职业心理学[职业心理学书]

把20%的时刻用于作业，别的80%的时刻都用来做闲事，这样的日子恐怕是“社畜”们的至高愿望——也只敢在梦里想一想。

但确实有人能靠自己着手而不是家里的矿，把日子过成了闲适自在还吃穿不愁的姿态。从前在《最强大脑》应战微观辨水项目的“水哥”王昱珩，从清华美院结业后只上了几天班，就决断辞了职。

“我无法忍受那种准则化的日子。”他决议遵照自己的心里，从此成了一名自在规划师。

自在作业给了王昱珩更多时刻去日子，让他去享用诗与远方。他在自己家里养了各种动植物，制作了植物挂毯，还规划了喷灌体系，亲手打造了一片“热带雨林”。

由于做得特别好，所以水哥可以为他人规划植物景象赚钱，“一平方米，1.1万元起。”

许多人都仰慕水哥这样“玩着就把钱赚了”，想测验自在作业，后台也有好几位小伙伴和咱们说，想看KY写一份自在作业者的从业攻略。终究什么才算是自在作业？自在作业就意味着日子从此轻松无忧吗？怎么成为一名真实意义上的自在作业者呢？

来看今日的文章。

01.什么是自在作业？

说到自在作业，人们往往想到的是自在撰稿人、自在摄影师等作业身份。在英文语境的界说中，自在作业指的是独立作业的个别运营者，以兼职或暂时合约的方法受雇于不同的公司。

可是，在企图界说“什么是自在作业”的时分，咱们查询到了更多的作业形状：原创规划品牌的主办人、与人合伙的小店店东……这些作业形状，咱们很难界定。

归纳以上考虑，咱们在本文中评论的自在作业，首要以自我雇佣来界说，包含不同方式的个别运营小生意、独立店肆、作业室等等作业形状。自在作业者为自己作业，不受雇于某一固定的雇主。

自在作业者的从业范畴规模十分广泛，例如：

自在撰稿人自在摄影师博主/ Up主 / Vlogger漫画师 / 插画师互联网产品规划师独立店肆主办人翻译员 / 口译员考试教导 / 言语训练师技术/ 法令 / 税务参谋……

在一些文献中，创业也算作是自我雇佣的一种，可是创业并不是自在作业，不在本文评论的规模内。

咱们在粉丝中进行了有关自在作业从业状况的查询，在参加查询的147人中，有14.96%的受访者现在是自在作业者，或曾有过自在作业的阅历。而在别的85.04%的受访者中，63.95%想要成为自在作业者。

为什么这么多人期望成为自在作业者？查询发现，不管是否有关实践自在作业的阅历，“自己决议作业内容”、“不被上班准则捆绑”和“可以掌控作业节奏”都是人们挑选自在作业最重要的三大理由，也是咱们以为自在作业最招引他们的当地。

可是，在想要成为自在作业者的受访者傍边，只要不到1/4的人有方案完结自在作业。

关于其他76.6%想要自在作业但没有实践方案的受访者来说，“资源缺乏”、“以为自己才干不行独立完结理想”和“惧怕收入不安稳、没有福利保证”是最首要的三方面阻止。

别的，在查询中咱们也发现，人们关于自在作业有一些遍及存在的误解。

对自在作业，人们遍及有哪些误解？

误解1：自在作业者都是方针坚决、有决心的人。

现实1：相当多的自在作业者会一边从业，一边自我置疑。

在这次查询中咱们发现，超越70%的人以为，自在作业者都是方针坚决且有决心的人。但现实上，自我置疑在自在作业者傍边是很遍及的现象。

独立数媒营销参谋Col Skinner曾谈到，“就我个人而言，我肯定会时不时地置疑自己的才干和经历。”但他以为，这样的自我置疑也有活跃的一面，它会驱动一些自在作业者去不断尽力，来证明自己满意担任自己喜爱的作业。

误解2：自在作业可以防止情面世故。

现实2：自在作业者确实可以不必约束在固定的人际关系网之中，可是未必可以防止与人打交道。

比起在企业上班，部分自在作业者确实可以触摸更少的情面应付，但另一些则不得不孤军独战去“混圈子”，才干拓宽客源。许多范畴的自在作业者都需求与利益相关方交流和商洽，特别是在交给、宣扬、收购等关键环节上。

误解3：自在作业便是可以常常给自己放个假。

现实3：比起996的上班族，自在作业者更需求自律和自我办理。

脱离企业体系后，咱们不再有外部规矩的时刻表要恪守，也没有了清晰的KPI要完结，所以必需求自己做方案、拟定方针。特别是关于一些运营小生意的人来说，为了生计，更需求环绕客户的日程来安排自己的作息。

02.自在作业者要面临哪些特别的应战？

咱们访谈了一些正在自在作业或从前自在作业的人。从他们的反应中，咱们发现，相较起上班族，自在作业者或许会面临以下几方面的特别应战。

1. 收入不安稳

自在作业者的收入与个人事务才干、行情、客户预算等各方面要素直接相关，这为自在作业者的物质日子带来了很高危险。特别是关于终年从事自在作业的人来说，当开端的热心冷却，收入不安稳引发的焦虑就变得尤为显着。

"自在作业便是不太安稳，有时分好有时分差。好的时分会很累，可是可以满意物质方面的日常需求，差的时分或许是要考虑下一步该做什么，怎么样提高事务量了。考虑最多的是下个月房租啊、吃饭啊，七七八八这些许多。自在作业很检测一个人的心态，看你收入没有到达预期的时分，是否能抗得住."

