睡不着觉是抑郁症吗[抑郁症前兆十个表现]

很多人以为常常睡不着，心里愁闷，焦虑，再加上网上或朋友圈一些测验，就以为得了郁闷症，其实你或许误解了。那么咱们常见的一些心思精神疾病，比方：失眠、逼迫、焦虑、郁闷、精神分裂···你分的清吗？如有疑问的话，那以下文章你能够看看了。

第一种：失眠

失眠常见的症状体现：为入眠困难(上床后至少半小时以上仍未入眠)、早醒(指清晨3~4点钟便醒来，且再入眠困难)、或眠浅多梦。白日疲倦、疲倦……

失眠的原因有许多，包含环境改动、生理疾病、心境改动和饮食、药物等多方面。如喝酒、喝咖啡、浓茶、吸烟、噪声等都会导致失眠.一般来说，跟着年纪的递加，成人的睡觉时刻逐渐削减，青年人一般为每昼夜7~8小时，中年人为6~7小时，晚年人为4~6小时，倘若在这个时刻规模，一般不考虑失眠，当然，也有破例，个别人或许需求更多的睡觉时刻。因而需清晰失眠的原因，然后再医治失眠。

失眠也或许是某些疾病发生的前期症状，如郁闷症、焦虑症、精神分裂症等，对这些患者而言，应该积极地医治原发疾病和处理失眠，防止疾病复发。常用的医治失眠药物有许多，但需在医师指导下服用，不行随意服用，因为绝大多数冷静安眠药长期运用后会有成瘾或依赖性，一旦停用往往呈现戒断综合征，失眠反而会加剧。

第二种：逼迫症

逼迫妨碍常见体现：重复、刻板的思想(主意、激动、意向…)和行为(洗手、排序、核对、查看、计数…)

逼迫思想又能够分为逼迫观念、逼迫心境及逼迫意向。内容多种多样，如重复置疑门窗是否关紧，碰到脏的东西会不会抱病，太阳为什么从东边升起西边落下，站在阳台上就有往下跳的激动等。

逼迫行为往往是为了减轻逼迫思想发生的焦虑而不得不采纳的举动，患者明知是不合理的，但不得不做，比方患者有置疑门窗是否关紧的主意，相应的就会去重复查看门窗确保安全;碰到脏东西怕抱病的患者就会重复洗手以坚持洁净。

一些病程拖延的患者因为常常重复某些动作，一朝一夕构成了某种程序，比方洗手时必定要从指尖开端洗，接二连三洗到手腕，假如次序反了或是中心被打断了就要重新开端洗，为此常消耗很多时刻，痛苦不堪。

研讨发现其逼迫症发病不只与人的特性心思因素有关，一起也与脑内神经递质排泄失衡有着极大的联络。因而不论是心思医治仍是药物医治，对缓解患者病况都起着无足轻重的效果。

第三种：焦虑症

焦虑妨碍常见体现：心慌、胸闷、气短、出汗、颤栗、头晕、发麻、忽冷忽热、实际崩溃、惧怕失控或发疯、濒死感…… 详细可分为：

1、缓慢焦虑

一、心境症状在没有显着诱因的情况下，患者常常呈现与实际情境不符的过火担忧、严峻惧怕，这种严峻惧怕常常没有清晰的目标和内容。患者感觉自己一向处于一种严峻不安、胆战心惊，惊骇、惧怕、担忧的心里体会中。

二、植物神经症状头晕、胸闷、心慌、呼吸短促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。

三、运动性不安忐忑不安，诚惶诚恐，烦躁，很难静下心来。

2、急性焦虑发生(惊慌发生、惊慌妨碍)

一、濒死感或失控感在正常的日常日子中，患者简直跟正常人相同。而一旦发生时(有的有特定触发情境，如关闭空间等)，患者忽然呈现极度惊骇的心思，体会到濒死感或失控感。

二、植物神经系统症状一起呈现如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身颤栗等。

三、一般继续几分钟到数小时发生开端忽然，发生时认识清楚。

四、极易误诊发生时患者往往拨打“120”急救电话，去看心内科的急诊。虽然患者看上去症状很重，可是相关查看成果大多正常，因而往往确诊不清晰。发生后患者仍极度惊骇，担忧本身病况，往往曲折于各大医院各个科室，做各式各样的查看，但不能确诊。然后耽误了医治。

