心理心里有个谜[心里有个迷在线观看]

不知道咱们有没有过看一部剧上头到二三十集的电视剧恨不能一晚上刷完，原本最厌烦的周中，赶上剧更新那就不那么难熬了。

看小说也是相同，发现了一本无敌美观的书，越读越上瘾，早上睁眼就摸手机，晚上躺被窝里也要开个夜间护眼形式，属实是赛博养生了。

可是当剧还有两集完毕，书还有两三章完毕的时分，会开端舍不得，剧恨不能0.5倍速播映，书要一个字一个字品，生怕下一秒就看完没得看了。

这个现象还被总结成了一种症状：书荒惊骇症。

“指看书看到一半觉得太美观，忧虑读完了这本书就没有相同美观的书能够持续看，感到不舍和惊骇。”

这个词源自于英语网络用语 Abibliophobia，是在恐书症（bibliophobia）这个词的基础上发明出来的（冷常识：书本惊骇症是实在存在的关于书本感到惊骇的精力类疾病）

书荒惊骇症是绝大多数人的现状，一本喜爱的小说两三天就能看完，然后立刻就会堕入深深的焦虑中。

书荒惊骇是由于太爱这本书了？

当咱们读一本很喜爱的书时发生的惊骇和焦虑是一种心思拮抗，便是说一个人的精力会有相对应的调理的效果，这种心思拮抗相似人体中彼此对立，调理肌肉的拮抗肌的效果，因而被称为心思拮抗效果（Psychological antagonism）。能够平衡调理人的心思状况。

当咱们太爱一本书而激动高兴，太沉溺其间时，心思拮抗效果会“提示”咱们要忧虑焦虑一下读完书后会怎么样。

当咱们看一本小说时，喜爱是由于能代入进去，跟着人物感触故事，彻底沉溺进去。

所以咱们能沉溺一本小说，是由于咱们对人物或剧情发生了一种认同感，也叫投射认同（projective identification），是指一个引导个别以一种预设或是特定的办法来作出反应行为。

其实是咱们找到了书中于自己有相同或是某一相似部分，所以彻底融入、代入进去了，而读完今后也会有一种被逼回到了实际的丢失感。

书看完了，人也跟着走了

许多想我相同的网络小说忠诚爱好者，书龄好多年早就把经典的看完了，再找到一本人设剧情各方面都戳中自己的比在景区找到一家好吃不贵的店还难。

十分困难找到一本美观的书，剧情跌宕起伏，跟着主角又哭又笑的时分忽然发现书立刻大结局了，整个人感觉百爪挠心，像被掏空了魂灵。

而除了这种关于要看完的小说感到空无伤心的书荒惊骇症，看剧看完今后瞬间丢失的心情也有个名字叫：剧终郁闷。

这很相似节后综合症（Post-holidaysyndrome），当高兴轻松的假日完毕后，对上班上学惊骇，讨厌，节后两三天什么精力都没有，乃至会呈现生理上的不适与疾病。

这种书荒惊骇症、剧终郁闷本质上和节后综合症相同都是一种心思失调的现象。也便是个人的心思活动过分或太少，还有心思状况动摇反常的行为。

就像读一本美观的书和书要读完而没有下一本的两种不同心思活动而发生了巨大落差，从激动高兴变到空无烦躁的失调状况。

书荒为什么让人难过？

咱们许多人开端看一本小说或许剧都是由于无聊。加拿大心思学家James Danckert研讨发现，人在无聊的时分，是会感触机会成本在上升的。

James做的试验便是让人在空屋子里，什么也不能做，而在一部分人面前摆一些玩具，而有玩具不能玩的这部分人会觉得愈加无聊，是由于他们承当了更多机会成本。便是说人们在感到无聊的时分就会很想做些什么，让自己不要无事可做。

这也便是为什么人在无聊的时分会想要看书看剧，而书是成百上千看不完的，那为什么还会书荒呢？

其实书荒却是由于，假如看不到美观的书，这比单纯无聊的坐着要承当更多机会成本，由于人们会觉得自己把时刻糟蹋在了本能够得到更多优点的当地。所以无书可看的时分更让人难过。

就想把“好东西”都攒着

现在的互联网开展一日千里，每天咱们接收到的很多碎片信息，一部电视剧在短视频网站上刷上半个小时就把精华看完了，小说看了视频博主要言不烦地讲两分钟也就算读过了，想要在这种快节奏里找到一些能够精彩美观到让自己慢下来读完的书真的很难。

许多人看电视剧喜爱等悉数更新完了再看，否则一周一周的等候实在是磨人，也有许多人求引荐小说的指定要求便是：要已完毕的。

乃至我的一个朋友，找到一本喜爱的小说时，有必要再找几本差不多的，才干安心看第一本。她自己的话来说是为了避免看完书荒。

这种囤书行为相似于松鼠屯粮的行为，所以被称为“松鼠症”，实际上是一种强迫性囤积症。一种只需没有囤积到自己想要的东西心里会感觉到严重难过。大部分体现为对某一物品的囤积。

就像许多人双十一哪怕不买其他东西，也要囤点纸巾卷纸，觉得是刚需，但其实既没有当地放也用不完那么多。

而许多人看书看剧也要囤许多才舒畅，就像我看剧不论多少人引荐安利我，不论剧多火爆，多吸引人，只需没完毕我就要攒到完毕再开端看。

还有些人吃饭的时分喜爱看小说或许看剧下饭，要是忽然哪天没有这种“下饭神器”，底子吃不下饭，张狂上网查找新小说，直到翻开一本新小说才干安心吃饭。

书荒惊骇症仅仅一种细微的焦虑心情，有个既是解决办法也是病灶的办法便是：

找到下一本好书 抓住读起来！

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策划：雨青

作者：Aurelia

修改：雪梨

配图：云之

（文中部分图片均来历网络，侵权可联络删去）