了转学，之后半个月他就好转了，也乐意上学和写作业了。后续评价显现，他可以不必继续咨询了。

最终一次咨询时，我问他，新校园的教师不谩骂吗？他说，也骂呀，但这儿的教师是整个班一同骂，也不刺耳，我感觉好多了（笑）。

高中生小梦

我的爸爸妈妈想把我培养成第二代精英，但是之后又怎样样呢？

有时分，咱们简单误解孩子的郁闷心情，认为郁闷便是长时间心情失落、精神不振。其实郁闷的孩子，或许心情崎岖很大。有时分失落低沉，有时分又易怒、易激惹、易“爆破”。这和青春期孩子的背叛不相同，有郁闷症的孩子无法控制自己的心情。

未成年人的郁闷辨认起来确实有些困难。尤其是儿童，他们和成人表达情感的办法不相同。除了留心心情是否有大起大落，一些失常行为也值得特别注意。

比方，有一些孩子在写作业或许考试之前，会拔自己的头发，刚开端拔几根，渐渐变成一小撮，或许咬指甲、咬手皮，咬到手指从不愈合，这都反映出孩子心里的焦虑，而焦虑和郁闷常常随同而来。

有的孩子习惯用尺子磨自己的手，这有或许是在自伤行为的边际打听，只不过他没有用刀，而是用尺子。

现在这批孩子还有一个一同点：会过早地考虑一些哲学问题。他们不需求为衣食忧愁，物质方面不短少，导致过早地开端考虑，我活着是为什么，学习是为什么。

小梦便是一个典型。她来自一所优秀高中，只读了半学期就休学了。来我这儿咨询时，我供认她没有自杀倾向，仅仅不想上学后，就要点先让她翻开心扉。在谈天的过程中，她说出了自己的主意。

小梦的妈妈曾在海外留学，并在华尔街有份面子的作业，她觉得妈妈的人生像镀了金相同。

“但是生了我之后，爸爸妈妈把一切的汗水、精力都倾泻在我身上了。我学钢琴的时分，妈妈在旁边跟着学，给我做典范；我上奥数班，妈妈跟着听课、做笔记，便利回家教导我。

“我知道，我的爸爸妈妈想把我培养成第二代精英，但是之后又怎样样呢？我也要成婚、生孩子，我再把他培养成相同的精英三代吗？这和那个放羊、挣钱、娶媳妇、生孩子、继续放羊的故事有什么区别呢？叶教师，我的人生和那个放羊人是相同的，只不过在他人眼里，我放的羊更高档罢了。”

我其时无法争辩反驳。这个孩子太聪明晰，乃至可以说她看得过于通透。这种状况很悲痛，一个很好的孩子，但是她堕入了一种虚无。

华东师范大学的心思学教授陈默教师说过，这代独生子女的特点是高孤独感、高话语权、高情感担负，面临这样的孩子，校园和家长更应当重视他们的心思健康。

网络的呈现，其实对他们影响也很大。假如孩子只在网上与人交流，而在实际生活中短少朋友，或许不进行人际交流，那么很简单堕入虚无。家长和校园要引导孩子在实际生活中找到成就感、价值感、含义感和趣味，以及和实际中的人进行衔接。

爸爸妈妈该怎样做

爸爸妈妈不能只盯着孩子的分数，要多倾听孩子的心里

当孩子意识到自己无法控制心情，呈现心思问题时，是否会求助，取决于他和周围的成年人联系怎样。

假如孩子满足信赖爸爸妈妈，有一些论题是可以直接聊的。比方可以问孩子，你们校园有没有同学呈现压力大的状况？你们要是考试没考好的话，会怎样办呢？压力大的时分，你们会做什么工作来缓解压力？

乃至可以聊聊唱腔的论题，假如校园呈现有自杀或许自伤行为的比如，爸爸妈妈与其捂住孩子的眼睛不让他看，不如跟他讨论一下，你是怎样看待这种行为的呢？遇到相似的工作，你会有这种主意吗？好的爸爸妈妈，能及时察觉到孩子的心情改动，帮忙孩子减压。

爸爸妈妈不能只盯着孩子的分数，要多倾听孩子的心里，可以跟孩子平等地谈天、谈心。不要总是说教，更不要把说教、单向灌注，当作交流。

在未成年的心思医治中，咱们除了要帮忙孩子引导，还需求帮爸爸妈妈调整哺育办法。

但是爸爸妈妈很难改动。一个中学生的爸爸妈妈一般四五十岁了，养孩子的形式现已继续了十多年，这时分让他调整，供认他之前十几年的办法是错的，过这道心里的坎对他们来讲很困难。

我的做法是和爸爸妈妈构成联盟，让爸爸妈妈也成为帮忙力气。因而要防止责备和批判爸爸妈妈，那样只会将爸爸妈妈面向对立面。要引导他们一同面临问题，看看能做些什么来帮忙孩子。

家庭环境和亲子联系是孩子成长的土壤，这片土壤巩固牢靠、营养足够，孩子才干不惧外界的风雨，健康成长。

（注：文中小亮、小梦系化名，事例已做隐私化处理）

采写：南都记者 宋凌燕 吴斌 发自北京