抑郁不想上班[抑郁症害怕上班]

郁闷症是一种较为严峻的精力类疾病，患者郁闷发生经常体现为心境失落、爱好损失、精力运动性迟滞、反响慢、注意力不能会集、精力下降等，严峻经常常伴有社会功用的危害，一般情况下，其症状不同，所体现的严峻程度也有所不同的，关于患者来说，对其日子、学习、作业所形成的影响，也是不一样的，轻者不想上班，重者则会损失作业或许日子的才能。

在临床上一般遇到部分患者有不想上班的描绘，其首要要素是遭到郁闷症症状所唆使，轻度郁闷症患者都能够坚持上班的，仅仅作业效率或许会遭到一些影响，

当郁闷症十分严峻的时分，患者常会感到心境极端恶劣，提不起兴致、精力下降、精力不行、脑子反响慢、全身疲倦或乏力、不肯见人、不肯动、不想说话等，每天或许就想躺着，记忆力和注意力等也或许呈现问题，其实此刻患者也很难担任作业。

郁闷症患者在临床上一般不主张喝酒，由于郁闷症患者往往伴有心情失落、不爱说话、注意力不会集等症状，酒精会麻木神经，导致症状加剧，阻止病况康复。

而心情失落的患者往往是快乐不起来的、郁郁寡欢、没有愉快感，乃至呈现失望失望，所以说患者或许会以喝酒作为首要开释自己心情的重要方法，

郁闷症患者往往在临床上也伴有像酒精等物质依靠的相关症状，因此在临床上是不主张经过喝酒来处理心情失落的问题。

此外，平常的饮食尽量以清淡为主，适当地加强养分，能够吃些坚果、深海鱼之类的食物，有助于改进睡觉。

烟酒关于疾病的改进不光没有协助，反而会加剧病况，所以仍是不要喝酒的好，并主张郁闷症患者在平常的日子中多参与一些朋友的集会以及健康的运动。

一起多晒晒太阳和朋友多沟通，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性食物，多食用含钙比较丰富的食物。