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采访时刻：2021年7月9日

采访地址：常州市德安医院心思卫生中心

心思咨询师：李洪建

事例摘要：亲密联系中的操控欲

1995年出世的黄皓并不知道，自己有一天会坐上萧亚轩姐姐bling bling的凯迪拉克，曲折奔走于各种补习班。言语课、扮演课、钢琴课、舞蹈课，课课不少；上综艺、拍影视、跑布告，样样不落；乃至姐姐还会找来王力宏、李玟的艺能教练给自己突击补课开小灶。从此，“累到吐血”对黄皓来说不再是一句夸大的打趣，由于他真吐了。

“抱负男友（女友）”、“完美情人”的背面，往往带有一方对另一方操作与操控的意味。在亲密联系中，咱们总期望对方能够变成自己抱负中的姿态。期望对方变得更好，本是一件无可厚非的作业，而这种操控欲一旦过了火，却简略伤人伤己。

操控欲，是一个心思学术语，是指对某一件作业、或许某一个人在必定程度上的肯定分配，不答应任何意外或任何过失，关于人来说指某个人对另一个人的肯定占有，不管是从思想上仍是行为上都不答应违反他的志愿。

德安医院社会防治科李洪建主任介绍道：亲密联系中的操控欲可分为两种，一种归于“抱负化操控”，实质上是亲密联系中的一方潜意识地以为另一方是完美化的存在，体现为情侣联系的两边位置并不相等，更像是爸爸妈妈与孩子的联系。在两边的互动中充满着一方对另一方的抱负化等待与要求，潜意识地操控对方成为自己期望的姿态。如萧亚轩与黄皓的爱情中，萧亚轩更多地扮演了一个妈妈的人物，用自己以为正确的方法来要求男友，期望他能高人一等。她也曾自嘲说，自己是“妈妈式女友”。而现在仍然盛行的“大叔控”，则是“抱负化操控”的另一个极点。女孩对另一半过度抱负化，喜爱与年长老练的人在一起，遵从对方的组织与主张，巴望得到对方“足够好的”、体贴入微的关怀与照料。这种巴望跟着时刻的延伸往往演变为一种操控与占有，让对方感到不舒服乃至窒息，影响到亲密联系的展开。

“不安全感操控”则归于亲密联系操控欲的另一种体现形式，尽管更常见，但风险系数更高。不安全感的实质是不信赖，简略地说，便是一方对另一方的信赖感不坚定乃至缺失导致的一系列操控行为。“疑心生暗鬼”，由于猜疑或不信赖而去翻对方手机、未及时回复音讯便电话轰炸、把对方的朋友当成“潜在情敌”等等，相似行为在日常日子中好像并不罕见，很多人便不以为然。可是假如这种操控欲一旦被扩大，就简略导致严峻的暴力抵触，如约束人身自在、家庭暴力、人身损伤等等。作为一代人童年阴影的影视剧《不要和陌生人说话》中，老公安嘉和便是因对妻子的行为无法信赖、各种猜疑，将深深的爱恋转为残暴的家暴与严苛的捆绑。

操控欲其实是心里惊骇的体现，也是极度缺少安全感的体现，因而期望经过操控一些人或事物来给自己带来安全感、存在感。一般心里有较强不安全感的人操控愿望也会更激烈，寻求完美、谨言慎行、心里不安的人更期望操控他人。被操控的人心里自然是冤枉而苦楚，乃至带有仇恨，但其实操控人的心里也并不高兴，由于操控欲有多强，往往代表他（她）的心里有多软弱。“我也知道我这么做不对，可是我便是操控不了我自己。”“我做的这一切都是为了你，而你却不了解。”“我很懊悔伤了你，可我真的太在乎你了。”……

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而一旦成为操控者，他（她）可能会越来越软弱，越来越严重、惊骇乃至失望。在一段亲密联系中，假如你发现自己对另一半有着极强的操控欲，该怎么化解呢？李主任介绍，在临床心思咨询个案中，“抱负化操控”的背面也能看到不安全感的身影。用活跃心思学的视角看，操控欲其实表达了对安全感的一种寻找与尽力。为了不让这种寻找与尽力变成一种损伤，乃至“相爱相杀”，李主任给出了几点主张：

Tip1：

真诚地接收自己与对方

接收对方的第一步，是接收不完美的自己，多重视自己闪光点。在这个国际上，每个人都是绝无仅有的，或许咱们的缺陷像星星相同多，但长处犹如洁白的月亮，当月亮呈现的时分，一切的星星都相形见绌。你只要真诚地接收自己，你才干真诚地接收他人。“谢谢你看到我一切的缺陷，还乐意留在我身边。”

Tip2：

勇敢地面临内涵的实际

如前面所说，操控欲提示了心里的不安全感，这是咱们内涵的、心思的实际。提高自己与内涵实际互动的才能是增强本身安全感的重要方法，如学会检讨，操控自己的心情，活在当劣等。增强自己的安全感，操控欲便能够削弱。自己与自己共处好了，你就会发现，经过操控他人并不能得到真实的安全感。“我一个人，便能够撑起整个国际。”

Tip3：

相互尊重、相互成果真实的爱，必定是建立在了解与尊重的根底之上。对方不是你的私人物品，不是你的掌中之物，自私的爱，只会要求对方依照自己的要求日子，真实的爱，是给对方充沛的自在做自己。必定的空间感、舒适的鸿沟感，相互招引、相互赏识、相互成果，才是持久而有庄严的爱。“我喜欢你，我乐意帮你做自己。

最终，李主任说，与操控欲的对立，也许是一个绵长而困难的进程，期间如遇到困难，可及时与朋友或医师进行交流寻求协助。

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李洪建

医学硕士，副主任医师。常州市法医精力病鉴定人，常州市精力残疾与智力残疾评定人，常州市心思学会常务理事，常州市医学会精力医学分会委员，常州市心思学会心思咨询专业委员会副主任委员。2000年结业于山东济宁医学院精力卫生与精力病学专业。2003年于南京脑科医院进修学习。2009-2011年攻读安徽皖南医学院医学硕士学位。2011-2013年完结上海市精力卫中心与德国合办的“中德精力分析师接连训练项目”。曾参与2014年8·2昆山共产爆破事端，2015年6·1东方之星旅行客船倾覆事情，2020年2月参与江苏省心思救援队，赴武汉从事新冠肺炎患者及相关人员的心思帮助作业。荣获常州市医德之星、常州市“优异共产党员”荣誉称号。专业主攻方向为长程与短程精力分析医治，存在主义心思医治；拿手各类精力、心思障碍的确诊与医治及婚恋问题、人际交往、家长教育等方面的心思咨询；展开自我体验式的心思督导与自我生长。