老年人的心理问题[老年人心理问题的研究]

关于步入晚年阶段的朋友们，由于退休，由于身体，由于丧偶等等原因，都会引发许多的心思疾病的产生，咱们通过查询发现，下面的6种心思问题在晚年人群中普遍存在：

1、梦想

受身体逐步变老的影响，有些晚年人期望长命的期望会越发激烈。所以，他们会常常用梦想来诈骗自己，以取得一时的心思宽慰，如爱听别人关于自己健康的恭维话等。

2、惊骇逝世

他们惧怕变老的中心是惊骇逝世。惧怕议论逝世，不敢探视病人，怕通过墓地和听到哀乐，乃至看到一只逝世的动物也备受影响，不敢正视。

3、怕孤单

这是晚年人最常见的一种心思反常，其主要表现是自我点评过低、生计认识消沉、常常对别人不满及诉苦。久而久之，有此状况的白叟就会加强对自我行为的束缚、强化自我心里的关闭，逐步地疏远社会，最终会构成孤单的日子习惯和行为形式，并将默默地接受孤单带来的苦楚。这类白叟既期望别人关怀照料，又惧怕由于过火期望而呈现过大的心思落差和绝望，所以常常回绝与别人往来，因此会变得行为孤单、性格孤僻，与周围人的间隔越来越远。

4、郁闷

有些晚年人心思比较软弱，面临变老的客观事实既惧怕又无法，这种心态假如不及时调整，极易导致郁闷。这种郁闷比较固执，很简单使人损失日子的爱好，令人感到疲乏。因此这种人很简单心情激动，动不动就发火，常常自卑自责、自怨自叹，严重者可有自杀的倾向和行为。

5、过火

这种心情可表现为两个相反的趋向。一种趋向是因变老以点带面地否定自我，把自己当作无用之人，常常自责、自卑、自怜和自贬。另一种趋向是由于自己变老而更高地要求别人，总是期望得到别人的尊敬、关怀和照料，却不考虑别人及社会的实践条件和才能。当这种期望得不到满意时，又加剧了其心思上的过火，并因此而妄自菲薄。

6、多疑

有些白叟因身体有病而多疑，常表现为无病也疑，有病更疑。即便自己有一些轻伤小恙也自以为是不可救药、无药可救。间或谈病色变，问病又止，求医换药不断。这种疑病可令其对阑珊的机能极度灵敏，对一般人感觉不到的体内改动或体会不到的苦楚也都会有所感觉，如对心脏的跳动、胃肠的活动等方面的改动也能感觉到。这些过度的灵敏更简单加剧其疑心病。

关于长命，美国加州大学心思学教授霍华德·S·弗雷德曼和莱斯利·R·马丁在《长命方案》一书中，列出影响长命的许多心思因素。

1.恰当忧虑

研讨发现，那些被爸爸妈妈说成“反常高兴与性格达观”或“从来不忧愁”的孩子，长命几率反而低。弗雷德曼说：“咱们常常听到的劝说是：要高兴，要高兴，这样才会健康。但是，新研讨结果显现，忧愁有时也是件功德。”多项研讨证明，恰当忧虑有益健康，对男性而言，特别如此。由于心中忧虑某事，便会全盘考虑各种可能性，做到未雨绸缪。

2.做喜欢的事

研讨发现，中年活跃运动对长命很要害。身体出问题才立誓要开端运动的人，往往难以锲而不舍。做自己感爱好的活动，更能坚持。弗雷德曼表明，只需能从椅子上站起来，做什么都行，如莳花种菜、做木匠活、遛狗、去博物馆等。

3.不过度达观

德国埃尔朗根-纽伦堡大学一项4万名人参加的研讨发现，过度达观的人更可能做一些高危险行为，如抽烟、酗酒、吸毒、飙车等，在10年里遭受残疾或逝世的危险更高。而对未来较失望的人可能会更重视健康与安全，更懂得自我防护，并鼓舞身边人一同举动。

4.喜欢交际

不管心里是否感到孤单，没有交际都会添加晚年人的逝世危险。相反，交际日子能增寿，与亲朋坚持联系、协助别人等都可以。朋友不多的人，活跃参加社区活动或自愿活动也有相同作用。

5.坚持成就感

许多人以为，早退休早享乐。但新研讨发现，与早早退休无所事事的白叟比较，退休后持续做一些量力而行的作业的白叟寿数更长。科学家表明，舒适的作业环境、工作成就感能让人坚持高兴。马丁博士表明，工作越成功的人早死的可能性越小。有许多寻求方针的人往往更长命。

6.情绪仔细

研讨发现，童年时期情绪仔细是预示长命的一大信号。仔细的人会多做有益健康的事。弗雷德曼表明，有耐性、值得信任是长命者的两大特色。此外，节省、坚持、重视细节和有责任心都是长命诀窍。

二毛有话说：晚年人跟着年岁添加，心思状况也会产生很大的改动，所以，与他们交流时，不能始终是过往的的观念，而是要因人而异，因年纪而定。