当前位置: > 心理科普 > 青少年心理 > 正文

杭州心理咨询师[杭州心理咨询师招聘信息]

更新日期:2022-01-23 00:23:13  来源:www.sglongjoy.com

导读钱江晚报·小时新闻记者边程壹见习记者周琪再有半个月的时间,咱们就将挥手告别不一般的2020年。在这一年里,不管是上班族仍是学生党,不管是爸爸妈妈仍是孩子,在不同的身份下都经历过不小的应战。而年末往往是压力骤增的一个时间段,面临作业、学业、婚恋等各种压力,怎样排减压力成为了一门重要的日子哲学。前几...

钱江晚报·小时新闻记者 边程壹 见习记者 周琪

再有半个月的时间,咱们就将挥手告别不一般的2020年。

在这一年里,不管是上班族仍是学生党,不管是爸爸妈妈仍是孩子,在不同的身份下都经历过不小的应战。而年末往往是压力骤增的一个时间段,面临作业、学业、婚恋等各种压力,怎样排减压力成为了一门重要的日子哲学。

前几天,有用户给钱江晚报小时新闻爆料说,杭州市中心有一家声称供给36种减压方法的“奇葩减压馆”,能够砸键盘、砸碗、乃至能够砸啤酒瓶。

这样做真的能减压?

12月13日,小时新闻记者去了一趟现场。

这家坐落市中心某商场六楼的减压馆,进口做成了一张人脸的夸大造型。

“咱们这边生意蛮好的,周末人会多一些,大多是10到30岁之间的人来体会。”店长告知记者,减压馆的单次票并不会约束时间,能够一向待到想出来停止。

减压馆进口处

黄先生一家四口刚从减压馆出来,他告知记者是老婆买了通票,带孩子们一同过来体会的,关于减压反倒是没什么特别的需求,仅仅一家人来玩玩罢了。整个项目体会下来,黄先生觉得“枕头大战”和“悬浮屋”有意思,某些场景拍起相片来也很漂亮。

一进去,一入眼的便是四五个“网红摄影点”。既有年轻人在一同自拍的,也有家长为孩子摄影的,或许拍出美美的相片也是这家减压馆界说的“减压方法”。

有意思的摄影点

这些色彩鲜明的摄影墙差不多占了整个减压馆的五分之二面积,看着这些墙,假如你是冲着“减压”二字来的,很或许会一头雾水。

购买了两张VVIP票的刘先生和苏先生就被搞懵了。“特别买的VVIP票来体会,能够砸键盘砸碗的那种,进来后说实话有点绝望。”刘先生二人没想到,这个减压馆里的减压项目只占整个项目的一半,“咱们逛了一圈就逛完了,直接去体会砸碗了。”

传说中的砸碗室面积不过五六平方米,房间里堆满了已被砸碎的真碗。“砸起来感觉也还好,砸的那一下听见碎了如同的确有点减压,可是这边房间或许小了一点,没有幻想中那么爽。”刘先生觉得体会到的减压彻底不能值回一张VVIP票的价钱。

购买一般票的需额定付出不同价格购买宣泄套餐

“枕头大战”是一项老少咸宜的宣泄方法。在一个暗淡的斗室间里,数十只枕头被摆放在地上,枕头的数量满足多人一同宣泄。“互扔枕头的确有一点减压的作用,首要仍是要几个人一同,自己在里面是没什么意思的。”王女士今日带着儿子、老公一同来体会,刚刚玩了一遍“枕头大战”现已浑身是汗。

“枕头大战”内部场景

除了“枕头大战”,“蹦蹦床”和“碰撞球”也是王女士一家玩下来感觉有减压作用的项目,可是整体而言,他们觉得这儿的场所太小了。“碰撞球这个场所就太小了,还没碰一下就到角落里去了。”

被问到怎样会想到来这儿减压的时分,王女士指了指她的儿子。正在上小学二年级的儿子跟王女士说自己学习压力大。“原本最等待的是那个砸键盘什么的,没想到要额定收钱就没体会,尖叫屋又在装饰,也没玩到。”

王女士和老公在玩“碰撞球”

和“枕头大战”、“碰撞球”比较,别的几个在出口处的减压项目显得有些冷清。沙包项目看起来过分一般,锯木头和石磨看起来又太费力,大部分体会者仅仅体会了几分钟就离开了。

自称“打工人”的张先生也有点绝望。

“带女朋友原本是想好好体会一下的,但整个玩遍了,感觉并没有幻想中的减压,反而很无聊。”作为一名“打工人”,张先生告知记者,“这儿更适合小孩子玩。我应该不会再来第2次了。”关于他来说,那些摄影墙显得很剩余。“那个宣泄套餐也很一般,并没有很招引我,感觉还不如我平常健身减压来的好。”

新闻+

摔碗、砸键盘这种损坏式的宣泄方法能解压吗?

小时新闻记者采访了杭州心理咨询师范琍云。

“在压力、愤恨无法接受的时分能够挑选这种方法代替,在当下或许会有很爽的感触。在特定的情形里,会以为这是一种有用缓解心情的方法。假如你仅仅单纯想砸一下东西宣泄自己的愤恨,能够这么做,不过我并不主张用这样的方法去减压,由于这只能缓解一时的压力,一旦代替物不在眼前,回到生存环境中影响工作,压力源就又会勾起。”

范琍云说,减压最有用的方法是找到压力源,有些人是由于作业,有些人是由于婚姻,有些人是由于亲子关系。这些压力降临的时分,主张首要察觉自己的信仰、感触、认知,或许用自己比较管用的方法来减压,比方,挎个相机去摄影,读闲书、打会儿游戏,花无用的时间撸猫等等,许多时分,能够让自己在全部已知之外,保存一个逾越自己的时机,人生中一些生长改变,便是来自这种时间,比方,感触力、认知力、思辨力的敏锐。挑选有用的方法,这么做才干跳出压力源:“或许等你做完自己喜爱做的工作,再回来的时分,压力也就云消雾散了。”

压力人人都有,每个人的减压方法也各不相同,你现在心里有什么压力?你都怎样减压?吃吃吃买买买吗?快来留言吧。

本文为钱江晚报原创著作,未经许可,制止转载、仿制、摘编、改写及进行网络传达等全部著作版权运用行为,不然本报将循司法途径追查侵权人的法律责任。

阅读全文
Cnzz