分离焦虑是什么[入园焦虑症的表现和解决方法]

行将又是一个新学季，每年9月份的幼儿园，孩子撕心裂肺的在幼儿园里哭闹，很可能是家长在宝宝出世后面临的榜首次心思巨大冲击。不知道才是最大的惊骇，正由于不知道孩子为什么哭，应该怎样面临和处理，所以往往家长比孩子显得愈加焦虑。今日，咱们就来聊一聊别离焦虑！

什么是别离焦虑？

从概念上来说，别离焦虑便是婴幼儿于与某个人发生密切的情感联络后，又要与之别离时，发生的哀痛、苦楚，以表明回绝别离。是婴幼儿焦虑症的一种类型，多发病于学龄前期。

所以，不可否认的说，别离焦虑是心思疾病焦虑症的体现。在症状期间，孩子会从心思上，乃至生理上体现出症状。这便是为什么孩子在入园初期总是很简略患病的根本原因。

为什么会呈现别离焦虑？

别离焦虑其实便是心思断奶期。经历过母乳喂养的妈妈应该有所领会，许多孩子断奶的时分都很折磨，而入园别离焦虑则愈加严峻。简略来说，首要是以下五个方面的原因：

1.日子规矩和日子习惯的改动

婴幼儿期的孩子关于日子规矩和日子习惯有固有的形式，忽然的转化或改动会给孩子带来巨大的压力，乃至缺少安全感。

2.成人与幼儿的联络

幼儿的生计依靠于成人，关于孩子来说，幼儿园是一个完全生疏的，由于教师和孩子之间还没有树立情感衔接，所以孩子会因而形成不安全感。此外，在家里都是几个大人围着孩子转，在幼儿园一般一个班就三位教师，30来个孩子。对孩子来说，重视度下降，也需求时刻去习惯。

3.生疏的活动室环境

除了人文环境，物质环境的改变对孩子也是一种心思冲击。

4.要求的进步

在家里，孩子对成人的依靠度较高，关于自我服务才干要求相对较低，而在幼儿园里各方各面的要求都会进步，需求孩子有根本的自理才干，此外幼儿园对孩子还有相对的行为束缚，日子、学习、游戏都有相应的规矩和要求，这些在家里都是没有的。

5.家庭的要素

经过实践证明，别离焦虑比较严峻的孩子，根本上都是家长教育存在着较大的问题。假设家长教育中给孩子形成过火依靠于成人，孩子度过别离焦虑的周期就会比较长，乃至难以顺畅度过。

别离焦虑的阶段性体现

有心思学研讨的定论表明，孩子经过别离焦虑有三个根本阶段，假设能够顺畅度过这三个阶段，全部就过去了。

榜首个阶段：抵挡阶段。这个时分孩子会声泪俱下，又踢又闹，乃至会体现出从未有过的撕心裂肺。但这个抵挡阶段一般第1-2天会比较严峻，随后这样的体现时刻会越来越少。所以孩子即使是榜首天上幼儿园，也不可能哭一整天。一般仅有极个别的孩子会哭上一整天。

第二个阶段：绝望阶段。当孩子在抵挡阶段没有得到回应和满意，孩子就会进入绝望阶段。这个时分，孩子仍然会哭泣，时断时续，动作的喧嚷也会削减，不答理别人，表情愚钝。

第三个阶段：超逸阶段。这个时期，孩子会开端承受外人的照顾，开端正常的吃东西、玩玩具，可是看见爸爸妈妈的时分又会呈现哀痛的心情。

所以，咱们家长有几个误区需求留意：

1.孩子简直不可能哭上一整天。往往只会在入园、进餐、午睡、离园这几个时分哭。假设有经历的教师，入园榜首周就能够让孩子开端正常的幼儿园日子。仅仅由于你送孩子入园和接孩子离园的两个时刻正好孩子都在哭罢了。

2.孩子不吃不喝，抵挡上幼儿园，不代表幼儿园“优待”了孩子，也不代表孩子“挺不住”了。大部分状况下，挺不住的只会是家长，孩子的习惯才干比咱们家长体现的更好。别离焦虑是焦虑症的体现，不吃不喝，极度抵挡，乃至晚上做梦吓醒等等，都是正常的体现。

3.孩子从不尿床、自理才干十分好、也很开畅，怎样会忽然变了个人。这是由于孩子在别离焦虑期，会由心思问题引发许多生理问题的呈现，例如尿床、不在幼儿园上厕所，不吃幼儿园的东西，回到家里像饿狼一般，这也都是别离焦虑所导致的成果。

