家庭心理[我的家庭心理分析]

文|野离离

最近的热播剧《小欢欣》完美收官，在豆瓣上也收成了8.3的高分，之所以这么受欢迎，首要仍是由于它靠近大多数人的日子，是普罗群众的实在日子描写，佛系精进，焦虑吼怒，七零八碎，主演其实便是日子中的你我他。

这部剧首要是环绕三个十分典型的面临高考的家庭来打开。每对爸爸妈妈的生长环境不同，作业不同，天然教育理念也有所差异，尽管如此，只需家里有个人面临高考，那么全部高考家庭异曲同工，不谋而合地遵循全家上阵跟着高考的政策。

在方圆家，儿子方一凡除了成果不是那么满意之外，其他的不管是性情仍是交际以及社会认知都十分的健康活跃，父亲方圆在对孩子的学习心情上相对自在，并没有故意强逼儿子要考多少分。

可是母亲童文洁却不这样以为，她觉得高考才是孩子仅有的出路，高考失利那人生无疑便是失利的，因而在孩子学习方面她要求很苛刻。这情形跟《小分别》中的那个说出“考不上重点大学，你这辈子就完了。”这种“警世恒言”的朵朵妈妈乃是相同的人，不变的配方。

尽管最终一家人总算认清在一起高兴才最重要的，迎来了夸姣的结局，但这其间阅历的哀痛、疑问和挣扎仍旧记忆犹新，处处扎心。

你不要以为只需我国的家庭才是这样，国外的许多家庭也相同存在种种问题，焦头烂额。家长诉苦孩子不听话，孩子不理解“大人也从前年少过，为何会不解少年愁？”就像奥古斯都·纳皮尔和卡尔·惠特克的这本《热锅上的家庭》中的故事相同。

在大卫家，老公大卫过于沉着抑制，沉迷于作业，这就使得妻子倍感孑立，满腔诉苦，尽管两个人不吵架，其实现已是同床异梦。婚姻联系是整个家庭联系的根底，夫妻之间不和谐必然会导致其他联系的崩塌。

比方母女之间的争持大战晋级，母子之间的相互责怪诉苦，最终到了不得不求救心思咨询师的地步，才解开了咱们相互的心结，挖出了导致这种种敌对的本源。原生家庭中爸爸妈妈没有供给夫妻之间相亲相爱相互理解的模板，导致孩子在今后组成家庭的时分沿用了爸爸妈妈联系中的各种不尽人意，也导致了孩子婚姻联系和家庭联系呈现危机。

就像有人说的那样：孩子不会长成爸爸妈妈等待的姿态，而是会长成爸爸妈妈本来的姿态。的确是这样，而这，在《热锅上的家庭》中也有完好的表现，值得每一个家庭沉思。

01孩子的背叛是对爸爸妈妈式“关怀”的抵挡，没人想当替罪羊

在美国的一个中产阶级家庭，男主人大卫有着面子高薪的作业，妻子全职在家照料三个孩子，本来这是一个典型的人人称羡的幸福家庭容貌。却由于女主人卡罗琳跟青春期女儿克劳迪娅常常吵架，使得家里终年低压，不得已开端求助家庭心思咨询师。

在爸爸妈妈的眼里，克劳迪娅不服管束，简直到了令人绝望的地步。她常常不在家过夜，一周能回来住一晚就不错了，也不会跟爸爸妈妈提起去了哪里见了什么人跟谁在一起，回家之后也是一个人待在音乐开得震天响的房间里，房间杂乱无章也懒得拾掇，这些在爸爸妈妈眼里底子不能忍受。

但克劳迪娅以为，自己之所以会这样，彻底是由于自己的母亲不尊重自己，窥探自己的私人日子，她厌烦的卡罗琳的强势和掌控，她也厌烦卡罗琳定的条条框框和各种荒唐的规矩，更不能承受的是，一向是自己同盟的父亲这个时分也站在母亲的那儿来征伐自己。

一边是大卫夫妻使用做爸爸妈妈的权力使女儿遵从自己，另一边是青春期的女儿竭力想要逃脱爸爸妈妈的操控，一边在索要，一边在逃跑。才使得一家人堕入这般为难困惑的地步。

通过经验丰富的家庭咨询师抽丝剥茧般的剖析之后发现，其实母女之间的最底子的问题不在于相互，而在于大卫夫妻身上。说白了，女儿克劳迪娅不过是爸爸妈妈力气比赛和潜藏的不安的表现，他们把克劳迪娅当成替罪羊来粉饰问题，并不仅仅是由于女儿刚好在青春期。

