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产后抑郁症怎么调理[产后抑郁症自我测试题]

更新日期:2021-12-07 20:30:18  来源:www.sglongjoy.com

导读驻马店市第二人民医院宋文瑞产后郁闷症是产褥期精力综合症中最常见的一种类型,是指产妇在临产后呈现郁闷、哀痛、懊丧、哭泣、易激怒、烦躁、乃至有自杀或杀婴倾向等一系列症状为特征的心思障碍,是产褥期精力综合征中最常见的一种类型。通常在产后2周呈现,其病因不明,可能与遗传、心思、临产及社会要素有关,产后郁闷症的发病率...

驻马店市第二人民医院 宋文瑞

产后郁闷症是产褥期精力综合症中最常见的一种类型,是指产妇在临产后呈现郁闷、哀痛、懊丧、哭泣、易激怒、烦躁、乃至有自杀或杀婴倾向等一系列症状为特征的心思障碍,是产褥期精力综合征中最常见的一种类型。通常在产后2周呈现,其病因不明,可能与遗传、心思、临产及社会要素有关,产后郁闷症的发病率对错妊娠妇女发病率的20倍。

据统计,我国有50%-70%的初产妇在产后呈现心境低落、简单焦虑、注意力难以会集、哀痛、健忘、失眠、对婴儿过于忧虑等心思改动,并且这种心思改动简单被包含老公、婆婆、母亲以及其他亲朋好友所忽视。假如任其发展,严重者将会觉得日子无意义,有时陷于紊乱或昏睡状况,乃至变得失望,呈现自杀或杀婴倾向。所以一旦对其漫不经心,将会给一些家庭带来沉重价值。产后郁闷症多在产后2周内呈现症状,在产后4-6周内症状逐步显着。以下几种类型的产妇患病份额显着偏高:平常多愁善感、寻求完美;想生男孩却生女孩;婚姻联系紧张;既往有精力障碍史。

产后郁闷症首要体现有:(1)心境改动:心境压抑、泪丧、心境冷漠、焦虑惊骇、易怒,每到夜间加剧。有时体现为孤单、不肯见人或悲伤流泪。(2)自我点评下降、妄自菲薄、自罪感强、对身边人充溢歹意、与家人联系不和谐。(3)创造性逻辑思维受损,主动性下降。(4)对日子缺少决心,觉得日子无意义,乃至失望,呈现自杀等极点倾向。

对医治产后郁闷症的医治包含心思医治和药物医治。(1)心思医治为重要的医治手法,经过心思咨询,免除看病的心思要素。对产褥期妇女多加关怀和体贴入微地照料,尽量和谐好家庭联系,医师能够依据患者个性特征、心思状况和发病原因,给予个体化的心思引导,培育其养成杰出的睡觉习气,进步患者治好疾病的自决心。(2)药物医治:在心思医治的一起,可选用不进入乳汁的抗郁闷药,并由医师辅导患者用药,其预后杰出,约70%的患者在一年内康复。

产后郁闷症的自我调度办法:(1)和洽朋友谈谈心:除了学生时代及在社会上结交的旧朋友之外,也能够结识一些有孕育、临产阅历的长辈、同辈妈妈,沟通一下育儿日子的感触,会使自己的心境得到放心。(2)家事、育儿不求完美:别给自己太多压力,并尽量将先生和家人能承当的家事或育儿职责交付给他们,为自己找到好帮手,就能轻松许多。(3)向老公倾吐心境:老公是产妇育儿日子中最好的“战友”,因而打开胸怀与最密切的人谈谈心,作用一定是最好的。(4)外出逛逛调剂心境:假如你不受传统坐月子风俗的禁铜,那就好好解放一下自己的身心,到外面逛逛吧!轻松地购物或是在家里邻近清闲的漫步都是不错的挑选。

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