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焦虑症自我测试题[焦虑症自我测试题100题]

更新日期:2022-02-06 16:09:37  来源:www.sglongjoy.com

导读什么是焦虑症?焦虑症又称为焦虑性神经症,是现在最为常见的精神疾病之一。其体现首要是以无清晰客观目标的严重、忧虑、惊骇等焦虑心情体会为主,可分为缓慢焦虑和急性焦虑两种方式。图片与此同时,焦虑症还会引发各类躯体症状,如:焦虑心情演化为心脏体系的心...

什么是焦虑症?

焦虑症又称为焦虑性神经症,是现在最为常见的精神疾病之一。

其体现首要是以无清晰客观目标的严重、忧虑、惊骇等焦虑心情体会为主,可分为缓慢焦虑和急性焦虑两种方式。

图片

与此同时,焦虑症还会引发各类躯体症状,如:

焦虑心情演化为心脏体系的心慌、心律失常;演化为消化体系的气急、呼吸困难;演化为神经体系的头晕、头痛等症状

焦虑症怎么进行自测?

国际标准焦虑症自评量表(SAS)作为一种常用的自测初查量表,关于焦虑症的症状可作为一项参阅;

此外,要取得较精确的测评成果,仍是应该在心思医生的协助下做一个全体的心思查看,从个人本身以及别人的多个视点进行测评。

焦虑自评量表(SAS)

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请细心地阅览每一条,然后依据最近一周您的状况及您的实践感觉进行挑选。

用 “1”表明没有或很少时刻有;“2”是小部分时刻有;“3”是相当多时刻有;“4”是绝大部分或悉数时刻都有。

1.我觉得比往常简单严重和着急(焦虑)。

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2.我平白无故地感到惧怕(惧怕)。

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3.我简单心里烦乱或觉得惊慌(惊慌)。

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4.我觉得我或许即将发疯(发疯感)。

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*5.我觉得一切都很好,也不会产生什么不幸(不幸预见)。

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6.我四肢颤栗打颤(手足哆嗦)。

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7.我由于头痛、头颈痛和背痛而苦恼(头疼)

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8.我感到简单虚弱和疲倦(乏力)。

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*9.我觉得平心静气,而且简单安默坐着(默坐不能)。

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10.我觉得心跳得很快(心悸)。

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11.我由于一阵阵头晕而苦恼(头晕)。

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12.我有晕倒发生或觉得要晕倒似的(昏厥感)

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*13.我呼气、吸气都感到很简单(呼吸困难)

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14.我四肢麻痹和刺痛(手足刺痛)。

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15.我由于胃痛和消化不良而苦恼(胃痛和消化不良)

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16.我常常要小便(尿意频数)。

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*17.我的四肢常常是枯燥温暖的(多汗)。

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18.我脸红发热(面部潮红)。

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*19.我简单入眠,而且一夜睡得很好(睡觉妨碍)

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20.我做恶梦(恶梦)。

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评分办法:

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除带有*号的5、9、13、17、19题外,其他标题为正向计分,即:挑选1计1分、挑选4计4分;

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带有*号的五题为反向计分,即:挑选1计4分、挑选4计1分;

将20个项目的各个得分相加后,乘以1.25今后取整数部份。

其间50—59分为轻度焦虑,60—69分为中度焦虑,70分以上为重度焦虑。

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