这种替罪羊的机制不仅是只能保持时刻短的安稳，问题不处理到最终必定会全面爆发，还将损伤了孩子，这看似是一种不负职责的行为，其实是爸爸妈妈无意识中促进的。这其间的情感纠缠和牵扯谁又能说得清呢。

02夫妻联系一旦疏远冷却，家里将会是一片安静的绝望

在最开端求助咨询师的时分，被问及夫妻之间的爱情状况的时分，大卫很不自傲地说出“我与太太共处的很好，对大多数的作业都有相同的观点。”之类的点评。而妻子卡罗琳则像是有感而发地以为“我跟先生之间早晚会出些问题的”。

潜意识里说出的话才最实在。埋在夫妻心里的那颗炸弹现已开端闪现。心思咨询师必定也是理解，在成婚之初的甜美和梦想是真的，通过年月的打磨和日子的历练，爱情会呈现各种问题也是真的，仅仅这全部都在悄然无声地进行，让人难以发觉。

渐渐的夫妻之间的疏远和爱情的冷却就像会长在肌理里相同，它成为了日子中的一部分，乃至是身体中的一部分。一旦你想改动它，将会产生相似手术的阵痛。也将引起两边的畏缩和惊慌，克劳迪娅的作业上心思咨询师现已开端着手这场手术，但巨大的惯性又将相互拉进了旧的共处方法中，她们惧怕面临相互，也惧怕失掉现已习气的全部。

这种“鸵鸟心态”使得她们在日常日子中视问题不见，也开展出了一套制衡控制对方的技巧：气愤的时分走开，伪装关爱其实心里麻痹，期望靠着时刻以及尽力来改动相互的心情。分明心里充满着歹意和压力，却要竭力压抑自己的巴望和愤恨。

作家克里佛说过：你不能处理问题，你就会成为问题。问题不会随便消失，它会以另一种方法呈现。长时刻的冷淡、苦涩、琐碎和压抑，只会让趣味越来越少，让交流越来越难，仅有能让相互还能同在一个屋檐下的动力便是职责。

但夫妻之间只剩下职责莫不是一种悲痛。他们或许也有对情感的需求、有正常的性欲、有对自在的巴望、有想倾吐和宣泄的愿望。假如这全部都失败，换来的是被孑立吞噬，被苦楚围住，多重的绝望和耻辱，那这个家只需死寂一片，了无气愤。

一般的结局无非是离婚，或许是呈现外遇。土崩瓦解不过是时刻的问题，最要害的是会影响孩子的身心开展，至少给他们展现了一个欠好的原生家庭共处模板，今后他们也将仿制这个模板到他们自己的家庭中，贻害无穷。

03爱要说出来，更要做出来

大卫和妻子之间躲藏在冰山下的问题被一点一点发掘出来。一向以来，夫妻两人都是以一种特定的身份或许笼统的代表来展现给对方，而不是一个有血有肉有鲜活生命的“人”。

关于一个能与作业谈恋爱的老公大卫来讲，作业便是他的外遇。换句话说，卡罗琳以为自己其实是在跟一个男人的作业成婚。关于一个正常的女性来讲，这不是她想要的。她要老公的关爱，在乎和安慰，而不是钱和作业。

许多事知易行难，但不管怎样，迈出改动的第一步你心里才有底。在医治期间，大卫和卡罗琳又在某些作业上产生不合。卡罗琳歇斯底里地哭了两个小时还停不下来，这下大卫慌了阵脚，赶忙打电话给咨询师寻求协助，这个时分咨询师给出的定见是：你只需求陪着她，分别开她，其他的什么事都别做。

过了几个小时，当咨询师再次打电话了解状况的时分，他俩现已和解了，而且还一起开车去兜风。过后卡罗琳说，她只记住大卫陪在她身边让她觉得有依托，大卫抚摸着她的脑门的时分，她以为这充满了爱意，这么简略的一件事，在卡罗琳看来的确十分可贵。

看吧，卡罗琳太巴望老公的关怀和爱了，她就像是一个人孤零零地站在干枯孤寂的沙漠中心。只需一点点雨露和关爱，在她看来那些都是甘霖，是她足以能与爱人一起走下去的勇气和力气。