3、恐怖症

恐怖症的中心体现和急性焦虑发生相同，都是惊慌发生。不同点在于恐怖症的焦虑发生是由某些特定的场所或许情境引起，患者不处于这些特定场所或情境时不会引起焦虑。

第四种：郁闷症

郁闷妨碍常见体现：心境失落、爱好削减、无法快乐、精力缺乏、无意义、无价值、无期望……

1、心境失落：首要体现为显着而耐久的情感失落，郁闷失望。轻者郁郁寡欢、无愉快感、爱好减退，重者痛不欲生、失望失望、岁月难熬、生不如死。

2、思想缓慢：患者思想联想速度缓慢，反响迟钝，思路阻塞。临床上可见自动言语削减，语速显着减慢，声响消沉，对答困难，严峻者沟通无法顺利进行。

3、毅力活动减退：临床体现行为缓慢，日子被迫、疏懒，不想干事，不肯和周围人触摸往来，常独坐一旁，或整日卧床，闭门茕居、疏远亲朋、逃避交际。严峻时连吃、喝等生理需求和个人卫生都不管，蓬头垢面、蓬头垢面。

4、认知功用危害：首要体现为近事记忆力下降、注意力妨碍、反响时刻延伸、警觉性增高、抽象思想才能差、学习困难、言语流畅性差、空间感觉、眼手和谐及思想灵活性等才能减退。

5、躯体症状：首要有睡觉妨碍、乏力、胃口减退、体重下降、便秘、身体任何部位的痛苦、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可触及各脏器，如厌恶、吐逆、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功用失调的症状也较常见。

第五种：精神分裂症

精神分裂症常见体现：惹是生非(错觉、梦想)、言行紊乱(离题万里、不知所云)……常见临床类型：

单纯型：青少年时期发病，起病缓慢，前期常不易发现，可呈现相似神经衰弱症状：易疲惫、软弱无力、失眠、读书成果下降、孤僻、日子懒散、情感淡漠。有时会误以为患者思想不开畅或性情问题。

芳华型：多发病于芳华期，起病较急，首要体现为思想内容古怪、难以了解、情感喜怒无常、行为天真、愚笨、激动，性欲、胃口亢进等。

偏执型：多发病于青壮年或中年，起病较缓慢，开始体现为灵敏多疑，如感到周围有人谈论自己、排挤自己，以后会逐渐坚信不移自己的主意构成梦想，其行为和情感活动也会受错觉、梦想的分配。

严峻型：现在很少见，多在青壮年发病，起病较快，以木僵状况多见，患者言语运动按捺、不饮不食、肌肉严峻固定于某一姿态、对环境无反响，甚至会呈现忽然起床，无目的地伤人毁物，然后又忽然躺下。

小测验：你的心思问题有多严峻？

这是一个首要用于社区人群筛查和评定非精神病性精神疾病的自评问卷，已通过国内很多研讨运用及验证，适用性强。

①是否干什么工作都不能专注

②是否因心烦而睡觉很少

③是否感到在各种工作上都不能发挥效果

④是否对一些问题没有才能做出决断

⑤是否总是处于严峻之中

⑥是否感到无法克服困难

⑦是否从日常日子中不能感到趣味

⑧是否不能够面临困难

⑨是否感到不快乐和心境压抑

⑩是否对自己失掉决心

?是否以为自己是无用的人

?是否一切的工作都感到不值得快乐

每道题答案是“是”取得1分,“否”不得分。当评分大于或等于4分，阐明你的心思健康现已呈现问题，需求改动日子习惯，坚持足够睡觉、享用音乐、多做运动、向朋友家人倾吐烦恼等方法缓解严峻的心境，必要时就医进行医治。精神疾病要做到早发现，及时到正规医院就诊。

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