会明心理咨询中心[放心的北京儿童心理医生]

自从触摸了心思咨询这个职业，听到最多的职业外的人的质疑便是：

你们咨询师最好挣钱了，随意聊谈天便是一小时成百上千，和躺着挣钱差不多了。

乃至连现在电脑弹窗、大众号文章、小说软件中的广告都再三宣扬：

本年最火的兼职职业，轻松入门，快速挣钱——心思咨询师……

也有不少能说会道的能人表明：不必学，我去也能一小时收费好几百。

在这些现象的背面，其实出现出来的是一个巨大的问题：

现在的心思咨询，由于一对一和保密性，成为了一个巨大的黑箱。

乃至连亲身经历，深受心思咨询协助的人，或许都无法说清楚，在这一间小小的咨询室中，短短的一个小时咨询，究竟发生了什么？

心思咨询，和咱们日常和朋友们坐在一同唠嗑，究竟有什么区别？

关于来访者而言，这个进程或许便是个谈天的进程，全部都是不知不觉地发生的。然而在咨询师这个视角下，在咨询中，为什么能发生和唠嗑彻底不同的作用？

01|咨询是以你为中心的，在这个空间，国际围你而转。

在咱们日常和朋友唠嗑时，必定也不乏和朋友诉苦日常日子中的沟沟坎坎，一般诉苦之后，朋友的反响则是多种多样，了解的，支撑的，怜惜的，怒发冲冠的，给主张的，批判的……有的亲朋或许能给人带来一些支撑，有些反响则或许让人更难过，乃至有的朋友会自说自话起来，将论题转到其他漫无边际的当地了。

心思咨询则不同在于，咨询中，来访者的感触得以被充沛的表达，来访者注重的问题将被注重，在这个咨询中，你才是最重要的人，咨询师共情、倾听，全部的全部，都将环绕着你来评论。

在日常傍边，不是一切环境都答应咱们充沛地表达自己，乃至绝大部分人没什么时机表达实在的自己，为了生计、保护联络等等理由，现代社会人往往将实在的自己躲藏，这种躲藏一般是压抑的，随之同时躲藏的还有日常中的负面心情、对待日子的不确定等等，这些内容被压抑一般会阻止咱们幸福日子。

而在咨询傍边，基本上一切的表达都是被答应的，来访者能够将自己压抑、躲藏的东西充沛地抒情，然后取得有用的放松和支撑。

而咨询师所给予的这种注重与陪同是需求学习的，很少有人能天然就会，这也是许多时分咱们很抑郁地去找朋友谈天，聊完却并不那么酣畅的原因。

02|咨询问题贯穿了整个咨询进程，就好像叶子的头绪。

与朋友唠嗑，一般是提到哪算哪，上一秒还在评论那家的奶茶是否好喝，下一秒或许就评论到了今日衣服的调配时分合宜。

咨询的不同在于，虽然会让来访者充沛的表达，在倾吐的进程中论题或许会离题万里，但其实咨询师是心中有所把控的，咨询是需求环绕必定的问题来进行的。

不同的咨询门户和咨询风格决议了每个人下手问题的视点或许有所不同，可是咨询师会对来访求助的问题有所评价和把控，也因此在咨询中会在恰当的时分引导论题，将跑偏的评论从头聚集回本来的问题上。

当然，这种把控不是十分严厉的，有必要不时都环绕主题，而是相对灵敏的，既能够发散的评论，也能够在评论之后回归主题。

03|技巧于话中，深藏身与名。

假如要问来访：咨询师说得对么？

许多来访会表明：说得太对了！

可是假如问来访：你觉得咨询师说的有什么特别的么？

绝大多数来访都会表明：也没觉得有什么特别的，便是特别对！

为什么会这样？亲朋好友说的其实也很对，但咱们一般难以听进去他们的主张，乃至许多时分能感觉到他们是站着说话不腰疼，说得轻松。

咨询师在咨询的进程中，其实是运用了一些咨询技巧，有针对性地提出一些观点，尽量坚持和来访同步的行进。

同样是说话，不同的是唠嗑是想说什么说什么，咨询或许是有技巧的选择性表达。

世上没有两片彻底相同的树叶，也没有彻底相同的两个来访和他们咨询的问题。

撰文、修改|会明扑朔@hmcz6666

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