关于焦虑[关于焦虑的句子]

3月3日 星期二 气候阴

跟从北京医疗队驰援武汉的第37天，咱们采访了北京安靖医院的两位心理专家，既是采访，也是咨询，焦虑这件事，在咱们记者身上也是有的。心理专家沙莎告诉我，焦虑和郁闷是彻底不同的两种状况，这让我轻松了许多。

和医护人员的焦虑或许不太相同，咱们在前哨的记者最焦虑的不是作业时，而往往是在歇息的时分，这种焦虑让咱们难以停下来。报社领导、长辈每天都发来问好，乃至给我下过死指令，有必要歇息！可真强制自己歇息，难度还挺大，一旦闲下来，焦虑的程度立马上升。每天仍是挺早就会醒，然后不断翻看北京医疗队微信群里的音讯，这儿每个人说的每句话，都有或许成为优质的新闻头绪。换句话说，只需一闲下来，我就感觉每分钟都有好的头绪正在从指尖丢失。闲着比忙着心累，我仅有打败焦虑的方法，便是持续战役。

起先我认为这种焦虑只要我自己有，经过心理专家安排晤谈我发现，本来是个普遍现象，每位尽职尽责的前哨记者都在面对这个问题，有一天不采访心里就不结壮。发现本来这是普遍现象，我好像没那么焦虑了。

心理专家给了咱们一些主张，不要过火忧虑，还要给自己找一些工作做，比方读一本想读但没有读完的书，比方看看电视剧。在平常的日子里，我每天都会打一瞬间游戏，在武汉的37天里，我成功挑战了一项自己的纪录——37天没有碰过游戏。听了医师的主张，我忽然恍然大悟，为了打败焦虑，我抽暇也去下载一个新游戏吧。

本报记者 景一鸣