日本抑郁症电影[超级感人催泪的电影韩国]

近来，"有着最治好笑脸"的日本实力派女星，被发现在自家衣帽间自缢身亡，震动了粉丝们。

竹内结子曾是很多人心中的白月光，看她一笑就会顿感国际雨后初霁，阳光明媚。她的诱人的浅笑不知道温暖了多少人阴霾的心里，没有人能信任具有如此绚烂笑脸的她，终究却因抑郁症夺走了她名贵的生命，在儿子才8个月时撒手人寰。

人前强颜欢笑，背面却恍然孤单、无名抑郁。

正是他（她）的浅笑无意间假装了自己，诈骗了我们。这正是"浅笑型抑郁症"易被忽略的原因地点。

"浅笑型抑郁症"患者虽然心里深处感到极度苦楚、压抑、忧虑和悲痛，外在却体现得泰然自若，常常面带"浅笑"。这种"浅笑"不是发自心里深处的实在感触，而是出于"作业的需求"、"体面的需求"、"礼节的需求"、"庄严和职责的需求"、"个人出路的需求"等等。

抑郁的心境外表早已蒙上了一层浅笑的假装面纱。患者虽然心里深处感到极度的苦楚、压抑、忧虑和悲痛，外在外表上却泰然自若，"浅笑"往后是更深入的孤单和孤寂。

要正确知道抑郁症极端不易，更何况带有浅笑诈骗的面纱。首要是社会群众对这个现代多发的身心疾病知道缺乏。患者自己又极力否定，认为患抑郁症是一种"羞耻"，社会群众对此也有轻视。致使抑郁症常得不到及早发现和及时诊治。何况"浅笑型抑郁症"多发生在那些身份高、学问高、事业有成的成功人士中。

事实是这些人和一般人相同为了保护自己的"能人"、"强者"的"体面"，这些负性心境他们却不肯也难以向身边的人倾吐，心里深处不断积储苦楚、压抑、忧虑和悲痛。长时间扮演坚毅健壮的人物，强扛着压力，终究心里溃散、自杀身亡。至此，才惊骇了了解的人。

医治"浅笑型抑郁症"要害在早发现，早关心，早医治。首要，患者要有自我意识和正确的自我评价，遇到心境长时间抑郁，继续超越半个月以上，就要求助于心思医生和身边的人协助，千万不能为了体面强行端着架子，扛着压力。其次，社会群众对抑郁症要有科学的知道，抑郁症就好像一般流感相同的身心疾病，底子不是所谓的"思想问题"，及时医治作用杰出。

抑郁症医治以生物医治为根底，辅以心思医治和其他各种医治的办法。

生物学医治首要是以抗抑郁药作为医治根底，心思医治是辅佐医治的手法，可是它必须有一个前提条件，要在抗抑郁药这种生物医治的根底上运用才愈加有用。要采纳归纳办法，体系医治。

1、自我放松

坚持心态平缓，供认自己不是最完美的。找到合适自己的放松方法：音乐、读书、绘画、跑步、打球、逛街、购物、看电影、会友、户外活动等能够怡人情致，谐和气血，利于健康。

2、心思支撑

树立包含朋友、家人、心思咨询专家等组成的心思支撑体系。在抑郁难以排解的时分，向他们抱怨，寻求心思支撑和帮助。进行自我心思暗示医治"阳光总在风雨后，全部都会好起来的"。

3、正常活动。有的轻症患者完全能够正常上班、正常做家务。假如不去上班、甚至连家务都不做。这反而很有害。越这样不动手越会感到自己没用。实际上只需患者有才能完结作业任务，有才能搞好家务，就该坚持干。由此自己的心境就不会日益失落。

4、必定自己。每天晚上睡觉曾经，要充分必定自己这行将曩昔的一天的成果和前进，不讲消沉的言语，不思消沉的心境。最好能写日记，把活跃的、杰出的体会、前进、成果都写到日记上。坚持天天都这样记日记，开掘自己日子中有含义的东西。

5、逃避消沉。不向亲朋议论消沉的工作，亲朋也不听患者的消沉的言谈。由于亲朋听患者谈消沉的东西，会强化患者消沉心境的体会，不利于抑郁症的恢复。