心理问题分析[中学生常见心理问题]

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从认知心思学视点看，这个世上没有天然生成就很凶猛的人，仅仅他们共同的考虑方法造就了他们的“凶猛”。咱们要认识到他们是怎样剖析问题的？

为什么你会被作业的各种小事忙得团团转？

为什么你分明很尽力却仍是得不到自己想要的？

其实，相比较剖析这些问题来说，首要要有“发现问题”的才干。

小李在一家情感心思咨询公司上班，任新媒体部视频编排。他们公司首要是经过线下宣扬和线上广告投放来招引咨询者，公司规划较小，建立不到半年的时间。

小李首要的作业任务是，依照组长供给的视频材料二次编排收拾，然后按量提交。

下面是他和组长的对话：

组长：小李啊，你最近编排的这些视频，后台的数据我看过了，生长如同有点阻滞。

小李：是吗？可是，播放量不是越来越高了吗？

组长：不过，生长率好像减缓了下来……比咱们原定的方案低了许多。

小李：哦，如同是这个姿态。

在这个对话傍边咱们不难发现，小李最大的问题便是没有发现生长率的改动，不论是播放量的改动仍是其他要素的改动，发现问题最要害的点是对改动要满足灵敏。

为什么现代社会，咱们遍及短少发现问题的才干？由于从学生时代开端，简直一切的问题都是别人供给已知条件给咱们的，而那些所谓的优秀学生，也不过是能够针对教师所提出的问题，有用处理算了。

而问题的对立点就在于：在实际作业里，很少有主管会像教师安置作业相同来对待部属。

其实不论问题是自我发现仍是别人供给，他们都有一个共通点：需求拟定处理战略并付诸行动去处理。在咱们的日子傍边，也时间存在着各种待处理的问题，比方：

“晚饭要吃什么？“

“我想购买一辆新式的车子”

很明显，买一辆车子的问题更难以处理，他的困难点在于，抱负情况设定得太高，有些人或许还没尽力就开端抛弃了，可是设定得太低，则又无法宣布应战的热情。

在现实日子中，很少有人会把晚饭要吃什么当作一个难以处理的问题。

所以，问题的实质究竟是什么？

《麦肯锡问题剖析与处理技巧》一书中指出，问题的实质便是：等待的情况和现状之间的落差。落差越大，问题越严峻。

从这张图中，咱们能够发现，导致问题的发生无非就两个要素，要么是你的方针(等待的情况)，要么便是你的现状，唯有消除两者之间的距离，才干处理问题。

那么该怎样详细剖析这两个要素呢？

首要，判别你的方针是否合理。

常常会听到有人说：我要去旅行；我要学会一门乐器；我要瘦身。这些方针最大的问题便是太空泛，一点也不详细。

旅行是要去什么地方？国内仍是国外？怎样才算学会一门乐器？会弹一首曲子仍是考个什么证书？瘦身减到多少才算成功？

假如缺少一个可查验的规范，那你压根就无法衡量方针的是否完结，是完结了60％仍是30％？在提出这个方针时，就现已注定了问题是无法被处理的。

衡量一个方针是否合理，能够从SMART准则的五个方面逐个剖析，它包括：详细性、可衡量性、可到达的、相关性、有时间约束的。

最终，剖析现状。

这个咱们能够经过反诘法来剖析，不断诘问现状的背面原因。

“你为什么那么胖？”

“我本来不胖的，仅仅最近晚上吃得多罢了？”

“为什么晚上要吃那么多？”

“由于能够点外卖，能够送到我手里。”

“为什么关键外卖？”

“由于深夜睡不着，就想要吃东西。”

本来是由于睡不到这个要素导致了你的肥壮。接下来，你或许会调整自己作息时间，让自己好早早入眠。

不难发现，只需发现了更深层次的点，也就理解了自己的现状是否能够改动。假如现状能够改动，方针的设定又比较合理，那问题也终将会被处理。

最终，咱们能够把剖析问题的进程概括为以下几点：

?剖析问题的条件：具有“发现问题”的才干。

?问题的共通点：需求拟定处理战略并付诸行动去处理。

?问题的实质：等待的情况和现状之间的落差。

?处理问题的条件：合理的方针＋可改造的现状。

看似凶猛的人都是怎样剖析问题的？总结下来是四个进程，经过这些进程，他们能够得到比常人更精确的定论。

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作者 | 奇特小小

榜首心思编缉团 | 一群喜爱仰视星空的年轻人

参考材料：Madrid, H. P. (2020). Leader Affective Presence and Feedback in Teams. Frontiers in Psychology, 11.

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