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今天是国际精力卫生日，威望数据显现，抑郁症已成我国第二大担负疾病，我国超越5400万人患抑郁症，占总人口的4.2%。在专家看来，心思伤风与身体伤风很类似，但怎么前期发现是个大难题。

就在精力卫生日前夕，普陀区长征镇“邻里汇”来了新武器——“悦心亭”。方寸空间内，居民点击可自助完结量表、倾听轻松舒缓音乐。这也是全市规模内首个走入社区的家门口自助心思参谋。“许多人听到前往精力卫生门诊，心里有抵抗和犹疑，由此耽误了就诊最佳时机。悦心亭就像个哨点，居民可在此自助筛查，发现问题及时就医。”普陀区精力卫生中心党支部书记王瑞芳说。

家门口就有自助式快捷“心思参谋”

家住普陀区长征镇的刘阿姨最近烦心事不少，她听闻“邻里汇”里有个小亭子能够舒缓心绪，早早来体会。走入明亮的空间，明晰界面触碰起来很快捷，一个个模块按图索骥丈量得出结论：刘阿姨有些轻度焦虑。随后，她点击“心思舒适”模块的“焦虑愈合音频”，33分钟舒缓倾听结束，刘阿姨感觉神清气爽了许多，“这种方法真的很好！离家近服务触及更便利，许多模块规划也都专业，一旦出现问题，就知道怎么去求救。”

方寸“悦心亭”，其实是普陀区科委、普陀区精力卫生中心历经一年多开宣布的新产品。记者体会过程中发现：“悦心亭”作为数字化渠道，分为量表测评、心思调适、专家与预定指引、心思咨询服务、心思科普等模块。每个模块下设若干项目，例如心思调适，音频中还有深度催眠引导、负面心情疗愈、焦虑愈合等。

值得一提的是，体会者一旦发现问题，“悦心亭”还将链接心思帮助热线，进一步引导科学就诊。模块上一起设有心思资源地图等服务，为更多社区居民供给就诊攻略。

小亭子打造一级精力卫生防地

王瑞芳告知记者，迄今，我国精力和心思疾病咨询和医治率均偏低，90%的患者在社区，根据社区的精力卫生服务对疾病防备、干涉、恢复均具有重要意义。

现在，上海在全国首先打造精力卫生“三级防治网”。榜首级是“防备+恢复”，即医师指导下的自我保健、恢复、工作练习；第二级是“前期干涉+全病程办理”，即展开社区精力卫生服务、归纳医院精力专科服务、个案办理与和谐；第三级是“急性期医治+专科医疗”，即对病情严重者展开住院及门诊医治服务。怎么守好前一道社区关卡，成为重视的焦点之一。

此番普陀区前期经过很多造访和调研，会集居民心思健康需求量大与隐私顾忌多的对立点，规划“悦心亭”心思服务渠道。普陀区精力卫生中心副主任谢红涛说，亚健康人群心思问题需求早诊早治，但许多人不知道怎么就诊、到哪里就诊，渠道整合心思健康信息咨询，将科普和心思帮助都结合起来，以此提高心思服务资源使用功率。

后期还将不断进驻园区校园等

记者了解到，“悦心亭”首先在普陀区长征镇、曹杨大街试点投进。下阶段，区卫健委还将搜集居民体会的信息反馈、不断优化，后期加大“悦心亭”投进的辐射规模，逐渐完成区内街镇全掩盖，并经过进驻园区、校园、医院、社区等场所，树立数字化心思服务渠道，为全人群、全生命周期构筑心思健康防地。

活动当日，来自市区的心思卫生专家在长征镇吉祥片区，以“心思健康进万家”为主题展开大型义诊。义诊面向社区居民展开心思咨询，对焦虑症、抑郁症、失眠、认知妨碍、厌学、多动症、抽动妨碍等常见心思问题答疑解惑。

值得一提的是，现场还展开“愈心之爪”医治犬集体心思心情医治体会项目，面向社区的老年人与狗狗进行密切互动。经过练习的狗狗经过才艺展现等方法，让老人们取得动物相伴的趣味，到达改进不良心情和缓解心思压力意图。

栏目主编：顾泳 文字编辑：顾泳

来历：作者：顾泳