别离焦虑的体现

别离焦虑的首要体现是哭闹，但许多孩子并没有体现出哭闹的心情，但经过一些反常的体现仍是能够看出孩子是处于别离焦虑期的。

1.心情不安稳。这是比较常见的，孩子一般体现为哭闹、不合作、判若鸿沟。

2.心思压力大。有一部分孩子会体现出畏缩、焦虑、尿床、恋物、梦惊、絮絮不休等。

3.身体不舒服。患病、生物钟紊乱。

4.对伙伴不友好。蛮横、打人、咬人、抢东西等。

咱们能够做什么预备？

还有大约1个月时刻宝宝就会入园，咱们在这1个月时刻里能够做些什么来协助孩子顺畅度过别离焦虑呢？

事实证明，家长科学的做好入园预备，对孩子应对别离焦虑是有显着的积极影响的：

1.提高孩子的自理才干

未来孩子步入幼儿园之后，更多会在自我服务上感到更多压力，假设咱们能够提高孩子的自我服务才干，让孩子学会独立吃饭、独立上厕所（擦屁股在外）、认清自己的物品等等，孩子对入园这件事会愈加自傲。

2.多和伙伴往来，树立自我意识

孩子正是在一次又一次和伙伴的往来过程中逐步形成安稳的自我意识，也是在这个过程中树立与伙伴之间的情感联络。假设孩子对此有丰厚的经历，进入新环境之后会更长于往来，会将消极心情快速搬运。

3.和幼儿园作息时刻尽量同步

幼儿园入园时刻是7:45,大约10:00左右会吃水果，11:30吃午饭，12:30左右开端午睡，14:30起床。15:00吃点心。这几个时刻节点在家里能够尽量同步，让孩子了解幼儿园的作息时刻。

4.多带孩子去幼儿园转转

有条件的能够多带孩子去幼儿园转转，假设幼儿园进不去，能够让孩子在幼儿园周边转一下，告知孩子幼儿园里有什么好玩的、好吃的、好朋友、教师等等。许多家长会恫吓孩子去怕教师，这种做法是过错的。要发明让孩子神往幼儿园日子，信赖教师和伙伴。

入园后怎样协助孩子快速度过别离焦虑

1.送孩子入园交给教师，给孩子一个温暖的拥抱，然后告知孩子：我必定会来接你，然后赶忙走。许多家长挑选偷偷走，或许不断地安慰孩子反反复复，这些都是极为过错的做法。孩子步入抵挡期，你能做到我所说的，孩子一般半个小时之后就会进入绝望期，要不了几天孩子就能顺畅度过别离焦虑期。假设你反反复复不断安慰孩子，孩子极有可能会哭上几个小时。

2.加强孩子的护理。孩子在别离焦虑期抵抗力会下降，孩子哭闹、胃口下降，所以回到家里也孩子会显得很饿。孩子病了要及时就医，但也不要过于灵敏，也要让孩子坚持上幼儿园才干更快度过别离焦虑。

3.坚持上幼儿园。如上所说，假设孩子上幼儿园三天打鱼两天晒网，孩子的别离焦虑期会十分绵长。

4.不好孩子议论幼儿园的事。许多家长放学之后都会问孩子今日在幼儿园开不高兴、吃了什么、玩了什么等等。在别离焦虑期，家长要防止和幼儿园有关的全部论题。孩子相反会反反复复的央求家长：明日不上幼儿园好不好。这时，家长要学会奇妙的改变论题，不让孩子老想这个问题。

5.和教师有用交流。一般教师有什么问题会自动和家长进行交流。假设你想了解孩子在幼儿园的状况，能够在放学的时刻或电话和教师了解孩子的状况，合作幼儿园教师的作业。

给教师的主张：

假设正好有教师在观看本期视频，我想对教师们说：孩子的入园焦虑的关键在于树立师幼之间的情感衔接。一旦和孩子树立了情感衔接，孩子会敏捷度过别离焦虑，将对爸爸妈妈的依靠转化到教师的身上来，对未来的师幼联络打牢了根底。

给家长的主张：

孩子的别离焦虑一般为2-4周，一般顺畅的状况下在10月份之后孩子会完全度过别离焦虑。别离焦虑是孩子步入社会大门的关键期，更多时分家长比孩子显得愈加焦虑。我作业十多年来，最大的领会是：孩子很简略习惯，而家长的心思焦虑比孩子往往愈加严峻。所以，家长朋友们要淡定，要信任幼儿园教师的专业性，她们会用自己的专业技能协助孩子安全度过焦虑期。

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