——小五，男，29岁

自在摄影师，从业3年

2. 与孤单感同行

关于自在作业者来说，自在与孤单像是一枚硬币的正反面。自在作业者是自己的老板，没有搭档，从业人数较少又涣散在各个范畴里，也罕见同行互相支持。在困难时刻，无人倾吐的孤单或许会让自在作业者感到落井下石。

"有天晚上的时分，在电脑上码着字，死活没有创意，就觉得自己特失利。正好那天有个线上学习会，或许由于我的书成果一般，请求失利了。那一瞬间，就感觉自己特别孤单，想吐槽都没当地吐。由于稿子一直是我一个人在写，所以没人可以给我主张，也没人可以分管我的苦楚。"

——我一天吃五顿饭，男，25岁

自在作家，从业近1年

3. 社会价值感单薄

在很大程度上，咱们的社会价值感来源于商场和产业链上下游给咱们的反应。自在作业者游离于企业安排之外，特别需求有认识地去搜集这些反应，不然或许会由于社会价值感削弱而堕入焦虑。

"一个人太久不上班，会有种脱离社会的感觉，忧虑自己的远景，乃至置疑自己是没有社会价值的。繁忙的时分不会有这种感觉，可是闲的时分就会。

比方，上午9点了，咱们都上班去了，整个小区如同除了退休人员或许儿童，就你一个年轻人在家。这种状况下就简单想许多，是不是会活得越来越限制？会不会有一天就被社会筛选了？"

——梁协，女，31岁

文玩核桃售卖者，从业4年

4. 对自制力有应战

不是每个人都合适自在作业的节奏。关于那些需求凭借外部规矩来树立个人日程的人来说，“打卡上班”也意味着规则的作息，而自在自在的日子节奏反而是一种应战，会为个人身体健康带来危险。

"我自制力比较差，自在作业对我来说实在太自在了，全体日子就变得不太活跃健康。每天醒来已经是下午两三点，然后去作业室写稿，吃外卖，睡个觉，醒来便是十二点多，再写到两三点回家。完全是昼夜倒置的状况，想改都改不过来。"

——瓶子，女，26岁

曾自在撰稿1年，现创业

那么，什么样的人更合适自在作业？想要在自在作业中获得必定的成果，需求满意哪些条件呢？

03.自在作业获得成功，有哪些关键要素？

1. 自我主导作业办理取向

一个自我主导作业办理取向的人，会以为自己作业的胜败首要职责是在本身，而非其他要素。因而，ta们也更有动力去自动探究、规划自己的作业路途。

Lo Presti等人在上一年对自在作业者的作业情绪进行了一项研讨。结果表明，那些自我主导作业办理取向的自在作业者，更乐意投身于作业开展，也相较起其他人更简单获得作业成果。

2. 无疆界的思想方式

当采纳传统的、有疆界的思想方式来看待作业时，个别的事务规模是相对固定的。咱们会倾向于只重视与本职作业有关的事务和技术，把方针定在从初阶选手提高到高阶选手。

可是，树立了无疆界思想方式的人在精力上是愈加灵敏的。Ta们在作业中更乐意打破那些既定的结构，比方参加跨安排的项目协作。研讨指出，当自在作业者树立了无疆界的思想方式，更活跃地开展自己多方面的作业技术，会更简单获得个人成果。

3. 终身学习

福布斯专栏作者Adi Gaskell说到，有多篇文献指出，自在作业者需求不断地学习，在各个方面拓宽自己，才干在作业生涯中处于领先地位。现在，线上的学习资源日益丰厚，传统的认证体系也渐渐开端接轨线上的课程。这也为很多自在作业者供给了自我训练的时机。

04.不想持续上班，怎么成为自在作业者？

假如你想要成为一名自在作业者，却没有有清晰的方案，或是想要脱离企业挑选自在作业，却不知道怎么开端，可以看看以下三方面的主张：

1. 想清楚自己想要做的作业，并进行实践准备。

如前文所述，做好一份自在作业，需求面临许多特别的应战。而找到那份真实酷爱的事是自在作业的根底，会让你未来在应对这些应战和危机时，心中仍有方向。

从想清楚自己自在作业后想要做的事，到开端准备，或许是一段很绵长的进程。你的主意或许也会重复改变。可是给自己时刻，让主意渐渐成型，会比盲目辞去职务在家要保险一些。

2. 以兼职的方式开端测验。

在树立想要做的事终究是什么之后，就可以开端一边测验举动，一边坚持考虑、调整方向。特别是，假如你仍然在企业上班，期望成为自在作业者，你可以在业余时刻先以兼职的方式开端操作，比及瓜熟蒂落，再渐渐转为全职自在作业。

一方面，在一开端的测验阶段，使用业余时刻打开兼职，可以依托全职作业保持本来的收入保证；另一方面，假如兼职发展不顺利，也可以防止赋闲的危险。

3. 树立自我办理的认识。

在访谈中，有多位受访的自在作业者都说到了“自律”和“心态”两个关键词，而想要在这两方面进行优化，就需求咱们具有更强的自我办理的认识。在测验成为自在作业者的进程中，从每一天、每一个季度的进展和时刻规划，到税务、社保、应急储蓄等各方面细节，都需求加以考虑。

最终，咱们想对咱们再次着重，自在作业绝非996的避难所。它反而要求从业者有更高的热心、自驱力、自我办理才干以及抗压才干。可是，关于那些有首创精力、开辟认识、想要自我完结的人来说，它是一条值得走的路。

就像咱们某位受访者说的那样：“人生有真实喜爱做的事，不比恋爱中的心动更简单，所以也不要慢待它。”

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