真实爱你的人要的真不多，只不过是你的一点点用心和陪同，仅此而已。

04全家共生，得到的只能是炼狱般的摧残

在纳皮尔看来，家庭其实便是一个小型社会，在这里有其社会秩序以及规矩、结构、领导和特别的言语，还有日子风格和一起的精力内在。家庭成员有着只需相互相互才干理解的隐秘规矩、奇妙的表情代表的含义以及隐秘的典礼和首创的舞步，这些又组成了一个小型文明系统。

外人是很难进入并融入别人的家庭中的，以家庭为全体的医治，这也给心思医治师带来很大的阻力和困难，由于每个家庭中简直都有或许找到一些一起的方法，了解这些也是医治的条件和根底。

正常来讲，一个家庭会有压力-敌对两极化-三角联系-责怪见怪-认同感的分散-阻滞等方法。在大卫一家这些也都存在。

前面两点无需过多解说，关于三角联系，在大卫疏远妻子之后，会情不自禁地渐渐依赖于和女儿克劳迪娅情感上的密切，时刻长了，这种联系也会产生非同小可的性意味，父女结盟，卡罗琳天然不满，因而会托故跟女儿吵架，这也是夫妻之间用这种方法直接影响地一起日子。

这种联系保持的久了，将很难视对方为一个独立的个别，而是一种笼统的化身。比方卡罗琳代表的是惩罚性的威望、令人喘不过气又如影随形的浓雾，而克劳迪娅则是背叛和不知爸爸妈妈心不明白感恩的存在。

相互都欠舒适，相互都想逃脱，却没有人乐意改动。由于“全家共生”的目的，会使得他们相互依赖，即便是相互损伤也仍旧惧怕失掉对方，从而堕入一种死板的方法中，借用杂乱的机制和迂回的例行程序来保持这危如累卵的家庭的完好。但背面的价值却是献身了每个人作为个别性的价值。

在这种禁闭下，没有人能享受到个别真实独立的自在，也测验不到真实密切的高兴，何其悲痛。

05终其一生，咱们都摆脱不了原生家庭的痕迹

婚姻是一场精密的外科手术，一旦没有做好，影响的绝不仅仅是自己。

以大卫家为例，夫妻之间呈现的最大的问题，便是从原生家庭所学来的密切联系的方法。他们的爸爸妈妈并没有给他们供给一个好的模板，所以，在儿女仿制的时分，相同的问题也会呈现。

在原生家庭中，他们在很小的时分就学会了将自己的“情感温度计”调到最低度，一旦婚姻呈现问题，他们会挑选疏远和冷处理，可是剧烈的心情并不会随便消失，不曾处理的问题也仍旧还在，这些都将变成火山下的岩浆，暗潮涌动，一向在寻觅一个出口爆发。

大卫的父亲是一个掌控欲极强却对家庭漠不关怀的“成功人士”，他跟大卫相同，对作业有入神之执着，而大卫的母亲是一个没有自我，能无底线忍受的存在。在这点上，大卫特别像自己的父亲，天然他也期望自己的妻子像自己的母亲相同能忍受，一旦妻子不能做到，就容易产生家庭敌对。

在卡罗琳的家中，母亲是一个强势精明又挑剔的人，她很怕她的母亲，也一向在企图巴结母亲。父亲窝囊佛系，爸爸妈妈联系并欠好，在这个家中她与父亲构成一个同盟。以至于在后来自己的婚姻中，她自己变成了自己的母亲，而女儿克劳迪娅则变成了那个想站出来和母亲吵架却不敢的自己。

原生家庭中尤其是母亲和子女的联系是咱们密切日子的开始方法，天然它会成为婚姻密切联系最深层的根底也就不足为怪了。在这段联系中，它会教咱们怎么信赖和关怀别人，怎么信赖和关怀自己，怎么差异自我和别人之间牵扯的个别。

不得不说，“爸爸妈妈在等着咱们道谢，咱们却在等着抱歉”是一种悲惨剧。所以，在医治的最终，还需求两边各自的爸爸妈妈参加，尽管卡罗琳的爸爸妈妈没有参与。把心中从前一向想说却不敢说的话当面说给爸爸妈妈听，这关于自己是一种告别典礼，也是走向重生的方法。

运营好婚姻和家庭需求许多的才智，但最基本的是两边都是有安全感的人，有着独立和强韧的特性，自傲自立，至少在呈现问题时，不会给对方施加过多的压力，不会想要对方过火的协助

每个人都要学会承受生命的苦痛、孑立和压力，“假如咱们想要咱们的家庭变得更真挚、更直接更赋有生机，咱们自己就要做到真挚、直接、赋有生机。”