抑郁症好转三阶段[抑郁症好转最先改善什么]

患郁闷症的患者70%以上都有自杀行为或主意，并且有三大预兆。留心你身边的人，不要等悲惨剧产生后才追悔莫及!郁闷就像黑洞，一不留神就会把自己吸进去。这是许多郁闷症患者的切身感受。郁闷症便是一场“心灵伤风”，不只会让人心境失落，还会与身体疾病伴发，严峻影响身心健康。

什么是郁闷症?

郁闷症是一种心理障碍，是中枢活动全面遭到按捺的成果，能显着影响人的心境改变。郁闷症的自杀率高，疾病担负严峻，损害大。

确诊郁闷症的国际标准：有三点中心症状，榜首是心境差，第二是爱好少，第三是精力缺少。

九种高危要素要留神

假如存在以下几种状况，一定要引起留心，不让郁闷心境有隙可乘。

1.从前有过郁闷症，第2次产生的危险是50%，第三次达70%;

2.宗族中有郁闷症患者;

3.产生显着的应激性生活事件，比方家里出了大事;

4.社会支撑比较差，有困难、压力时，没人支撑和协助;

5.曾经有过焦虑产生，也简单郁闷;

6.女人在临产前后，尤其是产后会呈现比较显着的郁闷;

7.长时刻喝酒的人很简单呈现郁闷心境;

8.有慢性病或严峻躯体疾病也会导致显着郁闷;

9.独身的人、白叟、女人、经济比较差的人，都是郁闷症高危人群。女人患郁闷症的危险是男性的两倍以上。

药物医治很重要

大部分郁闷症患者都是能够治好的。

郁闷症的医治有药物医治、心理医治和其他医治。药物医治是根底，也是医治最重要的一种手法，作用可达60%～80%。

假如药物医治、心理医治作用欠好，一定要联合其他医治，现在最主要的便是物理医治和一些中医中药医治。

其实许多一开始就和医师合作、听医师标准服药的患者，坚持服药一段时刻之后，病况会显着特性乃至康复，一辈子也不必服抗郁闷药;

而许多一开始忧虑抗郁闷药有依赖性的患者，他们回绝服药，或许病况稍有好转就赶忙停药，导致郁闷症重复产生，久治不愈，苦楚不堪，终究反倒更或许终身都离不开抗郁闷药了。

一起也会引发其他症状，如疲倦乏力，胃口添加或削减，失眠懒散，无力，性冷淡等，严峻的还会呈现躯体症状，如胃部不适、胸闷、胸痛等。

郁闷症的医治至少要一两年乃至于更长时刻，并且必须坚持三个阶段。

榜首个阶段叫急性期医治，至少4～8周才或许彻底操控症状;

第二个阶段是稳固期医治，至少需求4～6个月，假如这时减药或停药，两个月内复发的危险高达80%，所以一定要坚持稳固;

第三个阶段则进入了保持期，要保持6～8个月乃至更长时刻。假如患者是榜首次产生，保持期为6～8个月，假如是第2次产生，保持期或许要一年以上，假如是第三次产生，保持期还需求更长时刻。

留心自杀前的三大预兆

郁闷的人70%以上都有自杀行为或主意，并且有三大预兆。

榜首预兆：言语头绪。患者或许会说：“我真的不想活了，活着怎样那么累，活着有什么意思。”

第二预兆：行为头绪。比方，忽然告知后事，跟家人说哪天要是我不在了，存折放在哪，煤气卡放在哪。有的患者还会表现为忽然跟孩子说：“哪天妈妈不在了你要听爸爸的话。”患者的这些失常行为一定要特别留心。

第三预兆：心境头绪。比方，患者会呈现失望、苦楚等心境，并且特别显着。

郁闷症患者的心境存在“晨重夜轻”的现象。早上最重，由于患者不知道行将天亮之后的一天该怎样度过，不想起床，不想作业，不想跟人往来，做任何事都觉得累。

所以郁闷症患者往往在清晨时心境最差，自杀也往往产生在清晨，所以假如要避免郁闷症患者自杀，这是一个要害阶段。假如存在上面所介绍的这几种状况，一定要引起留心，不让郁闷心境有隙可乘。我们平常一定要养成杰出的生活习惯哦。